不喜歡上學(xué)通常是因?yàn)椤叭穗H互動(dòng)關(guān)系”不好存崖，不被群體接納。這里的上學(xué)特指學(xué)習(xí)睡毒。

Chapter 1 為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)来惧？

認(rèn)知學(xué)原理：人生來就有好奇心，但我們不是天生的杰出思想者演顾；除非認(rèn)知環(huán)境符合一定的要求供搀，否則我們會(huì)盡可能地避免思考。

大腦不是用來思考的

能看見钠至、能移動(dòng)是人類認(rèn)知上的一大絕技葛虐。與你的看和動(dòng)的能力相比，思考是緩慢的棉钧、費(fèi)力的屿脐、不可靠的。

首先宪卿，思考是緩慢的的诵。你的視覺系統(tǒng)可以即時(shí)捕捉復(fù)雜的畫面。

其次佑钾，思考是費(fèi)力的西疤。你不需要費(fèi)力氣去看，但思考需要集中精神休溶。

最后瘪阁，思考是不可靠的。你的視覺系統(tǒng)很少出錯(cuò)邮偎，即使不是完全正確也很接近了管跺。你的思考系統(tǒng)卻常常無法得出一個(gè)接近正確的答案。事實(shí)上禾进，你的思考系統(tǒng)很有可能連答案都得不出豁跑。

那么我們又是怎樣度過每一天的呢？答案是：當(dāng)我們能僥幸完成任務(wù)的時(shí)候泻云，我們就不去思考艇拍，反而依賴記憶狐蜕。我們面對(duì)的大多數(shù)問題都是已經(jīng)解決過的，因此我們只要重復(fù)之前的步驟就可以了卸夕。

大腦讓你免于思考的兩種方式层释。首先，一些最重要的功能（比如視覺和行動(dòng)）不需要思考：你不需要思考你看到的事物就知道周圍有什么快集。其次贡羔，你傾向于用記憶而不是思考指引行動(dòng)。如果你不斷地重復(fù)一項(xiàng)同樣的任務(wù)个初，它會(huì)最終變成習(xí)慣乖寒，讓你不動(dòng)腦筋就可以完成這項(xiàng)任務(wù)。

盡管我們并不擅長思考院溺，我們其實(shí)喜歡思考楣嘁。好奇心是與生俱來的，但它很脆弱珍逸。

成功的思考可以帶來滿足感逐虚、成就感。愉悅感源于解決問題的過程谆膳。在一個(gè)要解決的問題上毫無進(jìn)展是不會(huì)有愉悅感的痊班，實(shí)際上，它還會(huì)使你感到沮喪摹量。腦力活動(dòng)吸引我們是因?yàn)樗o了我們體驗(yàn)成功的愉悅的機(jī)會(huì)。

如果內(nèi)容不足以保持你的注意力馒胆，好奇心在什么情況下會(huì)有長久的力量呢缨称？答案在于問題的困難程度。努力解決難度恰當(dāng)?shù)膯栴}是有好處的祝迂，但是解決太簡(jiǎn)單或者太困難的問題不會(huì)讓人開心睦尽。

但內(nèi)容還是決定性的因素，我們天生對(duì)一些信息感興趣型雳，而對(duì)另一些不感興趣当凡。這可能就是所謂的天賦：對(duì)感興趣的內(nèi)容，大腦就會(huì)投入更多資源去記憶去思考纠俭，久而久之沿量，從興趣轉(zhuǎn)化為技能與特長。

我們是如何思考的

大腦的簡(jiǎn)單模型：環(huán)境—>工作記憶（意識(shí)和思考區(qū)域）<—> 長期記憶（事實(shí)性知識(shí)和過程性知識(shí)）

工作記憶的空間有限冤荆，所以工作記憶空間一旦擁擠朴则，思考就變得異常困難。

思考的成功取決于四個(gè)方面：環(huán)境中的信息钓简、長期記憶中的事實(shí)乌妒、長期記憶中的步驟汹想，以及工作記憶中的空間大小。缺少任何一方面思考都有可能失敗撤蚊。

