陳果是誰可岂？
“陳果”，上海復(fù)旦大學(xué)的哲學(xué)博士翰灾、副教授缕粹，現(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)課”教師稚茅。
是的，簡單直接一點(diǎn)就是：復(fù)旦大學(xué)的大學(xué)老師平斩！
陳果老師談-[自信]
陳果老師在視頻里面講到什么是自信：
自信是什么亚享，自信是自己喜歡自己，自己信自己绘面，自己認(rèn)可自己欺税。而不是別人信自己，別人認(rèn)可自己揭璃，別人信自己那叫做他信晚凿，而不是自信。她講到她朋友所說過的一句話：我自風(fēng)情萬種瘦馍，與世無爭歼秽！什么叫做我自風(fēng)情萬種，與世無爭情组？在不干擾別人的情況下燥筷，在不給別人帶來麻煩的情況下，我們真的不需要太在意別人的想法院崇。
只要你不干擾別人肆氓，不影響到別人，不給別人帶來麻煩底瓣，隨你怎么變態(tài)谢揪，隨你怎么做你自己。都和別人沒有任何關(guān)系濒持。但是如果你的行為影響到別人键耕，干擾到別人，或者是不道德柑营，這是不行的屈雄。所以說，我自風(fēng)情萬種官套，與世無爭的前提是：不影響別人酒奶，不干擾到別人，不會不道德奶赔。隨你做你自己惋嚎。
所以說，活的帥氣一點(diǎn)站刑，從容一點(diǎn)另伍，自然一點(diǎn)，真實一點(diǎn)，快樂一點(diǎn)摆尝。你會更加自信温艇，更加快樂。
幾年前有人問她堕汞，別人喜歡自己和自己喜歡自己哪個更加重要勺爱？她當(dāng)年的回答是兩個都重要。但現(xiàn)在她說：如果在兩者不能兼顧的情況下讯检，自己喜歡自己更加重要琐鲁。因為我們要了解一個真相，不管你有多優(yōu)秀人灼，多完美總有人不喜歡你围段，總有人討厭你。同樣挡毅，不管你多么不好蒜撮，多么不堪，多么糟糕跪呈，還是有人喜歡我們段磨。
事實證明，不管你活成什么樣子耗绿，還會有人喜歡你苹支，有人不喜歡你。但是當(dāng)我們活成我們自己時误阻，不喜歡的人當(dāng)中多了一個人喜歡我們自己债蜜，那個人自己我們自己。所以我們要活出我們自己究反。不要成為任何人眼里的任何人寻定。我就是我。能使我感到真正快樂自信的那個我精耐，就是真正的我狼速。
人都有缺點(diǎn)，再完美的人都有缺點(diǎn)卦停，所以要接受真實的自己向胡。當(dāng)我們自己喜歡自己時，我們身上就自然而然會散發(fā)出一種自信惊完，散發(fā)出一種自由僵芹，一種個人獨(dú)特魅力。
所謂自信小槐，你得活出真實的自我拇派，得自己喜歡現(xiàn)在的你自己，自己認(rèn)可你自己，自己愛現(xiàn)在的自己攀痊。你就能做到自信桐腌。
陳果老師談-[優(yōu)雅]
陳果老師在視頻里面講到什么是優(yōu)雅：
大家談到優(yōu)雅，都是不由自主的心身向往苟径。但什么是真正的優(yōu)雅呢？優(yōu)雅并不是你穿多貴的衣服躬审，不是你克制你內(nèi)心真正的自己棘街，做一些違背自己意愿裝模作樣表面看起來好看的動作。而是你尊從你內(nèi)心時舉手投足之間所散發(fā)的氣質(zhì)承边，散發(fā)的自信遭殉。所以說，只要你活的自信了博助，快樂了险污。你的身體就自然而然散發(fā)出一種魅力了。
