認(rèn)識自己|(4)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢-3成就事件

在上次說到的《超級個體專欄》提到的“才干地圖”中自点,發(fā)現(xiàn)自己“隱藏區(qū)”的優(yōu)勢除了使用SIGN的優(yōu)勢陳述卡方法之外,還可以用成就事件分析法矢否。我從三個途徑獲得了類似的方法:

途徑一:在古典的《6堂職場發(fā)展必修課》介紹了這種方法饮焦。

第一步:請寫下出你從小到大最有成就感的10件事!

不一定是社會拒担、家庭或者職業(yè)認(rèn)為的成就,只要你自己覺得證明了自己的能力攻询、價值或者特質(zhì)从撼,或者有自我突破。很有成就感就好钧栖。

如果你是1年以上的在職人士低零,最好有一半與職業(yè)相關(guān)。

寫的時候最好符合STAR原則:

- Situation:背景/情況拯杠。在什么樣的背景掏婶、情況下?發(fā)生了什么潭陪?面臨怎樣的逆境雄妥?具體的情況是怎樣的?

- Task:任務(wù)依溯。當(dāng)時你面臨什么樣需要解決的問題老厌?你的任務(wù)是什么?

- Action:行動/行為黎炉。你做了怎樣的努力枝秤?付出了怎樣卓有成效的行動?應(yīng)用了什么樣的工具慷嗜、技術(shù)淀弹?

- Result:結(jié)果丹壕。通過了你的努力達(dá)到了什么樣好的結(jié)果?取得了怎樣好的成就薇溃?產(chǎn)生了怎樣的影響力菌赖?

第二步:- 挑出3件最能代表你的事件,在下面的鏈接(www.xjy.cn )中完成這個事件的分析沐序,選出事件相應(yīng)的技能盏袄。

2015年,我做的練習(xí)答案如下:

1. 前一年還說永遠(yuǎn)不學(xué)車薄啥,因?yàn)閷β飞系能囄窇衷穑矊ψ约簞邮帜芰Σ环判摹5堑诙晖瑢W(xué)約了就一起去垄惧。學(xué)科目一的時候除了把整本練習(xí)都做完了刁愿,還下載了手機(jī)app每天做題,考試滿分通過到逊。學(xué)科目二的時候大冬天的每個周末還六點(diǎn)出門為了趁人少多練一點(diǎn)铣口,還把教練講得知識點(diǎn)畫成“葵花寶典”用來復(fù)習(xí),可惜考試太緊張第一次沒通過觉壶。又加強(qiáng)了練習(xí)一個月脑题,第二次淡定通過⊥校科目三只給三天練習(xí)叔遂,自己心里沒底,第一次又沒過争剿。后來找了親戚接車練了一次已艰,找教練又練了幾天,每天上班看司機(jī)是怎么開車的哩掺,第二次補(bǔ)考就非常淡定。用了一年把車牌拿下來了涩笤。

2. 以前沒有出門旅行嚼吞,既是不敢,也是不會蹬碧。在一次三天兩夜的長沙自由行試水之后舱禽,花費(fèi)一個月空閑時間籌備結(jié)婚旅行。上旅游網(wǎng)站學(xué)習(xí)攻略锰茉,制定行程呢蔫,預(yù)定車票,預(yù)約住宿飒筑,準(zhǔn)備行李片吊。由于平時要上班,都是利用晚上和周末的時間协屡。兩個人不斷溝通俏脊,分工合作,有點(diǎn)異議但是基本都很順利肤晓。充分利用積分換購爷贫,節(jié)約了住宿費(fèi),也不完全聽從攻略而是實(shí)地觀看人氣和聽從內(nèi)心补憾,半個月走了五個城市花費(fèi)七千元漫萄,性價比非常高。旅行還照了很多照片盈匾,意外發(fā)現(xiàn)自己攝影水平還不錯腾务。