人們的大腦不是完全為思考制造的古掏，思考是緩慢的、需要經(jīng)歷的侦啸，并且是不確定的槽唾。因此，深思熟慮在大多數(shù)情況下并不能引導(dǎo)人們的行為匹中。更多的夏漱，我們依賴記憶，遵循曾做過的步驟顶捷。盡管如此挂绰，成功的思考還是令我們愉悅。我們喜歡解決問題服赎、理解新的想法等葵蒂。這樣一來，我們解決這些問題讓我們有愉悅感和滿足感重虑。對(duì)于待解決的問題践付，思考的人需要環(huán)境中足夠的信息、工作記憶中的空間和長期記憶中的事實(shí)和步驟缺厉。

Chapter 2 教師應(yīng)如何教授學(xué)生所需的技巧永高？

認(rèn)知學(xué)原理：事實(shí)性知識(shí)要先于技能。

背景知識(shí)對(duì)閱讀理解來說必不可少

如果一個(gè)詞匯（如“搶到”）或一個(gè)概念（如“海洋有機(jī)物”）沒有儲(chǔ)存在你的長期記憶中提针，你就有可能感到困惑命爬。但對(duì)于背景知識(shí)的需要遠(yuǎn)比一個(gè)詞匯的定義要深入得多。閱讀理解依賴于組合文章中的要點(diǎn)辐脖，而不是分開理解每個(gè)要點(diǎn)饲宛。寫作有跳躍性，這是因?yàn)樽髡哒J(rèn)為讀者有能力填補(bǔ)中斷的地方嗜价，因而省略了一些理解邏輯關(guān)系的必要信息艇抠。

怎樣決定省略哪些內(nèi)容呢？這取決于給誰看（或者說給誰聽）久锥。

背景知識(shí)對(duì)于認(rèn)知能力的必要性

記憶是我們認(rèn)知過程中的首要資源家淤。遇到問題時(shí)，你會(huì)首先在記憶中搜索解決方法瑟由，如果找到一種媒鼓，你往往就會(huì)立刻使用它，這樣做很省事，而且依靠以前的成功經(jīng)驗(yàn)绿鸣，在大部分情況下都還很有效疚沐。

事實(shí)性知識(shí)可以增強(qiáng)記憶

對(duì)于知識(shí)來說，懂得多的人學(xué)到的更多潮模。如果你對(duì)于一個(gè)方面了解得越多亮蛔，你就越能更好地理解這方面的新知識(shí)。即使你不自覺擎厢，背景知識(shí)還是使你將正在讀的和已經(jīng)知道的內(nèi)容聯(lián)系起來究流。回憶的關(guān)鍵是記憶的線索动遭。當(dāng)我們想到和要回憶的內(nèi)容相關(guān)的事情時(shí)芬探，我們就會(huì)在記憶里挖掘。長期記憶中的事實(shí)性記憶使得獲得更多的事實(shí)性知識(shí)更容易厘惦。因?yàn)殚L期記憶中存有的越多偷仿，學(xué)起來就越容易。

Chapter 3 為什么學(xué)生能記住電視里的所有細(xì)節(jié)宵蕉，卻記不住我們告訴他的任何知識(shí)酝静？

認(rèn)知學(xué)原理：記憶是思考的殘留物。

記憶的重要性

你想什么就會(huì)記住什么羡玛。記憶是思考的殘留物别智。記憶系統(tǒng)是這樣估量的：如果你仔細(xì)地思考過一件事情，你就有可能再度想起它稼稿，所以它應(yīng)該被存儲(chǔ)薄榛。因此你的記憶不是你想要記住或你嘗試記住的事情，而是你所思考的事情让歼。大腦是這樣想的：如果你不經(jīng)常思考一件事情敞恋，你可能不會(huì)需要再想它，所以可以丟棄是越；如果你真的在想一件事，以后你可能還會(huì)從同一個(gè)角度思考它碌上。我們通常希望學(xué)生記住事物的意義倚评，所以教師的目的永遠(yuǎn)應(yīng)該是讓學(xué)生思考意義。