香奈兒有一句話：原形自如富岳，變是一種優(yōu)雅蛔糯！是的，優(yōu)雅跟你穿什么衣服真的沒什么關(guān)系窖式！重要的是你身體本身散發(fā)的氣質(zhì)魅力蚁飒。你就算穿件白襯衫，你也能穿出你自己的優(yōu)雅味道萝喘。
當(dāng)你活成你自己時淮逻，你身體就會散發(fā)出一種自信，自由阁簸，一種感染力。而且是一種正能量的感染力启妹。你不必去說教別人脑漫，別人就自然而然被你感染了，你本身自帶的自信光環(huán)就照亮了別人网杆，溫暖了別人队秩。當(dāng)你活成一束光馍资，自信鸟蟹，自由建钥，你就會散發(fā)出一種優(yōu)雅。
怎么樣才能找到自己好友？物以類聚馋吗，人以群分。你想要什么好友绍哎，你就得活成什么一種的人涩咖，你的先成為那樣子的人檩互。你想要散發(fā)光環(huán)的好友薄风，你的成為散發(fā)光環(huán)的人。你想要真誠的好友，你的自己先成為真誠的人逆粹。因為，只有相同的人炫惩，才能相互識別。你是什么樣的人阿浓，你就會吸引來什么樣子的人他嚷。你是什么樣子的人，你就會被什么樣子的人所吸引芭毙。
一個活成你自己的人筋蓖，一定是很愛自己的人。當(dāng)你對著鏡子微笑時退敦，你是在對全世界微笑粘咖。因為你愛這個世界，是這個世界讓你成為了最愛的自己侈百。你愛這個世界瓮下，世界就會愛你。同樣钝域，你厭倦這個世界讽坏，世界也會同樣對待你。
所謂優(yōu)雅例证，就是你尊從內(nèi)心活成你自己的幸嘎肺兀快樂的樣子。
陳果老師談-[幸福]
陳果老師在視頻里面講到什么是幸福：
幸福跟錢真的沒什么太大的關(guān)系织咧，有錢不一定幸福胀葱，沒錢也不一定幸福。這并不是心靈雞湯笙蒙，而是一個客觀事實抵屿。如果你有錢也不幸福，那你得好好思考一下自己的人生了手趣。我們所做的一切晌该，都是為了讓我們更加幸福肥荔，更加快樂。我們賺錢是為了讓自己生活的更好朝群，生活的更好是為了更快樂更幸福燕耿。我們所做的事情終極目標(biāo)都是為了使自己更幸福，使更多的人幸福姜胖。
人生只有兩件事有意義：第一是讓自己幸福誉帅，第二是讓更多的人幸福。人生只有兩件事最重要：第一是讓自己好好活著右莱，第二是讓更多的人好號活著蚜锨。希望大家活到生命的最后一刻，對自己的一生總結(jié)是慢蜓，我幸秆窃伲快樂的度過了這一生。
是的晨抡，如果說你現(xiàn)在做的事情終極目標(biāo)不是帶你走向幸福氛悬，那么它毫無意義，如果說耘柱，你現(xiàn)在所做的事情最終給你帶來幸溉缤保快樂，那么這件事就是對的调煎。所以镜遣，我做每一件事，終極目標(biāo)都是為了讓自己快樂士袄。讓更多的人快樂悲关。
所謂幸福，就是做讓你感到快樂的事窖剑。
我愿活成真實的自己：我自風(fēng)情萬種坚洽，與世無爭！
陳果西土，講起課來讶舰，一手夾著粉筆，一手插褲袋需了，霸氣側(cè)漏跳昼、侃侃而談。身高超過1米7肋乍，衣著時尚鹅颊，偶爾還客串一把雜志平面模特。這是多么有趣又散發(fā)正能量的一個人墓造。
學(xué)過拉丁堪伍，走路像模特一樣高雅锚烦，一出現(xiàn)在校園，校園就一立馬變舞臺帝雇。
她就是陳果涮俄。
高情商的人，都有這10種習(xí)慣
01
做人有分寸感
熱播節(jié)目《吐槽大會》中尸闸，擁有萬千迷妹的男神馬景濤一出場彻亲，卻讓人大失所望，他在舞臺上失了分寸吮廉，對劉嘉玲又是親又是抱苞尝，全場主持人、嘉賓宦芦、觀眾尷尬到不行宙址。
