各位潛意識感恩訓(xùn)練營健康組的同修們大家晚上好，我是健康寶寶吳利青确虱，很開心能夠在今天的晚上和大家分享含友。我今天分享的主題是《保持良好情緒，助力身體健康》
在今天開始的時候我想和大家分享一下校辩，最近上映的一部特別好的電影《送你一朵小紅花》這部電視劇里面寫的很多情節(jié)還是蠻貼近現(xiàn)實(shí)的窘问，癌癥在身體上摧殘了一個人，然后癌癥本身會使癌癥患者面臨心靈的打擊宜咒，就是對未來沒有希望惠赫，因?yàn)閷ξ磥頉]有希望，就會失去活下去的希望和勇氣故黑。也有一些人努力面對現(xiàn)實(shí)儿咱，和病魔做著頑強(qiáng)的斗爭庭砍。癌癥同時也有可能擊垮一個家庭，家人和患者一同抗癌混埠，中間面臨身心的煎熬逗威，面臨失去的痛苦，還有經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)……在看電影的過程中還有電影的結(jié)尾都讓我淚濕眼眶岔冀，因?yàn)楦袆涌瘢驗(yàn)槟敲炊嗳嗽跉埧岬默F(xiàn)實(shí)面前，依然積極面對使套，依然看到人間溫情罐呼。
在這個過程中我有一個想法：我們心理催眠師就是去護(hù)佑人們身心健康的，我們無法完全消除病痛侦高，我們可以做一些事情去減少病痛嫉柴，當(dāng)心理健康被越來越多人重視的時候，我想很多的疾病也會減小發(fā)生的概率奉呛。我希望讓越來越多人除了遺傳等客觀因素引發(fā)的疾病之外计螺，沒有其他疾病。
我們知道我們身體的很多疾病都和情緒有關(guān)瞧壮，特別是女性的乳腺癌登馒、子宮肌瘤等一些婦科疾病大多數(shù)和情緒有關(guān)。長期無法釋懷的負(fù)面情緒咆槽，會產(chǎn)生毒素在身體內(nèi)累積陈轿，中醫(yī)里面會講到氣淤血滯，經(jīng)絡(luò)淤堵等有些是和我們的情緒相關(guān)秦忿，由于情緒導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢麦射，俗話說：痛則不通，通則不痛灯谣。長期的淤堵就會形成病灶潜秋，產(chǎn)生腫瘤，部分甚至有癌變的可能胎许。
我們每個人都希望身體健康峻呛，因?yàn)榻】凳腔悄莻€1呐萨，沒有這個1杀饵，后面再多的0都沒有意義。師父常講的是健康是唯一谬擦。每個人都有健康的訴求切距，但是能夠?yàn)樽约旱慕】地?fù)起責(zé)任的很少，更不要說100%的責(zé)任了惨远，很慶幸我走進(jìn)體系學(xué)習(xí)谜悟，并且參加我們的感恩訓(xùn)練營话肖。也嘉許走進(jìn)健康訓(xùn)練營學(xué)習(xí)的每個同修，你們都是愿意對自己健康負(fù)責(zé)葡幸，并且愿意行動起來的人最筒。
我在愛自己訓(xùn)練營和我們體系的智慧分享中分享過我的故事，大四的時候蔚叨，一個偶然的機(jī)會我去醫(yī)院檢查床蜘，檢查出了腫瘤，腫瘤長在頭部蔑水，當(dāng)時這個消息對我來說好像晴天霹靂邢锯，我不相信，也無法接受這樣的事情發(fā)生在我身上搀别。在剛得知病情的時候我去不同的醫(yī)院檢查丹擎，來上海找專家查看病情，經(jīng)歷很多波折歇父，那個時候常常以淚洗面……后來做了手術(shù)并且做了放療蒂培，然后就這樣過去了那段難熬的時間，我的學(xué)習(xí)榜苫、生活护戳、工作和其他人一樣正常。