3. 一直都想把戀愛的記憶梳理一下,借著制作婚禮視頻的機(jī)會削饵,不想要千篇一律的婚慶視頻蛔添,于是以七年戀愛史為主題孽拷,搜集戀愛的照片和記錄,梳理出階段和主線,用自己喜歡的布局捷绑、顏色、敘事方式編排弊攘,還學(xué)著將ppt轉(zhuǎn)換成視頻镶柱,然后由于酒店的機(jī)子太舊,需要刻碟跛璧,又學(xué)著刻碟苏遥,原來對這方面一竅不通的我竟然也掌握了不少,不過電腦問題沒有刻碟成功赡模,借助了外力完成田炭。經(jīng)過一系列的折騰,終于成功在婚禮上播放漓柑,效果不錯教硫。

4. 上了半個學(xué)期的數(shù)學(xué)課,因?yàn)閷W(xué)生基礎(chǔ)都比較差辆布,而我又對學(xué)生把握不準(zhǔn)瞬矩,開始聽課的學(xué)生少,很多睡覺或玩手機(jī)锋玲,為了調(diào)動積極性景用,我嘗試?yán)糜螒蚋傎惖姆绞缴险n,找了一些和數(shù)學(xué)有關(guān)的IQ題,把書本內(nèi)容穿插進(jìn)去伞插,給題目和紀(jì)律制定了分?jǐn)?shù)割粮,大大吸引了學(xué)生的興趣,聽課的人數(shù)從三分一提升到三分二媚污,課堂氣氛也很活躍舀瓢,課程結(jié)束前在學(xué)生中做了小調(diào)查,有半數(shù)學(xué)生表示很喜歡我的課耗美,有幾個甚至說我是他們遇到最好的數(shù)學(xué)老師京髓。

5. 指導(dǎo)社團(tuán)學(xué)生組織活動,一年后他們基本靠自己完成了一次全校性的漢字拼寫大賽商架,效果得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定堰怨。

6. 在裙帶關(guān)系很重的單位中,每年都能夠在民主測評中進(jìn)入優(yōu)秀候選人名單蛇摸,表示工作得到認(rèn)可备图。

7. 第一年工作因?yàn)樯砑嫒殻Σ贿^來皇型,自己從GTD的書開始诬烹,輻射晨間日記、番茄時間法等弃鸦,學(xué)習(xí)時間管理绞吁,邊學(xué)邊用,每天用a4紙將需要做的工作打印出來唬格,每天下班前整理未完成的工作家破,工作的條理性和效率逐步提高,自己感覺很能干购岗。

8. 自己看了幸福專題的書很有感觸汰聋,就開了幸福課的講座給學(xué)生聽,人數(shù)不多喊积,但是學(xué)生說有收獲烹困。

9. 學(xué)校的校報(bào)原來比較沉悶,組織學(xué)生進(jìn)行討論乾吻,研究暢銷報(bào)紙的版式髓梅,到第二個月學(xué)生有了很大進(jìn)步,校報(bào)的整個風(fēng)格都變得不一樣了绎签,看著像是一份報(bào)紙了枯饿。

10. 原來以為自己只會番茄炒蛋,第一次試著模仿老爸做菜的方式做了馬鈴薯悶鴨诡必,味道竟然很不錯奢方。

最后選出的三件事及相應(yīng)重復(fù)出現(xiàn)技能是:

適應(yīng)變化、歸納總結(jié)、計(jì)劃與組織蟋字。

丹丹第一件成就事件分析



丹丹第二件成就事件分析


丹丹第三件成就事件分析


途徑二:《你的降落傘是什么顏色》一書中也提出書寫自己的故事稿蹲,操作更加詳細(xì),是古典課程的進(jìn)階版愉老,它的目的是找出可轉(zhuǎn)換的技能场绿。

第一步:寫下7則故事剖效。

一般情況下嫉入,每一則故事都應(yīng)該包括以下幾個方面:

* 你的目標(biāo):你希望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。比如“我打算和太太及四個孩子出去旅行璧尸≈淞郑”

