有時候，我們無所事事乙嘀，就會產(chǎn)生很多負面的情緒沾谓，或者煩悶，或者焦慮墨闲，或者猜忌，又或者暴躁郑口，整個人變得萎靡不振鸳碧。
如何從中走出來，歸根結底只有一個犬性，就是讓自己動起來瞻离，出去走走，跑跑步乒裆，打打球套利，游泳健身，旅游觀光等等鹤耍，大汗淋漓之后肉迫，那些郁悶會一掃而空。
也可以做做家務稿黄，當一個小時兩個小時的忙碌之后喊衫，家里被收拾得干干凈凈，井然有序杆怕，成就感頓時油然而生格侯，只感覺心情舒爽。
還可以動手做一桌豐盛的大餐财著，美食的治愈力也是不能小覷的联四。
當我們被壓得喘不過氣的時候，當我們有苦無處訴說的時候撑教，就動起來吧朝墩，做點什么，大腦暫時就不用想那些令你窒息的事情，心情便會好起來收苏。
