12月10日覺察日記+贊美日記
一、覺察日記：
1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒?
開心。喜悅丐箩，行動(dòng)
2.當(dāng)時(shí)的情緒當(dāng)中撬槽，我的表現(xiàn)是什么?
今天跟孫華打陪伴電話此改，每次聽到他對(duì)我的認(rèn)可和贊美都很有成就感開心。說(shuō)和我聊天很敞開侄柔。我能夠幫到她共啃，我們主題是怎樣做好家庭陪伴師占调？陪伴的同時(shí)，自我也有覺察移剪，我們找到了共同的價(jià)值和身份究珊。約定好共同努力，相互監(jiān)督支持纵苛。一個(gè)星期打5個(gè)電話和10個(gè)電話剿涮。
3.什么原因我會(huì)有這個(gè)情緒?
這幾年在學(xué)習(xí)，那我初心目標(biāo)和結(jié)果是什么攻人？剛開始都是成長(zhǎng)自己或者家庭取试。隨著見到更多人發(fā)現(xiàn)身邊有很多孩子抑郁的，成人迷茫痛苦的贝椿。直接收貨了想括，也想幫到他，也覺得這就是很缺的一個(gè)市場(chǎng)需求烙博，要具備這個(gè)能力瑟蜈。做到精準(zhǔn)努力。
4.我此刻有什么覺察?
人一定要在好的環(huán)境中泡著渣窜。走在道甲上铺根，就越來(lái)越開悟升發(fā)智慧。
5.當(dāng)下我要對(duì)自己說(shuō)什么?
珍惜時(shí)間好好學(xué)本領(lǐng)乔宿。
做好陪伴師位迂。
三、明日六件事：
1.早課學(xué)習(xí)
2详瑞、道德經(jīng)
3掂林，打電話
4、陪伴電話
5坝橡、弄名單
6泻帮、365咨詢