* 你面對的障礙或者限制(通過自我施加或其他方式),比如“我當(dāng)時沒有多少錢爷光,住不起旅館垫竞。”

* 逐步敘述你所做的事情(面對這些障礙與限制蛀序,你如何最終實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo))欢瞪,比如“我設(shè)計(jì)了一個方案,重新裝修了一下房車內(nèi)部和房車頂部徐裸。我還買了些木頭遣鼓。連續(xù)六個星期的周末,我先在我的車道上為房車建了‘二層樓’重贺∑锼睿”

* 對結(jié)果的敘述,比如“啟程之后气笙,我們在路上待了四周的時間次企,花銷仍在可控制的范圍內(nèi),因?yàn)槲覀儧]有住汽車旅館潜圃「卓茫”

* 對結(jié)果的定量評估,比如“據(jù)我估計(jì)谭期,這次暑假履行堵第,我一共剩下了1900美元的住宿費(fèi)〕缍拢”

第一則故事可以優(yōu)先寫一段愉快的經(jīng)歷型诚。

后面的故事可以寫自己有成就的事情。

或者描述自己所從事過的讓你愉快的工作鸳劳。

或者描述你所扮演的重要人生角色狰贯,講一下在每一個角色中取得的成績。

第二步:分析故事中你所具備的可轉(zhuǎn)換技能。

參照書上的表格涵紊,分析每一則故事是否用到其中的技能傍妒,是的話則在格子上做標(biāo)記。

書上將技能分成動手能力摸柄、身體技能颤练、語言能力、感官能力驱负、數(shù)字能力嗦玖、直覺能力、分析思考或邏輯能力跃脊、創(chuàng)造與創(chuàng)意能力宇挫、藝術(shù)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力酪术、利用現(xiàn)成信息的能力等幾大類器瘪。

第三步:確定模式。

那些重復(fù)出現(xiàn)而非一次性的技能就是你的模式绘雁。

第四步:確定優(yōu)先權(quán)橡疼。

確定哪種技能最重要。結(jié)合自己的工作需要庐舟,從重復(fù)出現(xiàn)的技能中欣除,保留那些對自己來說最重要的技能。

使用次序格排出優(yōu)先次序继阻。

圖片來自《你的降落傘是什么顏色》一書


* 表格分成A耻涛、B、C瘟檩、D四個部分抹缕。

* 在A部分按任意次序填上十個你最看重的技能。

* 在B部分將對應(yīng)的序號寫上墨辛,然后比較同一格中兩個選項(xiàng)那一條自己認(rèn)為更重要卓研,哪怕是稍微重要一點(diǎn)點(diǎn),把選中的一項(xiàng)數(shù)字在格子中圈起來睹簇;后面的格子里的數(shù)字以此類推奏赘。

* 在C部分有三行,第一行是項(xiàng)目號太惠,總共只有9個選項(xiàng)磨淌,所以把序號10去掉;第二行寫下每一項(xiàng)被圈的中的次數(shù)凿渊,例如數(shù)字1被圈中了4次梁只,則在這一行的數(shù)字1下對應(yīng)寫上4缚柳,把每一個項(xiàng)目的次數(shù)都寫下來。如果出現(xiàn)兩個數(shù)字一樣的情況搪锣,例如1和2同時都被圈中4次秋忙,看僅有1和2出現(xiàn)的格子被圈的是哪個數(shù)字,被圈的數(shù)字加上0.5构舟;如果同時有三個數(shù)字被圈中的次數(shù)相同灰追,那可能在填寫B(tài)部分時出現(xiàn)了矛盾的答案,你可以看看三個數(shù)字所代表的內(nèi)容狗超,按重要程度排個序弹澎,給第一個加0.75,第二個加0.5抡谐,第三個保持不變裁奇。第三行按次數(shù)由多到少寫下最終九個項(xiàng)目的排名桐猬;

