這個世界不只是眼前的茍且，還有詩跟遠(yuǎn)方辰斋。

這是很多人希望自己的生活品質(zhì)能夠提高的感慨策州。

其實，我們只要留心宫仗，眼前也并不僅僅是茍且够挂。

如果只是為了吃飽，那么吃飯可能真的就變成了眼前的茍且藕夫。當(dāng)你留心飯菜的香氣孽糖、顏色、造型毅贮、口感办悟，以及盛飯菜的盤子，碗等各種容器的時候滩褥，當(dāng)你吃著紅燒肉病蛉，想著“百菜白菜美，諸肉豬肉香”瑰煎，你會發(fā)現(xiàn)铺然，這頓飯菜好像瞬間就變成了詩跟遠(yuǎn)方。

我們每天都要吃三頓飯酒甸，一年就是1095頓飯魄健，如果不留心的話，這1095個詩跟遠(yuǎn)方插勤，就被我們給糟蹋成眼前的茍且了沽瘦。

一書中革骨，寫到他讀過的一本書叫《逆流》，里面的主人公艾德桑德斯看了狄更斯的小說析恋，頓時產(chǎn)生去英國倫敦看看的念頭良哲，于是整裝出發(fā)，從鄉(xiāng)間別墅乘車去巴黎绿满，準(zhǔn)備從巴黎搭火車去倫敦臂外。在巴黎，他去到一家英式小酒館吃飯喇颁。看到了一個健碩的英國女人嚎货，露出碩大的牙齒橘霎，牙齒的顏色猶如調(diào)色刀。他忽然就不想去倫敦了殖属。不知道是不是因為這個健碩的女人姐叁，但是他知道可以不用排隊等車，不用睡到不喜歡的床上洗显，不用長途勞頓外潜。于是他付了飯錢，收拾自己的行李挠唆，打道回府处窥。他反省了一下，他認(rèn)為他不應(yīng)該不相信自己的想象力玄组。

當(dāng)我們能夠留心我們周圍的環(huán)境滔驾，我們的生活可能自然就會變得就有了詩跟遠(yuǎn)方。所以俄讹，我們提高生活品質(zhì)的第一件事哆致，就是：

留心。

我們每天錯過了多少人呢患膛？上班路上摊阀，我們匆匆忙忙，其實遇到過很多人踪蹬，雖然不認(rèn)識，他們的形形色色延曙，足以讓我們的時間變得豐富多彩枝缔，而這一路的風(fēng)景灵临，更是熟視無睹儒溉，我們甚至都不知道我們是怎么到了單位顿涣。我們其實錯過了很多的眼前的“詩”和眼前的“遠(yuǎn)方”涛碑。

你是不是留心過你的孩子呢蒲障？他哭鬧庄撮，他跟你發(fā)脾氣洞斯，你是不是想過為什么呢？你是不是留心過他昨天晚上吃飯是不是吃得好厅翔？睡得好？你是不是留心過他這一周的情緒波動甸昏？他不開心，是因為沒給他買玩具缸沃，還是覺得你沒有關(guān)注他趾牧？

你是不是留心過你的妻子，或者你的老公哄芜？他最近是不是顯得好像很疲憊？你有沒有留心過他的情緒？他跟你說話的語氣，有些不耐煩堪滨，你想沒想過原因袱箱？

留心這件事，可以讓我們感受到更多平常沒有感受到的東西，留心會讓我們的生活變得更立體前计。我們往往缺乏耐心，所以也更沒有留心到那些本來顯露出的蛛絲馬跡伶棒。如果多一些留心，可能就沒有了很多不和諧的吵架鞭达；如果多一些留心，很多問題可能就會及時被解決。我們的大腦通常習(xí)慣于自動運(yùn)轉(zhuǎn)糊闽，于是很多感受姚垃，很多話积糯，都會脫口而出君编，越是離你近窘游，越缺乏耐心忍饰，缺乏留心留意贪嫂。好像溝通本該自動完成。于是艾蓝，就自動產(chǎn)生了每天的碰撞力崇，于是那些貌似有經(jīng)驗的人會下結(jié)論說斗塘，本來生活就該是這樣磕磕碰碰的。就好像說亮靴，眼前的馍盟，自然都應(yīng)該是茍且，而美好的茧吊，一定在遠(yuǎn)方贞岭。

