肝臟很重要询吴。肝臟是人體很多必須物質(zhì)的生產(chǎn)基地掠河，幫助我們解毒，排毒猛计；是人體循環(huán)系統(tǒng)的運輸者唠摹；它還是我們?nèi)梭w物質(zhì)流和能量流的配送中心。下面來具體闡述肝臟的重要性奉瘤。
營養(yǎng)吸收運輸勾拉。我們每天攝入的食物經(jīng)過腸胃消化吸收進入血液后通過門靜脈流入肝臟，為何營養(yǎng)物質(zhì)不直接流入動脈呢盗温？就好比我們從山泉里接過來的水或多或少有一些雜質(zhì)在里面藕赞，需要我們過濾一下才能使用，我們大肝臟就是扮演一個過濾有害物質(zhì)（細(xì)菌卖局、農(nóng)藥斧蜕、病毒等），排出有毒物質(zhì)砚偶，將細(xì)胞所需要的營養(yǎng)通過動脈運輸?shù)饺砑?xì)胞批销。就好比一條流水線一樣，腸道負(fù)責(zé)消化吸收營養(yǎng)物質(zhì)蟹演，肝臟負(fù)責(zé)對營養(yǎng)物質(zhì)的提純风钻，肝臟除了提純營養(yǎng)物質(zhì)也是多種維生素的儲存場所顷蟀。我們的食物經(jīng)過腸胃分解成可吸收的單元酒请，例如蛋白質(zhì)分解成氨基酸，淀粉分解成葡萄糖鸣个，脂肪分解成脂肪酸和甘油羞反。肝臟可以講吸收過來的氨基酸合成人體所需的蛋白質(zhì)布朦，這里我會提到一種叫做“白蛋白”的蛋白質(zhì)，它可是影響我們生命健康的重要物質(zhì)昼窗，它可以維持血漿的滲透壓是趴，維持血液的總?cè)萘浚瑳]有了它你的血液就不會在血管里規(guī)規(guī)矩矩流著澄惊，它在血管里流動的時候會帶著水分子一起流動唆途，就好比過山車一樣帶著你到處溜達。白蛋白還有一種功能就是運輸營養(yǎng)掸驱，例如運輸鈣肛搬，鈣進入血液里白蛋白會載著它一同運輸，那個地方細(xì)胞需要鈣毕贼，它就卸下鈣温赔。除了 白蛋白，肝臟也會產(chǎn)生脂蛋白鬼癣，載鐵蛋白等陶贼。說到這里我需要告訴大家每天至少要攝入體重X1.0的鈣。
肝臟與減肥待秃。當(dāng)食物分解成甘油和脂肪酸進入肝臟內(nèi)重新合成脂肪拜秧，以脂蛋白的形式運輸?shù)饺梭w需要的地方，例如臀部章郁、胸部腹纳、大腿根部內(nèi)側(cè)等，如果脂肪攝入過多會導(dǎo)致脂肪過剩就會運輸?shù)狡渌胤絻Υ媲蹋梭w腹部空間廣闊脂肪自然而然就在人體腹部堆積起來嘲恍，男士就會有啤酒肚，女生會被誤解成孕婦等等雄驹。脂肪堆積會影響身材佃牛，穿什么衣服都覺得沒有合適的。但是我們?nèi)梭w也不能沒有脂肪医舆，當(dāng)人體需要脂肪的時候會以脂蛋白的形式運輸出去給肝臟燃燒供能俘侠。工作壓力大，作息時間紊亂蔬将，應(yīng)酬過多都會遭致肝臟受損爷速，肝臟受損會導(dǎo)致脂肪代謝受阻，就會有大量脂肪積累在肝臟中形成脂肪肝霞怀，會導(dǎo)致高血脂發(fā)生惫东。很多人都有這樣的觀點，認(rèn)為肥胖是吃得多，運動的少廉沮，但是他們忽略他們肝臟已經(jīng)受損了颓遏。而肝臟的燃燒脂肪并不是獨立存在的，其實和糖類和蛋白質(zhì)代謝紊亂綜合起來滞时。因為糖類和蛋白質(zhì)溶于水叁幢，所以B超是很難檢測得到，不像脂肪那么容易檢測出來坪稽。很多肥胖的人說那我吃高蛋白曼玩，高糖類的食物就能瘦了。我們來分析一下他們吃進去的蛋白質(zhì)和糖類都分解成葡萄糖和氨基酸窒百，當(dāng)肝臟受損演训，合成人體所需的蛋白質(zhì)就會減少，那么會導(dǎo)致氨基酸積累過多贝咙，肝臟就會把多余的氨基酸轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來样悟，，同理葡萄糖也因為肝臟受損庭猩，將多余的糖轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來窟她。一個讓他們費解的現(xiàn)象出現(xiàn)了，我吃的已經(jīng)很少了可體重沒降反增蔼水。