* 在D部分寫下最終確定次序之后的十個項(xiàng)目名稱麦撵。

* 選出前六中按順序?qū)戇M(jìn)下表中。

圖片來自《你的降落傘是什么顏色》一書


第五步:用你的特質(zhì)描述可轉(zhuǎn)換技能溃肪。

找出技能之后免胃,結(jié)合自己的性格特質(zhì)描述自己的技能。

例如惫撰,“我有很強(qiáng)的組織能力”羔沙,是對技能的簡單描述,但具體是什么樣的組織能力呢厨钻?人員組織能力扼雏、流水線上的工作組織能力,還是計(jì)算機(jī)前的信息處理能力呢夯膀?為了進(jìn)一步描述诗充,可以給出一個目標(biāo)對象,是數(shù)據(jù)信息诱建、人還是事蝴蜓,然后加上一個副詞和形容詞,例如“我善于有邏輯地組織信息”“我善于運(yùn)用直覺組織信息”俺猿。

2015年我完成了這個練習(xí)茎匠。寫了六則故事:

1. 去年,我和老公想結(jié)婚旅游押袍,因?yàn)橄氤秒y得的假期去多點(diǎn)地方诵冒,我們計(jì)劃出游兩周。為了省錢和安排自由谊惭,我們選擇自助游汽馋。我提前半個月選擇路線否过,買飛機(jī)票、車票惭蟋、訂酒店苗桂,安排大概的行程,飛機(jī)票是剛好看到有特價告组,使我們需要的路線煤伟,節(jié)省了不少時間。訂酒店也挺省的木缝,因?yàn)榭梢苑e分換酒店便锨,前面的住宿可以換后面的,還有返現(xiàn)金活動我碟,總的來說比較劃算放案。團(tuán)購的黃山酒店因?yàn)槭堑荆碜∷捱€包溫泉矫俺,剛好下山時泡溫泉吱殉。總的安排我們走了廈門厘托、杭州友雳、黃山、蘇州铅匹、武漢押赊,玩得很不錯,而且性價比很高包斑,大概能比跟團(tuán)游節(jié)省一半流礁。

2. 婚禮上我想播放一個關(guān)于和老公從相識到結(jié)婚的過程的視頻,因?yàn)橛X得婚慶公司都是用模板做罗丰,沒法傳達(dá)出我想要的效果神帅,我選擇了自己做。從來沒經(jīng)驗(yàn)丸卷,上網(wǎng)找了一些做視頻或相冊的軟件枕稀,要么太貴要么不會用,后來還是選擇用ppt谜嫉。我把之前和老公照的合照收集起來萎坷,挑一些有代表性的,再把我的日記沐兰、他寫的信哆档、送的禮物等等能喚起記憶的東西過一遍,梳理我們的相識相愛過程住闯,還在每晚打電話時和老公討論瓜浸,最后梳理出的主線作為ppt的敘事脈絡(luò)澳淑。然后嘗試不同的字體、大小插佛、顏色杠巡、布局搭配,再找上幾首音樂雇寇,搜索婚禮音樂時覺得很多歌都聽膩了氢拥,最后選擇的是自己比較喜歡的兩個歌手,風(fēng)格也偏清新有愛锨侯,歌詞也比較合適的歌嫩海。全部搭配好離婚禮只有三天了,去現(xiàn)場試播的時候發(fā)現(xiàn)酒店的機(jī)子太老囚痴,放ppt必須用老式電腦叁怪,老爸幫我借到老式電腦卻發(fā)現(xiàn)無法打開最新版本的ppt,后來我試了買光碟自己刻碟深滚,還下載了刻碟軟件奕谭,結(jié)果發(fā)現(xiàn)電腦沒有光驅(qū),于是和老爸去電腦城刻碟成箫,第一次刻的還是播放不了展箱,hunliqian一天再去才刻成功。最后放出來的效果不錯蹬昌,特別是見證我們相愛過程的大學(xué)同學(xué)說看了好有感覺。

