昨天的事情陪捷，在群里求助后，各位姐妹都給我提了好的建議诺擅。最后還是錦明老師一針見血市袖，說我還處于自我否定、自我怪罪的模式中烁涌。
早晨又重讀了 愛不完苍碟，接納這個(gè)章節(jié)。
不抗拒撮执，就是接納 接納三個(gè)面向：
一微峰、 接納孩子目前的面向是正常。處在這個(gè)叛逆期抒钱，她是正常的蜓肆。她所有的喜怒哀樂，她對我們的出言不遜谋币，甚至惡語相加仗扬，她的非理性情緒化，時(shí)長的反反復(fù)復(fù)蕾额，都是正常的早芭。都是她的荷爾蒙，和她目前所處的矛盾和壓力在作怪诅蝶。 接納這個(gè)叛逆期退个，都會過去的募壕。當(dāng)她真正成熟的時(shí)候，再回過頭去和她聊帜乞，她可能已經(jīng)不記得了司抱。
?自省，我對孩子的接納程度黎烈。我完全接納孩子對我們現(xiàn)在的這種溝通狀態(tài)习柠，有時(shí)冰冷、有時(shí)言語沖照棋、有時(shí)無厘頭發(fā)脾氣资溃。 我對孩子的接納卡點(diǎn)，①我在意孩子目前嚴(yán)重拖延的情況烈炭，②我在意孩子隨性的上課說不去就不去的情況溶锭。
① 深挖，我前幾天聽了一本書符隙，對照書趴捅，我覺得孩子出現(xiàn)了3P（完美、拖延霹疫、崩潰）癥狀拱绑。要完美，因?yàn)橐昝览鲂酝涎恿圆Γ虑橄胱龅綐O致和完美，可是時(shí)間控制不好屠阻，內(nèi)心又不提前做規(guī)劃和設(shè)計(jì)红省，等到時(shí)間不夠了，才想起來要做国觉。最后吧恃，發(fā)現(xiàn)來不及了，覺得自己反正也做不好了蛉加，索性崩潰蚜枢，什么都不做了。而且针饥，我也找到了孩子目前的實(shí)證（作業(yè)拖拉嚴(yán)重厂抽、收拾東西拖拉、洗澡拖拉丁眼、起床拖拉等等）筷凤。 我擔(dān)心孩子長久這樣下去，會在接下來的初二、初三藐守、高中學(xué)習(xí)生活中挪丢，帶來很大的負(fù)面影響；甚至我擔(dān)心這樣她今后的生活和工作都會出現(xiàn)大問題卢厂。
如何舒緩：
前幾天和畫畫老師聯(lián)系乾蓬，聊起來一種作畫方式，是需要時(shí)間和耐心去畫慎恒、涂描的任内，老師說充分相信孩子肯定能畫好這類畫，因?yàn)檫@孩子不缺耐心融柬。這么想著死嗦，孩子在某一方面的特質(zhì)，也能找得到合適的位置粒氧。她追求完美越除，做事情慢，如果能夠正確引導(dǎo)外盯，正面發(fā)揮出來摘盆，就能把它運(yùn)用在作畫上。 是啊饱苟，好多名家大師的畫不是畫了好幾年嗎骡澈？如果都那么追求做“完”的結(jié)果、不是做“好”的狀態(tài)掷空，那有那么多精品呢？ 現(xiàn)在社會上提倡的“工匠”精神囤锉，不也是在一件事情上追求完美坦弟，追求極致嗎？ 只要孩子目前的這種完美官地、拖延酿傍，還沒有病態(tài)，沒有給她的生活造成極大的困擾驱入。那我們就全然接納吧赤炒。多用贊賞的眼光去看她，讓她看見我們對她追求完美之后的成果亏较，相信她以后崩潰的情況會越來越少的莺褒。
② 孩子對周六、假期畫畫興趣班雪情，有時(shí)候就突然不順心就不去了遵岩。
