發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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23.11.12
【打卡日期】11月12日，打卡第1次 【練習(xí)內(nèi)容】花徑心語(yǔ)+光明嬰兒法則 【練習(xí)方式】群帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】中午跟著群帶練做功課，先念花徑心...
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24.11.11Excel 學(xué)習(xí)1. 點(diǎn)擊開始-條件格式這里可以添加的伐坏，可以選擇里面的規(guī)則厘贼，也可以新建或編輯修改規(guī)則 2.請(qǐng)問今天學(xué)的if函數(shù)，＞100%是1%盾碗，＞80%是0....
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24 年 11 月 2 日偷幸福的賊
【打卡日期】11 月2日级零，打卡第1次 【練習(xí)內(nèi)容】痛苦童年法則、誠(chéng)字訣 【練習(xí)方式】合練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】第二次合練泰鸡，在一位學(xué)過三課的姐姐幫助...
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24.11.6
【打卡日期】11 月6日债蓝，打卡第1次 【練習(xí)內(nèi)容】當(dāng)下痛苦法則 【練習(xí)方式】群帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】跟隨著音樂，我對(duì)自己的各個(gè)感官和潛意識(shí)依次...
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24.11.4
【打卡日期】11月4日 觀心日記 今天的我在工作時(shí)盛龄，內(nèi)心升起強(qiáng)烈的分別心饰迹，一個(gè)是在跟同事討論業(yè)務(wù)時(shí)被她從另外一位同事那里認(rèn)定的結(jié)論當(dāng)做“真理...
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241101 M3 小組成長(zhǎng)總結(jié)
一、小組課練習(xí)情況 1）日常練習(xí)特點(diǎn)（合練/群帶練/自己練）：截至 11 月 2 日 為止余舶，完成了 2 次合練啊鸭，自己幾乎每天都有表達(dá)進(jìn)行自己練習(xí)...
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24.10.30
【打卡日期】10月30日打卡第1次 【練習(xí)內(nèi)容】觀心日記 【練習(xí)方式】小組課帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】帶練過程中坐在椅子上，聽著音樂表達(dá)心語(yǔ)欧芽、表達(dá)...
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24.10.29
【打卡日期】10月29日莉掂，打卡第 1 次 【練習(xí)內(nèi)容】當(dāng)下痛苦法則/觀心日記 【練習(xí)方式】群帶練 【練習(xí)結(jié)果和感悟】中午跟隨群帶練，表達(dá)了半小時(shí)...
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24.10.28
M2 第二周 誠(chéng)字訣打卡模版：（事件中信念的洞見/咯噔/翻篇） 打卡時(shí)間：2024年10月28日 1：情緒事件：租客小孩跟表弟年紀(jì)相仿千扔，是個(gè)嬌生...