這其實是情商低的表現(xiàn)，越過了分寸调卑，容易讓人誤會為流氓曼氛。
提醒：要想把握好分寸感，必須認(rèn)清自己的角色令野，不搬弄是非，不揭人短徽级，不妒人強(qiáng),不輕人言气破。說話做事有涵養(yǎng)，掌控好人際交往的“度”餐抢。
02
善于聆聽
著名人際關(guān)系學(xué)家卡耐基有一次和一位植物學(xué)家聊天现使，朋友喋喋不休，不斷向他科普各種奇花異草旷痕，卡耐基選擇了耐心地聆聽碳锈，最終獲得了植物學(xué)家的好感，植物學(xué)家還激動地表示“你是我遇到的最好的談話專家欺抗∈厶迹”而其實，卡耐基什么都沒說绞呈。
提醒：生活中的智者贸人，都是善于聆聽之輩。傾聽是最好的溝通佃声，交談時艺智，眼睛要真誠地注視對方，要關(guān)注對方說話的重點(diǎn)并給予簡短的回應(yīng)圾亏，不要先發(fā)制人十拣，先入為主封拧，不隨便插嘴，而應(yīng)該耐心地傾聽對方把話說完夭问，再發(fā)表自己的意見泽西。
03
控制好自己的情緒
周立波在圈子里是公認(rèn)的人緣差，在《舞出我人生》錄制過程中甲喝，李詠的行為讓他頗為不快尝苇，于是他的暴脾氣一下子上來，一言不合當(dāng)了甩手掌柜埠胖，把觀眾晾在一邊糠溜。
壞情緒沒有控制好，演變?yōu)槟Ч碇背罚罱K把周遭的人都得罪了非竿，在美國出事時，幾乎沒有人愿意伸手幫他谋竖。
提醒：要學(xué)會冷靜红柱，可以在平時進(jìn)行冥想靜心，通過讀書旅行等開闊自己的胸襟蓖乘，豐富自己的閱歷锤悄，不與壞事糾纏，當(dāng)情緒上來時可以適當(dāng)通過聽音樂來排解嘉抒。你也可以記錄自己的情緒波動狀況零聚，制作一張情緒晴雨表，及時調(diào)整自己些侍。
04
拿得起放得下
《了不起的麥瑟爾夫人》中的女主隶症，即使她打扮得再精致，也逃脫不了老公出軌的命運(yùn)岗宣。她非常愛老公蚂会，一手好菜拴住了他的胃，卻沒拴住他的心耗式。
于是她決絕地離婚胁住，沒有怨天尤人，離婚后她獨(dú)當(dāng)一面纽什，脫口秀的才華讓前夫?qū)λ文肯嗫础?/p>
正是因為拿得起放得下措嵌，女主活得瀟灑自在，所有的精致芦缰，只為取悅自己企巢。
提醒：情感也好，虛名也罷让蕾，要拿得起放得下浪规，拿得起或听，是在乎別人，放得下笋婿，是成全自己誉裆，累人、累己缸濒、累心的執(zhí)著還是盡量避免好浇垦。
05
做個有教養(yǎng)的人
前幾天看到一則新聞脊髓，一個小女孩在公共座椅上蹦蹦跳跳，隨意踩踏座椅引來行人側(cè)目和勸阻，不料孩子的家長卻反唇相譏：關(guān)你屁事介杆！
對于這樣的家長晕拆，只有一面之緣的路人都看不順眼昌妹，我們可以想象寝衫，那些平日朝夕相處的人對她又有多少不滿？
提醒：所謂教養(yǎng)啸澡，就是自律自尊自信袖订，不占別人便宜，不卑不亢嗅虏，不驕不躁洛姑，換位思考，待人和善皮服，彬彬有禮吏口。當(dāng)你變得有教養(yǎng)時，你會發(fā)現(xiàn)你的世界越走越寬冰更。
06
能適時地說“不”
《歡樂頌》里，關(guān)雎爾一直是有求必應(yīng)昂勒，小綿羊般的脾氣蜀细，別人將工作推給自己后溜之大吉，出錯后還讓她背黑鍋戈盈。
職場中奠衔，關(guān)雎爾一臉疲態(tài)，人際關(guān)系也緊張塘娶，她的“好人牌”沒贏得別人的好感归斤，反而讓人覺得理所應(yīng)當(dāng)。