經(jīng)歷過這次病痛单刁，我開始反思我過往的人生灸异，我真的很不愛自己，我總是把很多的情緒自己吞下羔飞，我不會拒絕，也不懂的拒絕檐春；我的完美主義導(dǎo)致我對自己有很多的不滿和不接納逻淌，對身邊的人要求也很高，這些情緒我不外發(fā)疟暖，都成了傷害自己的利器卡儒。后來我開始走上身心靈的學(xué)習(xí)，不斷反觀自省俐巴，敞開心扉骨望，我開始把自己隱藏的不愿說出的陰暗和情緒暴露出來，敞開的心讓我變得越來越輕松欣舵，越來越自由擎鸠。我給自己更多的接納和允許，自卑缘圈、不自愛劣光、也感受不到愛袜蚕，內(nèi)心深處的不配得感不斷被我看見【钗校看見就是最好的療愈牲剃，我不斷的安撫那曾經(jīng)受傷破碎的心，在覺知中不斷療愈自己⌒劭桑現(xiàn)在的我應(yīng)該說真正開始為自己而活凿傅，很多時候開始關(guān)注自己的情緒和感受，去做讓自己開心快樂的事情数苫。因?yàn)榍榫w是會傳染的狭归，我們內(nèi)在真正的開心和喜悅是一種能量場和氣場，和我們在一起的人會感受得到文判。
2020年我做了一個大膽的決定过椎，放棄了大學(xué)和研究生讀的專業(yè)，也放棄了工作四年的工作戏仓，義無反顧的去做自己想做的事情疚宇。也就是在心覺力體系的學(xué)習(xí)過程中，我不斷明晰自己的方向赏殃，或許是找到了很多人說的天賦使命敷待，我想和師父大師姐一樣，去做能夠點(diǎn)亮心燈仁热，開啟他人慧命的一件事榜揖。
放棄之前累積的經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)并不是那么容易的一件事，有段時間我糾結(jié)內(nèi)耗抗蠢，嚴(yán)重的內(nèi)耗導(dǎo)致我的身心都處于一種瀕臨崩潰的邊緣举哟。我去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生說情況不是很樂觀迅矛，在公司年度體檢時妨猩，我在離職前做了檢查，檢查報告說有乳腺結(jié)節(jié)秽褒，還有一些其他癥狀壶硅，讓我有些擔(dān)憂，我一位阿姨得過乳腺癌销斟，也有幾位同修有過類似的病情庐椒。我內(nèi)在的聲音和身體都在呼喚我停下來，停止糾結(jié)內(nèi)耗蚂踊，停止抓取约谈，停止那些碌碌無為，停止自己不喜歡的，停止消耗自己的窗宇。
我辭了職措伐，也停了很多工作，唯一沒有停下來的就是我在心覺力體系的工作军俊。我開始給自己放假侥加，給心放個假，給自己做療愈粪躬，讓自己有意識地清理情緒的垃圾担败，和自己的身體鏈接，感知自己的身體镰官，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和放松提前。在后來的檢查中，B超醫(yī)生確認(rèn)說沒有乳腺結(jié)節(jié)泳唠，腋下淋巴也是正常的狈网。其實(shí)我自己也有很明顯的感覺，我之前去做身體護(hù)理時笨腥，給我服務(wù)的老師就說我的腋下淋巴淤堵很嚴(yán)重拓哺，就在做乳腺復(fù)查的前幾天我無意中留意到腋下小了很多，不再是鼓的脖母。
當(dāng)我有意識地放下士鸥，我不再有很多的負(fù)面情緒，或者不讓負(fù)面情緒在我這里停留太久谆级，我聽從內(nèi)心的聲音去做選擇烤礁，不再糾結(jié)內(nèi)耗，我的身心狀態(tài)向著好的方向發(fā)展肥照。那次經(jīng)歷之后脚仔，我們也更加明白了心理健康的重要性，我們都知道我們身體90%以上的疾病來自情緒建峭，保持正面積極陽光的心態(tài)玻侥，對自己的身體健康有著積極的意義。
我今天的分享就到這里結(jié)束了亿蒸，感恩各位同修的聆聽。好好愛自己掌桩，守護(hù)自己的身心健康边锁，是對自己和對自己所愛的人和愛自己的人最好的回饋和愛。
祝愿大家身心健康波岛，萬事勝意茅坛，牛年扭轉(zhuǎn)乾坤！
