書(shū)籍作者：http://mindhacks.cn/
書(shū)評(píng)的話(huà)贫橙，我感覺(jué)暗時(shí)間里面的一些方法算是對(duì)我的教導(dǎo)贪婉，這部書(shū)不想故事或者小說(shuō)類(lèi)的書(shū)籍，這些方法只能去學(xué)習(xí)卢肃，去記在心里疲迂，在生活中多嘗試才顿，最終領(lǐng)悟到屬于自己的一些思想吧。
茫無(wú)目的的看書(shū)效率最低尤蒿，我想把這本書(shū)做一個(gè)概要郑气，留待需要看的時(shí)候多看幾遍，爭(zhēng)取把其中的一些規(guī)則熟記于心腰池。
劃線(xiàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尾组，我們對(duì)這些劃過(guò)線(xiàn)的文字，一般都沒(méi)有去仔細(xì)看示弓，雖然不是必要的讳侨，但這也是一種思維的慣性。
A奏属、暗時(shí)間：
? ? ?1跨跨、學(xué)會(huì)壓榨自己的能力，想辦法讓自己的CPU（大腦）利用率達(dá)到最大囱皿。
? ? ?2勇婴、學(xué)習(xí)不是僅僅在那里自欺欺人，學(xué)習(xí)多少時(shí)間并不代表你學(xué)習(xí)效率一定高铆帽，增加時(shí)間的時(shí)候咆耿，多注意一下效率。
? ? ?3爹橱、如果你不能切換任務(wù)之后快速進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)萨螺，那么多集中精力做一件事情，關(guān)掉QQ愧驱，關(guān)掉手機(jī)慰技，關(guān)掉那些打擾你工作的電子器件。
? ? ?4组砚、學(xué)著提高自幾能力吻商，快速進(jìn)入專(zhuān)注狀態(tài)以及長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注一件事情的能力。
? ? ? ? ?簡(jiǎn)而言之糟红，就是別人在創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)候艾帐，你在浪費(fèi)時(shí)間，這部分時(shí)間造成你了人們的差距盆偿，別人全神貫注的學(xué)習(xí)柒爸，你三心兩意的學(xué)習(xí)，這部分時(shí)間造成了你們的差距事扭。
B捎稚、設(shè)計(jì)自己的進(jìn)度條：
? ? ?1、顧名思義，就是讓自己知道任務(wù)進(jìn)行到那個(gè)階段了今野，知道還有多長(zhǎng)時(shí)間任務(wù)結(jié)束葡公。如果對(duì)事情進(jìn)展的整個(gè)過(guò)程不了解，僅僅知道結(jié)束與運(yùn)行兩個(gè)狀態(tài)条霜，那么中間長(zhǎng)時(shí)間的等待催什，無(wú)疑鍛煉人的耐心。
? ? ?2蛔外、選擇了一件事情蛆楞，不要過(guò)早的退出，堅(jiān)持自己的選擇夹厌，
? ? ?3豹爹、細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生。選擇的時(shí)候多問(wèn)自己矛纹，是否真的有什么損失臂聋，還是會(huì)有巨大的收獲。
? ? ?4或南、能修改自身程序的前提就是這個(gè)程序首先能夠指向自身孩等。能發(fā)現(xiàn)與改變自己思維缺陷的方法也就是反思，與多否定自己采够。
? ? ?5肄方、有些選擇早晚都要做，長(zhǎng)期猶豫不如短期內(nèi)做一些調(diào)查蹬癌，早些做出決定权她。
? ? ?6、一生的知識(shí)積累逝薪，自學(xué)起碼占90%隅要。
C、如何有效的記憶與學(xué)習(xí)董济？
? ? ?1步清、你擁有的知識(shí)并不取決于你記得多少，而在于他們能否在恰當(dāng)是時(shí)候回憶起來(lái)虏肾。這說(shuō)明能回憶起來(lái)的重要性廓啊。
? ? ?2、一則實(shí)驗(yàn)封豪。先讓被試閱讀：一小撮軍隊(duì)如何同時(shí)從幾個(gè)不同的方向擊潰一個(gè)嚴(yán)實(shí)的軍事堡壘的崖瞭。這個(gè)例子的本質(zhì)是對(duì)一個(gè)點(diǎn)同時(shí)弱攻擊能聚集成強(qiáng)大的力量。然后要求被試解決一個(gè)問(wèn)題撑毛，一個(gè)腫瘤只能通過(guò)高強(qiáng)度的X射線(xiàn)殺死，但是同時(shí)會(huì)損傷周?chē)?xì)胞，問(wèn)醫(yī)生怎么辦藻雌？
? ? ?這個(gè)實(shí)驗(yàn)主要高速我們雌续，不要被生活的表象所迷惑，多去
思考一些事情深層次的本質(zhì)問(wèn)題
胯杭。
? ? ?一些記憶方法：
? ? ? ? ? a驯杜、經(jīng)常回顧
? ? ? ? ? b做个、創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)
? ? ? ? ? ? ? ?整理筆記鸽心，講給他人聽(tīng)，書(shū)寫(xiě)
? ? ? ? ? c居暖、設(shè)身處地虛擬別人經(jīng)歷過(guò)的經(jīng)歷顽频、
? ? ? ? ? d、抽象和推廣
? ? ? ? ? e太闺、聯(lián)系/比較自身經(jīng)歷
? ? ? ? ? ? ? ?樣本大小很關(guān)鍵糯景，警惕“自利歸因”“時(shí)候偏見(jiàn)”
D、學(xué)習(xí)密度與專(zhuān)注力
E省骂、一些伴隨作者的學(xué)習(xí)習(xí)慣
? ? ?