Chapter 4 為什么讓學(xué)生理解抽象概念這么難馏予？

認(rèn)知學(xué)原理：我們利用已知的事物理解新的事物天梧，大多數(shù)知識(shí)是具象的。

理解其實(shí)是記憶

為什么知識(shí)不能遷移

我們讀到或聽到話語時(shí)霞丧，我們會(huì)利用已有的知識(shí)進(jìn)行理解呢岗。我們的大腦假設(shè)我們讀到（聽到）的新事物和前面讀到（聽到）的事物有關(guān)。這一假設(shè)使我們理解得更快、更順利后豫。不幸的是悉尾，它也讓我們更難辨別問題的深層結(jié)構(gòu)。我們的認(rèn)知系統(tǒng)不是在努力理解我們所讀挫酿、所聽构眯，就是在尋找合適的背景知識(shí)幫助我們理解生詞、詞組和語句早龟。但是合適的背景知識(shí)總是和表層結(jié)構(gòu)有關(guān)惫霸。

Chapter 5 題海戰(zhàn)術(shù)有用嗎？

認(rèn)知學(xué)原理：沒有充分的練習(xí)葱弟，你不肯能精通任何腦力活壹店。

如果帶球的同時(shí)還要思考踢球的角度和速度，你不太可能成為一個(gè)優(yōu)秀的足球選手芝加。像這樣的低層次過程必須不假思索硅卢，才能給更高層次的過程，比如給戰(zhàn)術(shù)策略提供足夠的空間妖混。

為什么要練習(xí)老赤？因?yàn)橥ㄟ^練習(xí)能獲得最基本的能力。

練習(xí)是為了日后更好地學(xué)習(xí)

工作記憶是思考的空間制市。思考在你重新組合信息時(shí)產(chǎn)生抬旺。這一信息可能來自于環(huán)境，也可能來自于長期記憶祥楣，或者兩者都有开财。工作記憶的一個(gè)顯著特點(diǎn)是它的空間有限。如果你同時(shí)放入太多東西或者比較它們的太多方面误褪，你會(huì)失去正在思考的線索责鳍。工作記憶的有限空間是人類認(rèn)知的基本瓶頸。工作記憶的大小或多少是固定不變的——得到多少就是多少兽间，練習(xí)不會(huì)改變它历葛。但還是有竅門的，可以通過壓縮信息來維持工作記憶中更多的信息嘀略。通過合并恤溶，你將幾個(gè)獨(dú)立的事物看做一個(gè)單元。你將合并這個(gè)詞當(dāng)做一個(gè)單元放入工作記憶帜羊，而不是分開的單字：合咒程，并。一個(gè)詞組和一個(gè)單字在工作記憶中所占的空間差不多讼育，但是你需要知道這個(gè)詞組才能合并帐姻。

擺脫工作記憶的有限空間的第一個(gè)方法是增加客觀性知識(shí)稠集。第二個(gè)方法是你可以讓工作記憶中操縱信息的過程更有效率。壓縮過程饥瓷，或者說將它們自動(dòng)化剥纷，需要什么條件？你知道答案的：練習(xí)扛伍。每個(gè)人都知道的是筷畦，要想開發(fā)大腦，只有一次又一次地重復(fù)練習(xí)過程刺洒。