我們每天把時間都放到哪里呢？

我們投入時間最多的地方搓侄，就是我們認(rèn)為值得花費(fèi)時間的地方瞄桨，也是我們最在意的地方。提高生活質(zhì)量第二個要關(guān)注的點讶踪，就是：

投入芯侥。

你的時間投入到什么地方，你的精力投入到什么地方乳讥，你的生活品質(zhì)就會體現(xiàn)成什么樣柱查。

有人會把時間全部投入到工作中，甚至八小時之外也不例外云石。那這個人的生活質(zhì)量物赶，就取決于他工作中的開心程度，工作中的成就感留晚。有很多人把自己全部時間投入到工作中去，完全沒有個人和家庭的生活告嘲，還會覺得自己很充實错维。這樣的人，會努力到退休橄唬，然后享受退休余生赋焕。這樣的生活，你覺得生活品質(zhì)如何呢仰楚？

當(dāng)然隆判，這也是一種人生，無可厚非的人生僧界。

當(dāng)一個人侨嘀，把自己的全部投入，都放到工作中捂襟，就會忽略了其他方面的投入咬腕，比如家庭。

比如你的妻子給你打了一個電話葬荷，表示她心情不太好涨共，而你正在單位工作纽帖，這時候你可能會不耐煩地說，到底發(fā)生了什么举反？能不能等下班以后再說懊直？你自己的工作也焦頭爛額，你告訴妻子別來煩你火鼻。

這時候室囊，你的妻子可能會有些傷心，但是你也有充足的理由凝危，因為你的工作也是為了家庭波俄，為了賺錢。你把精力投入到工作蛾默，忽略了你的妻子懦铺，也就是忽略了在她身上的投入。你自動認(rèn)為支鸡，在工作中的投入比在她身上投入更重要冬念。

晚上見到妻子，你已經(jīng)忘了白天的事情牧挣，妻子又跟你提起了急前，其實她也就是在單位遇到不順心，希望跟你能溝通一下瀑构，聽你幾句安慰裆针，但是你這時候已經(jīng)很累了，白天的工作寺晌，讓你投入太多的精力世吨，晚上，你只想上床睡覺呻征。然后就這樣耘婚，到了第二天。你跟妻子之間的隔閡就加深了陆赋。

因為你的投入時間精力的偏離沐祷，你跟妻子之間就進(jìn)入了一個惡性循環(huán)的關(guān)系，這種關(guān)系攒岛，可能就導(dǎo)致你失去了為之努力的根本赖临。這種關(guān)系，就會導(dǎo)致夫妻之間的周期性爆發(fā)灾锯。

當(dāng)我們處在職場中思杯，處在社會中，每天奔忙，無暇顧及我們精力投入是否投到了應(yīng)該的地方色乾。當(dāng)壓力到了一定程度誊册，可能會導(dǎo)致身體和精神的雙重崩潰狀態(tài)∨担活著甚至都變成了負(fù)擔(dān)案怯。

其實，生活并沒有我們想的那么急匆匆澎办，也無須那么焦慮嘲碱。就算你生活在地下室，也可以有地下室的樂趣局蚀，就算你生活在三線城市麦锯，也可以把你的時間跟精力投入到讓你快樂的地方。當(dāng)你看到別人買了很大的房子琅绅，開上了很貴的豪車扶欣，你可以努力，但是無須因此就把自己的日子千扶，自己的生活過成地獄料祠。

當(dāng)你把精力投入到你的生活，你的家庭澎羞，你的家人髓绽，反過來，你的家人就會給你一個積極的反饋妆绞，你的生活就會處于一個高品質(zhì)的良性循環(huán)中顺呕。

所以，提高生活品質(zhì)括饶，其實只要留心塘匣，和正確的投入就夠了。

在生活中巷帝，是否為你的生活品質(zhì)留心身邊的事情了？是不是把你的時間精力投入到產(chǎn)生正循環(huán)的地方了呢扫夜？歡迎來信跟我討論楞泼。