在我國的傳統(tǒng)醫(yī)學中莱没，“濕邪”被稱作是“六淫”(風、寒酷鸦、暑饰躲、濕、燥臼隔、火六種外感病邪的統(tǒng)稱)之首嘹裂。
它可以說是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一了，90%的人體內(nèi)都有濕邪潛伏摔握。
中醫(yī)學里有個詞叫“濕氣如裹”寄狼，意思就是說，濕氣就像一團粘膩的氣包裹在人的身體周圍氨淌，怎么趕都趕不走泊愧。當人體正氣不足、抵抗力下降的時候盛正，“濕邪”就會成為重要的致病因素删咱！
在致病的風、寒蛮艰、暑腋腮、濕、燥壤蚜、火這“六淫邪氣”中即寡，中醫(yī)最怕濕邪。它總是要與別的邪氣狼狽為奸袜刷。
濕氣遇寒則成為寒濕聪富，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕著蟹，濕氣在皮下墩蔓，就形成肥胖……為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治萧豆？因為他們體內(nèi)有濕奸披，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應外合，糾纏不清涮雷！
怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢阵面？
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏洪鸭，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形样刷，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去览爵，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)置鼻，因為濕氣有黏膩的特點。
如果有便秘蜓竹，并且解出來的大便不成形箕母，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實在不愿意觀察大便梅肤，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩司蔬，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害姨蝴，或者膩得越厲害俊啼，說明濕邪越厲害。
有的人左医，每天早上七點該起床的時候還覺得很困授帕，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神浮梢，或是覺得身上有種東西在包著跛十，讓人懶得動彈，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重秕硝。中醫(yī)里講“濕重如裹”芥映，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
食療祛濕好方法