學(xué)習(xí)與思考蟀淮，
? ? ?1、google&Wikipedia
? ? ?2钞澳、看書(shū)只看經(jīng)典怠惶，且多看心理學(xué)的書(shū)籍
? ? ?3、做讀書(shū)筆記
? ? ?4轧粟、將一些問(wèn)題裝在腦子里面策治，以便閑暇思考
? ? ?5、學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)
? ? ? ? ? 多問(wèn)他的本質(zhì)是什么
? ? ? ? ? 它的第一要義是什么逃延？
? ? ? ? ? 它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎么樣的览妖？
? ? ?6、學(xué)習(xí)過(guò)程中多問(wèn)自己
? ? ? ? ? 你的問(wèn)題是什么揽祥？
? ? ? ? ? 到目前為止你有什么收獲
? ? ? ? ? 設(shè)法讓自己學(xué)到的東西講給別人聽(tīng)
? ? ? ? ? 遇到錯(cuò)誤時(shí)候讽膏，去回憶思維過(guò)程，發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)在哪里
? ? ? ? ? 養(yǎng)成反駁自己的習(xí)慣拄丰，是否這樣做一定正確府树，有沒(méi)有其他可能性
? ? ? ? ? 問(wèn)自己，你對(duì)這個(gè)問(wèn)題有什么
建設(shè)性
理解料按。
? ? ?時(shí)間和效率奄侠，
這就需要自己安排了，
凡事預(yù)則立载矿，不預(yù)則廢
? ? ?習(xí)慣的養(yǎng)成：需要知識(shí)垄潮，需要你認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)習(xí)慣的好處。
“英語(yǔ)學(xué)習(xí)的必要性，一旦掌握了語(yǔ)言這個(gè)平臺(tái)弯洗，背后就是一扇大門(mén)旅急，通向一個(gè)海量的信息源∧嫡”
思維改變生活
? ? ?逃出你的肖申克系列藐吮。
? ? ?一、親身體驗(yàn)才能明白逃贝？
? ? ? ? ?為什么很多時(shí)候我們說(shuō)一定要親身體驗(yàn)之后才能明白谣辞？
? ? ? ? ? ? ? ?切身體驗(yàn)，別人的故事沐扳，為什么：別人在告訴你一個(gè)道理時(shí)只能告訴怎么做泥从，難以說(shuō)清為什么
? ? ? ? ? ? ? ?未來(lái)是不確定的 ? ??
? ? ? ? ? ? ? ?別人的道理，自己的故事迫皱，學(xué)會(huì)抽象
? ? ? ? ? ? ? ?認(rèn)知失調(diào)與自我辯護(hù)
? ? ? ? ? ? ? ?失敗及成功歉闰，失敗中揭露的信息一點(diǎn)不比成功中得到的信息量少
? ? ? ? ? ? ? ?情緒對(duì)照
? ? ? ? ? ? ? ?天性，習(xí)慣
? ? ? ? ? 親身經(jīng)歷就一定能明白嗎卓起？
? ? ? ? ? ? ? ?很傻很天真的條件反射
? ? ? ? ? ? ? ?認(rèn)知偏差和敬，其實(shí)你說(shuō)的方法也許并不是那么的神乎其神
? ? ? ? ? ? ? ?情緒系統(tǒng)，感覺(jué)上沒(méi)錯(cuò)的事情也許不是那么的有效
? ? ? ? ? 不需要親身經(jīng)歷也能明白戏阅。只需要?jiǎng)佑媚愕拇竽X仔細(xì)思考昼弟。“普通人在自己的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)奕筐，聰明人在別人的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)” ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ?1舱痘、A few lines of resoning can change the way we see the world!