提醒：不要隨便接“好人卡”刁岸。
要秉持“幫你是情分脏里，不幫你是本分”的心態(tài)，在自己的能力范圍內(nèi)適當(dāng)幫別人虹曙，而不是被別人當(dāng)奴仆使喚迫横，要敢于表達(dá)自己真實想法番舆，有主見不討好任何人。
07
你能心平氣和地接受命運(yùn)的安排
《奇跡男孩》中矾踱，普爾曼太太坦然地面對孩子的缺憾恨狈，她放棄學(xué)位，辭去工作呛讲，陪著孩子一起成長禾怠，她說：“你并不丑，我們每個人臉上都有痕跡贝搁，這是記錄我們?nèi)松壽E的地圖”吗氏。
這句簡短的話，體現(xiàn)了她的坦然和從容徘公，最終和孩子一起締造了一個“奇跡”牲证。
提醒：如果事與愿違，一定是另有安排关面。
真正高情商的人坦袍，都能等來他們的柳暗花明。請你始終如一地保持樂觀和奮進(jìn)等太，得之坦然捂齐，失之淡然，爭其必然缩抡，順其自然……
08
學(xué)會打扮自己
央視一姐董卿每次出場都是神采奕奕奠宜，精致的妝容，得體的服飾瞻想，即使素顏压真，也有種高貴的低調(diào)，她懂得打扮自己蘑险，事業(yè)也跟著順風(fēng)順?biāo)?/p>
提醒：你的外在形象就是你的一張名片滴肿，打扮是一種能力，更是一種生活態(tài)度佃迄。
沒人有義務(wù)透過你邋里邋遢的外表去艱難探視你豐盈的內(nèi)心泼差，打扮是對自己負(fù)責(zé)，也是對他人負(fù)責(zé)呵俏。
優(yōu)雅的一生堆缘，從學(xué)會打扮開始。
09
你的內(nèi)心要足夠強(qiáng)大
《那年花開月正圓》中普碎，俞灝明飾演的杜明禮壞到骨子里吼肥，觀眾入了戲，對他本人進(jìn)行人身攻擊，毀容風(fēng)波后又遭觀眾唾罵潜沦，他不惱不怒萄涯，而是表示：“我愿意接受所有聲音∷艏Γ”
唯有內(nèi)心強(qiáng)大之人涝影，才能忍受得了這世事的百般刁難。
提醒：讓自己內(nèi)心強(qiáng)大争占，你要學(xué)會不在意他人對自己的評價燃逻，做到“有則改之，無則加勉”臂痕。你要敢于獨(dú)處伯襟，敢于不合群，敢于犯錯誤握童！取悅自己而不是討好他人姆怪，你要去過自己的生活。
10
多讀書澡绩，是通往高貴的出口
之前網(wǎng)上流行過一個段子：不讀書稽揭，你連情書都看不懂。真正高情商的人肥卡，能寫會說溪掀，信手拈來，而這都來源于平時的積累步鉴。
一個會讀書的人揪胃，氣質(zhì)高貴，碾壓眾人氛琢，靈魂散發(fā)著有趣的清香喊递。
胡歌的言行舉止有口皆碑。
他跪地為年邁的退休教師簽字阳似，他為癌癥患者留電影票册舞，還多次表示：“我不是騙子≌习悖”
胡歌的涵養(yǎng)，便是來源于書籍盛杰。
一場車禍打破了他生活的寧靜挽荡，好在大難不死，從此他便埋頭于一本本或立或躺的書籍里即供，告別急躁定拟，告別狹隘，告別紛擾，最終成就了一個真正的胡歌青自。
提醒：你的氣質(zhì)里株依，藏著你讀過的書。你要選擇適合自己的書延窜，認(rèn)真做好讀書筆記恋腕，整理自己的知識架構(gòu)，讓書中的精華為我所用逆瑞，讓自己在低調(diào)中開出花來荠藤。
有一條廣為流傳的公式：人的成功=1%IQ（智商）+99%EQ（情商）。
丹尼爾·戈爾曼也在 《情商》一書中寫道：“智商不高获高、情商高的人哈肖，貴人相助；智商高念秧、情商不高的人淤井，懷才不遇√海”
