018.03.17 23:27? 打開App
生命陪伴心語系統(tǒng):
（當下）此刻就是我享受愛，體驗愛和表達愛的最大機會
（過程）深呼吸一，二圃伶，三，我看見了我的情緒和想法蒲列，這不過是情緒和想法而已窒朋，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？
（事后）這是我生命中獨一無二的體驗蝗岖，這個體驗都有什么好處呢?
今天下午想讓兒子跟我一起去院子里掃雪侥猩，他在書房玩游戲，想多玩會兒游戲抵赢，他不想出去掃雪欺劳，看到這個情況，我當時說話的語氣就有點重铅鲤，很快他也不愿意了划提，兩個人就爭吵起來，有點兒針尖對麥芒的味道吧邢享，很快聲音越來越大鹏往，當時我也清楚這不是我想要的，可就是忍不住想吵幾句骇塘，我們父子很少這樣吵架的伊履，吵幾句也就夠了韩容，我先來閉嘴吧，然后轉(zhuǎn)身離開唐瀑，自己到院子里掃雪群凶。差不多掃了一半的時侯妻子打開窗戶說他們馬上下來掃雪。生活就是這樣偶爾來點插曲也是可以的介褥，不過需要過了就過了座掘。
