我想孩子在不同程度上多多少少都會有焦慮的情況蒿叠，不同階段程度不一而已。書中提到孩子焦慮的幾個表現(xiàn)神得，不愿意去做陌生的事情，爸爸媽媽不在家不停地打電話去催偷仿，不自信等等哩簿。
為什么大量的高考狀元到社會上最后都會去選擇一份穩(wěn)定安逸的職業(yè)？這很大程度上和他們父母的教育方式有關(guān)炎疆，他們讀書的原動力來自于家長的威脅和壓力卡骂，不是源于本身對知識的渴求国裳。正是由于這種教養(yǎng)方式的短視形入，破壞了孩子心中的安全感，甚至扼殺了孩子的求知欲缝左。使他們成年后價值觀的取向也是保守的亿遂，基于安全第一的浓若。
佛教是怎么詮釋焦慮的呢？焦慮是對無常的抗拒蛇数，明知道無常會發(fā)生挪钓，但抵制它，刻意地想去避免耳舅。如果想改變焦慮碌上，你唯一能控制的是什么？是你的教養(yǎng)方式浦徊，教養(yǎng)方式的改變就會潛移默化地改善孩子的焦慮馏予。
教養(yǎng)方式的自我反省：
1.不做直升機式的父母
直升機式的父母盔性，什么事情都要管霞丧，孩子會特別地焦慮，處處呈現(xiàn)出擔(dān)心冕香。當你把這種情緒放大的時候會加重孩子的思想負擔(dān)蛹尝。學(xué)著讓孩子自己去決定和掌握自己的生活。
2.形成多元化的評價體系
不要僅僅從應(yīng)試一個角度去評價孩子悉尾，只要他積極樂觀突那，有探索欲望，愿意接受挑戰(zhàn)焕襟，內(nèi)心是幸福滿足的就可以陨收。
3.趕走房間里的大象
不回避問題，對家庭里明明存在的問題坦然面對鸵赖，多用民主的方式讓孩子參與進來务漩。
4.保持同理心
不要總是拒絕和批評孩子的行為，忽略孩子的感受它褪。孩子難受了饵骨，受傷了，要先情感上保持同理茫打，然后教會他什么是勇敢和堅強居触。而不是選擇性忽略他的感受。
5.強化正面情緒
多采用情感引導(dǎo)的方式老赤，多告訴孩子一些正面的詞匯轮洋，什么是秩序，分享抬旺，勇敢弊予，堅強，守時等等开财，通過詞匯與孩子正面的行為的鏈接培養(yǎng)孩子的性格汉柒。
