——遇見未知的自己
1.大約一百年前，我們偉大的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)了人類的潛意識堪澎。它控制了我們的思想、感覺钮呀、行為昨凡，以及對人、事便脊、物的反應(yīng)，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過程哪痰。
? ? ? 它是一個看不見的世界，但是主宰著我們外在的世界跷睦。我們的意識肋演、對自我的了解、思考爹殊、理性、判斷层玲、感情都是從潛意識來的反症。我們在意識層面對自己一切的認(rèn)知、喜好惰帽，只是占了我們自己全貌的1%而已。潛意識是非常強(qiáng)大的力量该酗，它對我們的自我有完全的影響，而它的99%是我們所不知道的悔叽。這就是所謂的冰山理論爵嗅。
2.我們會選擇性地去看東西，并且以此來體驗(yàn)這個世界的人睹晒、事括细、物戚啥。至于如何選擇，受到個人從小被灌輸?shù)母鞣N約定俗成的觀念猫十、信念、標(biāo)準(zhǔn)贷笛、價值觀等的影響宙项，完全是因人而異的乏苦。所以杉允，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西拢驾，其他的東西大腦會自動除掉改基。
3.所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者秕狰，所以我們創(chuàng)造了自己的世界。
4.如果你不斷重復(fù)做某件事架忌，從生理學(xué)角度來說我衬，某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的聯(lián)系。比方說挠羔，如果你每天都生氣，感到挫折破加，每天都很悲慘痛苦，那么你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合合是。這就變成了你的一個情緒模式。當(dāng)我們在身體層面或是大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時端仰，我們的下丘腦會馬上生成一種化學(xué)物質(zhì)田藐，叫做勝肽，隨著血液跑到我們身體的每一個細(xì)胞鹤竭，被細(xì)胞周邊的上千個感應(yīng)器接收景醇。久而久之，感應(yīng)器對某種勝肽就有了特定的胃口三痰，會產(chǎn)生饑餓感。所以如果你很久不生氣的話稚机，你的細(xì)胞會讓你有生理的需求想要去發(fā)脾氣获搏。