3. 沒錢買新房子攀隔,和老公決定把它家里的老房子修整一下當(dāng)婚房皂贩。房子很久沒好好清理過,我們先把該扔的東西全部扔了昆汹,騰出空間明刷,我分配好各個空間的功能,重點(diǎn)布置二樓的公共空間和睡房满粗。我們?nèi)ゼ揖拥曩I了木的書柜和我一直很想要的大書桌辈末,搭上原有的長書桌,公共空間就基本成型了映皆。睡房的床買了雅蘭的挤聘,不會砍價的我也砍了個比較滿意的價錢,買了很顯高貴的四件套附上捅彻,買了個實(shí)用的大衣柜组去,睡房完全換了樣。把原來的小桌子和椅子放到了陽臺步淹,就成了喝茶的地方从隆。我上網(wǎng)買了些墻貼诚撵,在家里多個角落貼上,大到樓梯的墻键闺,小到馬桶蓋都顯得有生氣寿烟。我還充分利用墻貼本來多余的部分,修剪一下繼續(xù)利用辛燥。還自己手工做了風(fēng)鈴韧衣、燈罩、墻畫购桑,用來裝飾屋子畅铭。整體都很不錯,像個五星級的民宿勃蜘,很溫馨硕噩。

4. 路考第一次因?yàn)榫毩?xí)不夠,心里過分緊張缭贡,沒有通過炉擅。家里沒有車給我練習(xí),我就把路考前教練講解的要點(diǎn)列出來阳惹,輸入到手機(jī)上谍失,每天坐車的時候拿出來復(fù)習(xí)下,在大腦里模擬開車的步驟莹汤,有時坐到前排看司機(jī)開車如何應(yīng)對路況快鱼。每天不用太長時間,十分鐘酒甌鼓了纲岭,一段時間后不用看我也對要點(diǎn)爛熟于胸了抹竹。真正補(bǔ)考的時候旨在考前練習(xí)了一下,補(bǔ)考時就很淡定了止潮。第一次還因?yàn)閺?fù)習(xí)之外的要點(diǎn)沒做到而只剩最后一次機(jī)會窃判,我還是很淡定,每一步都和模擬時做的一樣喇闸,平穩(wěn)起步袄琳,平穩(wěn)剎車,考完后坐在車上的另一個教練說我開得很好燃乍。

5. 所帶的社團(tuán)有出校報(bào)的傳統(tǒng)唆樊,我本身并不會出報(bào)紙,但我希望社團(tuán)的報(bào)紙可以做得更好橘沥。我先培養(yǎng)小記者窗轩,把社長教會寫新聞稿。而我自己的新聞稿經(jīng)驗(yàn)來自羊城晚報(bào)等報(bào)紙座咆,上網(wǎng)查找新聞稿怎么寫痢艺,看著看著就有一個概念了仓洼,自己也一邊給學(xué)校寫新聞稿,慢慢就會了堤舒。還在學(xué)校開了兩次講座色建,普及知識。對于報(bào)紙舌缤,我上網(wǎng)看報(bào)紙的排版箕戳,不同的報(bào)紙?jiān)鯓硬盼约海缓筇舫鲇X得不錯的版面国撵,每月除了校報(bào)之后給學(xué)生分享網(wǎng)上好的例子陵吸,然后點(diǎn)評本月校報(bào)。結(jié)果校報(bào)一次比一次出得好介牙,進(jìn)步很明顯壮虫,還得到校領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。

6. 我觀察學(xué)校的問題环础,覺得在網(wǎng)絡(luò)對外宣傳方面學(xué)校比較弱囚似。于是在我力所能及的范圍我決定做點(diǎn)事。先構(gòu)思了一份怎樣利用學(xué)校資源打造宣傳體系的文案給校長线得,然后從社團(tuán)入手建立了一個微博饶唤,讓學(xué)生每天推送消息。一開始我設(shè)定了幾個板塊贯钩,模仿雜志分不同的內(nèi)容募狂,但內(nèi)容太多難以每天堅(jiān)持,于是讓學(xué)生堅(jiān)持發(fā)兩個板塊魏保,不定時增加內(nèi)容熬尺。我自己會適時發(fā)一些行業(yè)新聞和書摘,慢慢豐富內(nèi)容谓罗。本來目標(biāo)粉絲是一百人,沒想到現(xiàn)在已經(jīng)近七百人了季二。