? ? ? ? ? ? ? ?一些簡(jiǎn)單那的推理就能改變我們看世界的方法。
? ? ? ? ? ? ? ?2离赫、我們?cè)诖竽X中走的越遠(yuǎn)芭逝，現(xiàn)實(shí)中走的越穩(wěn)，在大腦中錯(cuò)誤的次數(shù)越多渊胸，現(xiàn)實(shí)中失敗的次數(shù)越少旬盯。
? ? ? ? ? ? ? ?3、學(xué)會(huì)從別人的錯(cuò)誤中跳過(guò)去翎猛，不然老是煩別人翻過(guò)的錯(cuò)誤胖翰，什么時(shí)候才能有所創(chuàng)新。
? ? ?二切厘、視覺(jué)錯(cuò)覺(jué)到偏見(jiàn)萨咳，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智疫稿？
? ? ? ? ? 在事情未發(fā)生的時(shí)候培他，我們的大腦已經(jīng)預(yù)先做好了假設(shè)鹃两，以致于生活中很多事情我們都沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考，仔細(xì)留心生活靶壮，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事情出乎你的意料之外怔毛，前提是你能夠擺脫自己的偏見(jiàn)，不要過(guò)度的相信自己的判斷腾降。
? ? ? ? ? 日常生活中的事情，總有一個(gè)平凡的解釋和一個(gè)瘋狂的解釋碎绎。
? ? ? ? ? ? ? 打破自己偏見(jiàn)的方法就是開(kāi)闊視野螃壤，多積累知識(shí)，以及和其有不同知識(shí)背景的人討論筋帖。奸晴、
? ? ? ? ? ?人們常用仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智這個(gè)俗語(yǔ)指代三種現(xiàn)象：
? ? ? ? ? 1、偏見(jiàn)：不同的人戴著不同的有色眼鏡日麸，對(duì)同一現(xiàn)象產(chǎn)生不同的理解或者解釋寄啼。
? ? ? ? ? 2、立場(chǎng)代箭。個(gè)人持有不同的價(jià)值觀墩划，追求不同的東西
? ? ? ? ? 3、選擇性關(guān)注：對(duì)于同一個(gè)事物嗡综，不同的人的關(guān)注點(diǎn)不同乙帮，象有四退各摸一條。
? ? ?三极景、遇見(jiàn)20萬(wàn)年前的自己察净。
? ? ? ? ? 那時(shí)候，人們有各種特性盼樟，比如自私氢卡，貪婪，好斗晨缴，那是因?yàn)檫m應(yīng)那時(shí)的條件译秦，如今時(shí)代變了， 我們不能再按照當(dāng)初那樣生活了喜庞，我們的時(shí)代變了诀浪，需要知識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)自己的不足，讓自己更好的適應(yīng)這個(gè)時(shí)代
? ? ?四延都、理智與情感
? ? ? ? ? 我們的理性大腦非常善于對(duì)自己的行為作出立即的雷猪，看似合理的解釋
? ? ? ? ? 我們知道答案，往往不知道真正的思維過(guò)程晰房。
? ? ? ? ? 只要一種解釋是對(duì)自己有利的求摇，我們變不去仔細(xì)推敲和反駁射沟，在漏洞百出的事情，也看上去不無(wú)可能与境，而且只要有一種可能验夯，我們就認(rèn)為一定是對(duì)的。面對(duì)自己不利的解釋?zhuān)覀儠?huì)忽略摔刁，或者異常仔細(xì)的推敲挥转，抓住一個(gè)小漏洞則相信已完全推翻了該解釋。
? ? ? ? ? 當(dāng)我們的內(nèi)心的天平傾斜了之后共屈，明明荒謬無(wú)比的理由也變得光輝燦爛绑谣，別人有道理的反駁也變得存在致命“漏洞”。
? ? ? ? ? 能夠改變習(xí)慣的拗引，依靠的是知識(shí)借宵，而非自制力。
“當(dāng)我書(shū)寫(xiě)額時(shí)候矾削，新的內(nèi)容會(huì)源源不斷冒出來(lái)壤玫，就像我的鍵盤(pán)自己會(huì)思考一樣『呖”
比如“你人生不如意欲间，大學(xué)畢業(yè)一兩年，公司換了三四家挡逼，薪水掙了五六千括改，失戀鬧了七八次在，總之似乎天底下郁悶的事情都栽在你的頭上面了家坎。但是如果僅僅因?yàn)檫@些原因就造成你遇到的結(jié)果的話(huà)嘱能，那么那些從逆境走出來(lái)的牛也就不存在了”
跟波利亞學(xué)解題
一些方法