前面啰里八嗦講述了肝臟與脂肪代謝的關(guān)系震糖，接下來就講述如何減肥。很多人都說我要節(jié)食減肥，我要運動減肥，我要干嘛 干嘛等等∏蜗眨現(xiàn)在我要告訴你的事實是你胖就表明你身體很需要營養(yǎng)嘱巾，人體是最最智能的系統(tǒng)挑辆，當(dāng)我們身體缺乏營養(yǎng)的時候會優(yōu)先供給我們生命器官——心臟、腎、肺、大腦雅宾、肝營養(yǎng)以確保維持生命正常運轉(zhuǎn)。當(dāng)你缺乏營養(yǎng)的時候運動葵硕，你的運動效果會大打折扣眉抬，且易受損傷。當(dāng)你節(jié)食的時候你的身體就更缺營養(yǎng)了懈凹，會導(dǎo)致你頭昏眼花蜀变，臉色暗淡無光，反應(yīng)遲鈍介评，記憶力下降库北，內(nèi)分泌失調(diào)等等。一旦你們沒有忍住美食，放開吃你的身體就會大量吸收脂肪贤惯，導(dǎo)致比以前還要胖。所以科學(xué)減肥的方法是服用營養(yǎng)素減肥棒掠，通過補充人體細(xì)胞所需的營養(yǎng)素來護肝孵构，肝臟類代謝恢復(fù)正常后，減肥就會簡單快捷烟很，且不易反彈颈墅，因為你攝入的營養(yǎng)素都被運輸?shù)郊?xì)胞哪里去，身體會自然去修復(fù)哪些不合理的部位雾袱，讓你該長肉的地方有肉恤筛，不該長肉的地方?jīng)]肉，總之細(xì)胞健康了芹橡，你的身體才健康毒坛。
肝臟與心血管疾病。肝臟是脂肪代謝的部位林说，脂肪代謝紊亂會導(dǎo)致血液中脂肪含量增大容易在血管壁中堆積起來煎殷，就好比廚房下水道里面積累了很多油污，很容易堵塞的管道腿箩，血管堵塞之后會導(dǎo)致血液不夠流暢豪直，細(xì)胞獲得養(yǎng)料的時間延長，當(dāng)體檢的時候檢測出脂肪肝就要引起足夠的重視珠移，因為這是心血管疾病發(fā)生的前兆弓乙，當(dāng)血管堵塞70%人體才有感覺，但是我們是無法預(yù)料到堵在哪里钧惧，例如堵在四肢就覺得麻暇韧，堵在心臟叫冠心病，堵在大腦叫腦血栓浓瞪。這都是肝臟受損導(dǎo)致脂類代謝異常的結(jié)果锨咙。
怎么治療，除了去醫(yī)院吃一些藥物緩解癥狀追逮，還得攝入營養(yǎng)素酪刀，給予肝臟充足的營養(yǎng)，讓肝臟可以合成很多清潔血管壁垃圾的物質(zhì)钮孵，其中一種脂類——卵磷脂骂倘。有機物溶解有機物的原理。卵磷脂就是“血液清潔隊”幫我們?nèi)梭w來清洗血管巴席，并運輸?shù)礁闻K清除掉历涝，讓血液更佳流暢運動到人體細(xì)胞中，以后吃藥也會減少，逐步停止攝入荧库。
總結(jié)堰塌。我們要愛惜自己，不能光顧著自己嘴巴吃分衫，要維護好自己的健康也是責(zé)任场刑，這樣對他人都有益處。一個人的生活方式是長期養(yǎng)成的蚪战，衣食住行各個方面都在影響著我們?nèi)梭w健康牵现，需要了解一些營養(yǎng)知識，并且在營養(yǎng)顧問指導(dǎo)下進行營養(yǎng)素的服用邀桑，來緩解一些慢性疾病導(dǎo)致各種不適瞎疼。