練習(xí)使記憶更長久

努力學(xué)習(xí)不能防止遺忘鳖宾。但有一樣事情可以防止遺忘：持續(xù)地練習(xí)。

如果你短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)了很多內(nèi)容逆航，雖然應(yīng)付了眼前的考試鼎文，但你會(huì)很快忘記這些內(nèi)容。如果換個(gè)方式因俐，將學(xué)習(xí)分散到幾天拇惋，你可能在眼下的考試中不會(huì)得高分，但你在考試后很久都會(huì)記得這些內(nèi)容抹剩。分散學(xué)習(xí)比集中練習(xí)的效果更好撑帖，而且可以減少每次練習(xí)的時(shí)間。分散學(xué)習(xí)還有另一個(gè)好處澳眷，練習(xí)這個(gè)詞的定義是持續(xù)不斷地重復(fù)你已經(jīng)掌握的事物胡嘿，這從定義上看有點(diǎn)枯燥，即便它能帶來認(rèn)知上的好處钳踊。要是教師把它們?cè)跁r(shí)間上分散開衷敌，會(huì)使這樣的功課變得有趣些。

練習(xí)促進(jìn)知識(shí)的遷移

新問題的表層結(jié)構(gòu)和已解決問題的表層結(jié)構(gòu)相似時(shí)拓瞪，遷移更容易發(fā)生缴罗。練習(xí)是遷移的另一個(gè)顯著因素。重復(fù)做很多某一類型的題目使得你更容易辨識(shí)一個(gè)新問題的內(nèi)在結(jié)構(gòu)祭埂，即使你以前沒有見過這一題目面氓。

練習(xí)使你更容易理解問題并能在事后記住它。練習(xí)能夠幫助知識(shí)遷移是因?yàn)榫毩?xí)讓深層結(jié)構(gòu)浮出水面蛆橡。

Chapter 6 讓學(xué)生像真正的學(xué)者一樣思考的秘訣是什么舌界？

認(rèn)知學(xué)原理：學(xué)習(xí)早期的認(rèn)知力和晚期的截然不同。

科學(xué)家航罗、數(shù)學(xué)家和其他專業(yè)人士如何思考

專家對(duì)于他們的專業(yè)領(lǐng)域有豐富的背景知識(shí)禀横。專家在得不到正確答案時(shí)屁药，那個(gè)錯(cuò)誤的答案通常是最佳的猜測(cè)粥血。專家在相似領(lǐng)域上遷移的能力比初學(xué)者要強(qiáng)柏锄。和初學(xué)者相比，專家更能分辨出重要的細(xì)節(jié)复亏，并得到合理的解決方案趾娃，將他們的知識(shí)遷移到類似的領(lǐng)域里。

專家的“工具”里有些什么

避免工作記憶的局限性：背景知識(shí)和練習(xí)缔御。專家豐厚的積淀使得這些方法更為有效抬闷。

背景知識(shí)之所以能幫助我們克服工作記憶空間的局限，是因?yàn)樗屛覀兛梢越M合耕突，或者“合并”分散的信息笤成。專家的長期記憶里不僅僅有很多信息，而且這些信息在記憶中儲(chǔ)存的方式和初學(xué)者不一樣眷茁。他們思考功能炕泳，或者說深層結(jié)構(gòu)。

專家擁有對(duì)于問題類型的抽象知識(shí)上祈，而初學(xué)者沒有培遵。知識(shí)遷移很困難，這是因?yàn)槌鯇W(xué)者著眼于表層結(jié)構(gòu)登刺，看不清問題之間抽象的、功能上的聯(lián)系，這恰恰是解決問題的關(guān)鍵壁榕，也正是專家的厲害之處萌丈。

如何讓學(xué)生像專家一樣思考

要達(dá)到專業(yè)水平，沒有別的掉蔬，只有練習(xí)廊宪。科學(xué)偉人真正突出的地方是持續(xù)工作的能力女轿，偉大的科學(xué)家?guī)缀醵际枪ぷ骺袢思簟＞毩?xí)的另一個(gè)重要啟示是：如果我們不肯花時(shí)間是成為不了專家的。在大多數(shù)領(lǐng)域中蛉迹，十年是一種比較簡(jiǎn)單有效的衡量方法傅寡。學(xué)習(xí)和練習(xí)在達(dá)到專家級(jí)別時(shí)就停止也是不行的，必須持續(xù)地練習(xí)才能保持這個(gè)地位北救。