我內(nèi)心不舒適的是，這課程是你自己喜歡的，也堅(jiān)持了8尘执、9年了舍哄。怎么如此隨性，說不去就不去誊锭，這么沒有責(zé)任感呢表悬？你對待這個(gè)畫畫課，這么不負(fù)責(zé)丧靡，以后還能負(fù)責(zé)什么呢蟆沫？（這是舊觀念的作祟） 舒緩：學(xué)校的里的課程，孩子從沒有落下過窘行。 分析孩子突然說不去的原因饥追，可能有① 因?yàn)槭羌倨诘恼n程，不是學(xué)校里的作息時(shí)間罐盔，孩子睡覺起床比學(xué)校里晚但绕，孩子自己在睡覺上就給自己放松了。因?yàn)槠鸫埠笥惺虑椴豁樢猓ǘ鄶?shù)是和我們大人不順氣）惶看，就找情緒發(fā)泄口捏顺，說不去就不去了。② 有時(shí)候是因?yàn)樽约浩鸫餐砹宋忱瑁l(fā)現(xiàn)已經(jīng)遲到了幅骄，又礙于面子，就自己給自己找理由不去本今，但是實(shí)際上自己會和老師安排補(bǔ)課拆座。說明她不是不喜歡畫畫課。她是和自己對抗冠息，覺得自己遲到不滿意挪凑，不過由于目前的狀態(tài)，對自己的要求又做不到逛艰。其實(shí)她自己也不希望這樣的躏碳。 她會通過補(bǔ)課的方式把缺少的課程再補(bǔ)上去。從長期看散怖，她的畫畫課程也沒有落下菇绵。
?多接納，多舒緩镇眷。 先舒緩咬最，才能多接納。
?舒緩欠动，就是要找到怎么想讓自己感覺好丹诀，就反復(fù)給自己這么想，固話這個(gè)想法。這樣就能接納孩子铆遭。
?第二個(gè)面向：接納自己雕欺。
承認(rèn)之前的方式是錯(cuò)誤的虽惭，但絕不怪罪自己碾局。接納自己不完美边翁，感賞自己現(xiàn)在在學(xué)習(xí)，相信自己會越來越好橄妆。
?如果自己陷入自責(zé)衙伶，那就是自己是自己的施害者，又是被害者害碾。這本身就是矛盾的矢劲，鎖死的。因而是走不出來的慌随。
?正確的做法是芬沉，自己對自己說。是的阁猜，我承認(rèn)丸逸，之前的做法我是不對。但是我不是故意的剃袍，我沒有學(xué)習(xí)黄刚。我現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)了，我完全是全新的我了民效。我會把事情搞好起來憔维。
?第一個(gè)面向和第二個(gè)面向是相互鏈接的。 正是我沒有完全接受孩子畏邢，我又知道不怪罪孩子埋同，我的情緒就轉(zhuǎn)移到了對自己的怪罪。我反復(fù)想和孩子道歉棵红，雖然說不是請求孩子的原諒，其實(shí)內(nèi)心是希望通過孩子聽到我的道歉之后咧栗，有所動容逆甜。這樣，我就心理舒服一些致板，我就給自己的罪行少一些交煞。歸根到底，是我沒有放過自己斟或。我沒有真正和過去的我告別素征，我時(shí)長還要把自己拖出來批判，以求得自我慰藉。 我應(yīng)該全然的愛自己御毅。正如我要全然的愛孩子一樣根欧。我是個(gè)好媽媽，即使之前有過錯(cuò)誤的方式端蛆，也不代表我是一個(gè)好媽媽的本質(zhì)凤粗。 孩子是個(gè)好孩子。正如她現(xiàn)在有這樣那樣的缺點(diǎn)今豆，也不妨礙她是個(gè)好孩子的本質(zhì)嫌拣。我也一樣的無條件愛她。
?不就范呆躲，就是不討好异逐，不委屈自己，不采用交換條件式的方式去對待孩子插掂。
自驶艺啊： 因?yàn)槲易约簩ψ约旱臎]有完全放下，導(dǎo)致我在對待孩子的過程中燥筷，有些虧欠式的心理箩祥。雖然在言語上可能沒有完全表現(xiàn)出來。但是我想孩子能感覺得到肆氓。
我也希望孩子和我之間袍祖，能夠做到相互尊重。目前谢揪，我沒有得到孩子的信任蕉陋，所以也難得到她的尊重。 但我可以去尊重孩子拨扶，不是去討好孩子凳鬓。因?yàn)橛懞茫詈髶Q不來尊重的患民。
純感賞缩举，愛滿滿
對孩子的表揚(yáng)可以是多種方式 一個(gè)溫柔的眼神，一句體貼的話語匹颤，一個(gè)身體觸碰的動作仅孩。
我先慢慢來，不能生搬硬套印蓖，還是要多智慧一些辽慕。而要這些智慧，就需要自己有高的能量赦肃，能量高了溅蛉，智慧自然就來了公浪。