得出最看重的十個技能是:

閱讀檩咱,寫作或交流,有見解胯舷,研究刻蚯、信息收集,組織桑嘶、分類炊汹,分析,聘雇與反省逃顶,想象力讨便,溝通能力充甚,理解能力。

按照次序格排序如下:

丹丹的次序格


我最看重的六種技能是:

想象力霸褒;評估與反拾檎摇;有見解废菱;分析技矮;寫作與交流;理解能力殊轴。

途徑三:后來在2017年行動派的《個人品牌課》上衰倦,曹鶯分享了本田直之的《成為持續(xù)被需要的人,實(shí)現(xiàn)個體價值最大化的39個原則》書中提出的相似的方法:

第一步:寫下100件自己的成功經(jīng)驗(yàn)旁理,或自己可以教別人的經(jīng)驗(yàn)樊零;

第二步:進(jìn)行分類、篩選韧拒;

一次性的成功是沒有復(fù)制性的淹接,對他人無價值,刪去叛溢,

重復(fù)的塑悼、有再現(xiàn)性的成功篩選出來,系統(tǒng)化楷掉、邏輯化則可以對他人有用厢蒜。

2017年8月5日我做了一次練習(xí),成就事件的時間段為2016年1月-2017年7月烹植。

寫的時候多寫了一些斑鸦,方便自己擴(kuò)展。

其中重復(fù)的成功是:

1草雕、總結(jié)

2巷屿、做菜(嘗試成功,創(chuàng)新做法)

3墩虹、升級時間管理系統(tǒng)

4嘱巾、觀后感、讀后感诫钓、學(xué)習(xí)筆記

5旬昭、隨機(jī)應(yīng)變

6、自學(xué)方法(思維導(dǎo)圖菌湃、學(xué)習(xí)筆記)

7问拘、認(rèn)識新朋友,和陌生人交流

8、堅(jiān)持完成計(jì)劃(瑜伽骤坐、早起绪杏、專欄反思、100天訓(xùn)練營)

9或油、在會議上發(fā)言

10寞忿、教學(xué)方法改進(jìn)

11、完成整個課程的學(xué)習(xí)并做筆記

12顶岸、和人深度交流(共情)

13腔彰、嘗試生活中的小改變

14、參照網(wǎng)上例文高效完成公文

15辖佣、情緒管理

以此延伸開去想到我自己能做的事情有:

1霹抛、深讀一本書、一部電影卷谈,引導(dǎo)人們?nèi)タ瓷钊氡眨吹絼e人看不到的

2、寫年度總結(jié)世蔗、個人總結(jié)等模板發(fā)到百度端逼、豆丁分享

3、把學(xué)完的課程污淋,加入拓展顶滩、改變、創(chuàng)新寸爆,變成自己的內(nèi)容

4礁鲁、幸福主題可以生成課程,或者主題輸出

5赁豆、電視劇或生活情境+問題+書的方法+拓展

6仅醇、講明白臨界知識

7、趣味化心理咨詢師內(nèi)容

8魔种、會議上展示亮點(diǎn)析二,使用總結(jié)、思維導(dǎo)圖和發(fā)言

9节预、持續(xù)改進(jìn)自己的計(jì)劃和總結(jié)甲抖,分享生命之花

10、分享情緒管理經(jīng)驗(yàn)

11心铃、分享讀書方法,例如影像閱讀挫剑、思維導(dǎo)圖或者內(nèi)容實(shí)踐

12去扣、分享生活小改變,例如讀完一本書的改變,運(yùn)用書中方法的改變愉棱,或者經(jīng)典的書對現(xiàn)在的改變唆铐,解決現(xiàn)在的困惑,加入流行語言說明白老道理

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