Chapter 7 我們?cè)撊绾我虿氖┙蹋?br>

認(rèn)知學(xué)原理：兒童在思考和學(xué)習(xí)方面相似點(diǎn)比不同點(diǎn)更多荐操。

風(fēng)格和能力

學(xué)生都是不一樣。認(rèn)知能力：是指特定的思考能力或者取得的成功珍策。如果我說莎拉數(shù)學(xué)能力很強(qiáng)托启，你知道我指的是她學(xué)習(xí)新的數(shù)學(xué)概念很快。和能力相比攘宙，認(rèn)知風(fēng)格是思考的偏好屯耸，比如線性思考（一次只考慮一件事情）或者整體思考（同時(shí)考慮所有部分）拐迁。

能力和風(fēng)格在幾個(gè)重要的方面有所區(qū)別。能力讓我們應(yīng)對(duì)內(nèi)容（比如數(shù)學(xué)或者語言藝術(shù)）疗绣，能力高低反映了我們所知道的和能做的級(jí)別（也就是說數(shù)量）线召。風(fēng)格則是我們傾向于思考和學(xué)習(xí)的方式。

建議：教師基于和每個(gè)學(xué)生相處的經(jīng)驗(yàn)有區(qū)別地對(duì)待學(xué)生多矮，留心觀察哪些方法可以湊效缓淹。在區(qū)別學(xué)生這件事上，實(shí)踐優(yōu)于理論塔逃。

Chapter 8 怎樣幫助“慢熱型”學(xué)生讯壶？

認(rèn)知學(xué)原理：孩子智能上的差異可以通過持久努力來改變。

什么使人聰明

智能很有可能是遺傳和環(huán)境經(jīng)過復(fù)雜的組合后的共同產(chǎn)物湾盗。

遺傳對(duì)于綜合智能有很大的影響鹏溯，也就是說，大約50%的智能要?dú)w之于我們的基因淹仑。50%是平均值丙挽，因?yàn)檫@個(gè)比例隨著年齡而變化。對(duì)于小孩子來說匀借，這個(gè)比例大概是20%颜阐，稍大一點(diǎn)的孩子上升到40%，之后會(huì)到60%甚至更高吓肋。

對(duì)于智能凳怨，態(tài)度很重要

相信智能可以通過努力提高的學(xué)生比相信智能是改變不了的事情的學(xué)生得到的分?jǐn)?shù)更高。

因?yàn)槟芰κ艿奖頁P(yáng)（“你很聰明”）比因?yàn)榕κ艿奖頁P(yáng)（“你很用功”）的學(xué)生更容易持有智能是一成不變的看法是鬼，后者更容易認(rèn)為智能是可變的肤舞。

這章的目的在于強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)遲緩者不是笨蛋。他們和其他學(xué)生具有的潛力都一樣均蜜，但是他們的差別在于他們所知道的李剖、他們的動(dòng)力、他們遇到困哪時(shí)的毅力以及他們對(duì)自己的看法不同囤耳。智能是可以被改變的篙顺。

贊揚(yáng)努力，而非能力充择。希望學(xué)生了解他們擁有智能的決定權(quán)德玫，尤其是他們能夠通過刻苦學(xué)習(xí)開發(fā)它。所以椎麦，你應(yīng)該稱贊過程而不是能力宰僧。除了（適當(dāng)?shù)兀┓Q贊努力，你還可以稱贊學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持不懈的精神观挎，或者對(duì)作業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度琴儿。

本書的結(jié)構(gòu)：第一章將學(xué)生有效思考的認(rèn)知條件羅列了出來：他們需要工作記憶的空間查刻，相關(guān)的背景知識(shí)和相關(guān)腦部活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。之后的幾個(gè)章節(jié)中著重講述了大腦完成這些工作的原理凤类。