一直以為中國人近視多只是因為人口數(shù)量多弥臼，但仔細(xì)看下新聞上的數(shù)字宴咧，整體近視率都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他國家的問題確實不容小視。
這背后的原因究竟是為何呢径缅？
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天生底子差掺栅，還不懂保護(hù)
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松松垮垮的校服裝，配上黑色框架眼鏡纳猪，在中國氧卧，這幾乎是學(xué)生的標(biāo)配打扮。作為人口大國氏堤，我們也自然地默認(rèn)了近視高發(fā)區(qū)的標(biāo)簽沙绝。
甚至，不斷有證據(jù)顯示鼠锈，這樣的高近視率是由先天原因?qū)е拢?/b>比如闪檬，亞洲人的眼軸比歐美人的長，更容易受疲勞影響购笆，從而導(dǎo)致近視粗悯。再比如，父母如果是高度近視同欠，其子女患近視的幾率为黎，要高于一般人。這樣的遺傳因素和環(huán)境因素行您，讓中國學(xué)生戴眼鏡成了天經(jīng)地義铭乾。
這是歐美課堂，可見并沒有幾個戴眼鏡的娃循。
這是東亞的講堂上炕檩，不戴眼鏡的堪稱鳳毛麟角。
然而捌斧，這樣的先天性狀況并沒有引起大家的警惕笛质，相反，我們不斷的為此妥協(xié)捞蚂。同比其他國家妇押，我們在眼鏡保護(hù)的重視程度上還差的太遠(yuǎn)。
法國社保系統(tǒng)規(guī)定姓迅，孩子自小就要開始檢查視力敲霍，包括檢查各種眼睛的異常情況俊马。這一檢查主要在婦幼保健中心進(jìn)行，頻率是出生后的第1周肩杈、第9個月柴我、第24個月。隨后扩然，基本是一年一次艘儒，在各醫(yī)療中心或醫(yī)院進(jìn)行。
法國從嬰兒開始查視力
日本的保健眼藥水種類非常多夫偶，比如界睁，有防止充血的，有防眼疲勞的兵拢，還有的加入了多種維生素等晕窑。在日本，可以看見中學(xué)生時常拿出眼藥水使用卵佛，隨身攜帶眼藥水也成了他們的一種習(xí)慣。
日本孩子隨身帶眼藥水
中國的孩子呢敞斋？他們在做眼保健操截汪。
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第一節(jié)，揉天應(yīng)穴……
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這套眼保健操可以喚醒幾代人的回憶植捎。一天兩節(jié)衙解，編排在課表上，保留至今焰枢。
全世界只有中國在做的眼保健操蚓峦，只是一位叫劉世銘的北京醫(yī)學(xué)院體育教研室主任自創(chuàng)的。目的是為了降低自己的700度近視济锄。在全國大搞“愛國衛(wèi)生運動”時暑椰，風(fēng)靡全國。之后修改為現(xiàn)在的4節(jié)操荐绝。
可笑的是一汽，這套操在未經(jīng)任何臨床試驗就進(jìn)行推廣且持續(xù)了半個世紀(jì)之久。結(jié)果中國青少年的近視率反增不減低滩，甚至躍身成為世界第一召夹。
事實證明眼保健操根本無法改善近視，可有的朋友真的覺得在做了眼保健操之后恕沫，看東西是更清楚了监憎。那又怎么解釋這一點呢？
眾所周知婶溯，眼睛和照相機(jī)原理類似鲸阔，都是可以變焦的偷霉。而眼睛主要有兩個鏡頭，角膜和晶狀體隶债。通常角膜不會有什么大變化腾它，除非配戴一些特殊的隱形眼鏡改變它的形態(tài)；而晶狀體的形態(tài)是可以改變的死讹，眼睛因此就獲得了變焦的能力瞒滴。
角膜和晶狀體示意圖
晶狀體形狀的改變，主要就是依靠睫狀肌赞警，眼內(nèi)肌肉妓忍。當(dāng)我們看近的時候，睫狀肌會收縮愧旦，變凸世剖，聚光能力變強(qiáng)，從而使眼睛能看清近處的物體笤虫。
做眼保健操旁瘫，只能做到眼外肌肉的放松，無法影響角膜和晶狀體的改變琼蚯。覺得看得更清楚酬凳，只是眼睛在長時間的工作狀態(tài)下得到了緩解，神經(jīng)中樞對于眼睛的調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)遭庶，感覺上覺得眼睛看東西清楚而已宁仔。
甚至，國外的專家指出峦睡，眼保健操連緩解疲勞的作用都有待考慮翎苫。
眼保健操在數(shù)據(jù)上可以短時間內(nèi)緩解疲勞，但是可能在臨床上達(dá)不到顯著性級別榨了。考慮到中國孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān)那么大煎谍，在長期時間上，眼保健操預(yù)防近視的作用可能不太明顯龙屉。中國孩子的近距離作業(yè)的時間大大超過澳洲孩子粱快。所以還是需要長期的跟蹤需要更多的證據(jù)來確定到底眼保健操需要不需要在中國普及。
無獨有偶叔扼，市面上流傳的類似事哭，貝茨療法，晶體操瓜富，熱敷法鳍咱，洗眼法等都無法改變角膜或晶狀體，自然無法起到提高視力的作用与柑。
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視力0.5谤辜，該配眼鏡了
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中小學(xué)的健康體檢中蓄坏，視力檢查從不缺席。但當(dāng)你看到視力表上的數(shù)字自上而下一行行愈見模糊后丑念，你只會聽到一句：“該配眼鏡了涡戳。”的確脯倚，如前所述渔彰，那些所謂的矯正視力方法，最后都敗給了“眼鏡”推正。然而恍涂，這是一種沒有結(jié)果的矯正，眼鏡一旦戴上植榕，就會成了摘不掉的必備品再沧。
?為何不能早點去預(yù)防近視，而非矯正呢尊残？
國際頂級刊物《自然》的一篇論文顯示炒瘸，2007年有研究者做了一個500多人（8、9歲小孩）的對比實驗寝衫，發(fā)現(xiàn)戶外活動時間的多少是嚴(yán)重影響視力的一個因子顷扩。
之后另一個實驗也證實了這個觀點，研究者在悉尼跟蹤4000名小孩3年竞端，發(fā)現(xiàn)室外時間少的孩子比室外時間多的孩子更容易近視。而且在這項實驗里庙睡，只要是在室外的時間事富，不管是在玩還是在看書，還是在用電腦乘陪，都沒有關(guān)系统台，只要孩子呆在室外，就會減少近視的風(fēng)險啡邑。
?為何會產(chǎn)生這樣的結(jié)果贱勃？其實是因為室外光線的緣故。
為了驗證這一推測谤逼，研究者用雞做實驗贵扰。兩群雞，用不同的照明度流部，結(jié)果表明光照強(qiáng)的一組雞比正常室內(nèi)光照的一群雞戚绕，近視減少了60%!同樣的實驗在樹懶和猴子身上得到了相同的結(jié)論。
因為光照會刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生多巴胺枝冀，而多巴胺會抑制眼球變形舞丛。并且耘子，很多中國學(xué)生喜歡夜晚在臺燈微弱的光照下讀書學(xué)習(xí)，這種從古至今秉燭夜讀的習(xí)慣球切，只會讓我們離近視的距離又近了一步谷誓。
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牛牛成長，在家門口上世界的體育課.
