? ? 娜塔莉?戈德堡的《寫(xiě)出我心》(Writing Down The Bones)（1986年首次出版）是一部倡導(dǎo)“用寫(xiě)作來(lái)修行”及寫(xiě)作治愈的人必讀计维、必引述的經(jīng)典著作匀归。作者在書(shū)中將寫(xiě)作和禪修結(jié)合，分享了在寫(xiě)作成長(zhǎng)過(guò)程中，找到馴服自己和釋放心靈的方式。
? ? 《寫(xiě)出我心》用文字呈現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)有趣又生動(dòng)的私密溝通場(chǎng)景故事挺据，作者將自身的寫(xiě)作心路歷程真誠(chéng)地自我曝光，以專注脖隶、創(chuàng)意和開(kāi)放的態(tài)度扁耐，引領(lǐng)我們回到當(dāng)下，洞察生活細(xì)節(jié)來(lái)喚醒我們的自我覺(jué)察意識(shí)产阱，用寫(xiě)作練習(xí)全面探討自我生命婉称，治愈成長(zhǎng)缺失中的點(diǎn)滴傷痛。
? ? 本書(shū)對(duì)于普通讀者是可讀性極高的寫(xiě)作技能入門(mén)書(shū)构蹬，從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上不同于一般地同類書(shū)王暗，它是用一個(gè)又一個(gè)特色故事來(lái)經(jīng)營(yíng)全書(shū)，具有場(chǎng)景化和循循引導(dǎo)的神交式溝通庄敛，深入淺出俗壹，切實(shí)易行。
? ? 在結(jié)構(gòu)上铐姚，全書(shū)共六十四個(gè)獨(dú)立主題策肝，不依附前后篇章，這種靈活的結(jié)構(gòu)更適合現(xiàn)代人碎片式的閱讀體驗(yàn)隐绵，讀者可以從任何一個(gè)感興趣或是想要了解的寫(xiě)作問(wèn)題處直接翻閱之众，不用考慮承接系統(tǒng)范式或內(nèi)容文體調(diào)性。
? ? 在內(nèi)容上依许，每個(gè)主題都是一則與寫(xiě)作成長(zhǎng)相關(guān)的親身經(jīng)歷故事棺禾，很多故事選題正是初寫(xiě)者的行動(dòng)困惑所在，那種“一見(jiàn)如故”的感覺(jué)峭跳，讀來(lái)猶如“醍醐灌頂”的明澈感和通透力膘婶。仿佛自己就是跟隨在作者身后，目睹了一切真實(shí)的情景蛀醉。
? ? 在本書(shū)中悬襟，有很多令人眼前一亮的寫(xiě)作修行觀點(diǎn)，能看出作者確實(shí)在禪修冥想的體驗(yàn)中拯刁，不斷地思索與寫(xiě)作相融合的探索脊岳。比如：最開(kāi)始關(guān)于“初寫(xiě)者的心、筆和紙”這篇垛玻，作者寫(xiě)道：“內(nèi)在的世界誠(chéng)然會(huì)創(chuàng)造外在的世界割捅，然而外在世界和我們所使用的工具也會(huì)影響我們思想形成的方式≈阕”最有意思的是書(shū)里描繪寫(xiě)作中應(yīng)用“隱喻亿驾、想象…迷戀等內(nèi)心感應(yīng)”，讀得叫人欲罷不能账嚎，還有那些寫(xiě)作原創(chuàng)的細(xì)節(jié)力量莫瞬，頓時(shí)讓讀者志盈心滿地踏出寫(xiě)作的積極行動(dòng)——寫(xiě)，寫(xiě)郭蕉，寫(xiě)乏悄。
? ? 本書(shū)最大的賣(mài)點(diǎn)是任何人都可以通過(guò)寫(xiě)作了解自己、表達(dá)自己恳不，可以用寫(xiě)作賦予生命各種色彩和故事檩小。這本書(shū)談?wù)摰牟恢皇菍?xiě)作，更是用寫(xiě)作探討人生的哲學(xué)和生命的智慧烟勋。作者用書(shū)面語(yǔ)言规求、自然語(yǔ)言和種草語(yǔ)言組合的手法，讓讀者在每個(gè)獨(dú)立的小故事里撩撥自己寫(xiě)作的欲望卵惦，審視自我的初始意念阻肿，“說(shuō)說(shuō)時(shí)便好好說(shuō)話，行走時(shí)便分享溫暖沮尿，死亡時(shí)便安詳無(wú)憾丛塌〗辖猓”
? ? 在中國(guó)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展的今天，面對(duì)大多數(shù)人的知識(shí)焦慮赴邻，有句古老的寫(xiě)作箴言：“別光講印衔，展現(xiàn)出來(lái)±蚜玻”在我們閱讀后奸焙，是否喚起了你的內(nèi)心感觸？不管你現(xiàn)在處于何種焦慮的境況下彤敛，請(qǐng)寫(xiě)出來(lái)吧与帆，讓它引導(dǎo)我們走出有苦有樂(lè)的各種各樣不良感受地體驗(yàn)，把寫(xiě)作當(dāng)成是你的呼吸墨榄，寫(xiě)出你內(nèi)在的豐美玄糟，信任自己，保持耐心袄秩，化平凡為不凡茶凳，學(xué)會(huì)更好地堅(jiān)持自己，不斷地努力打磨成長(zhǎng)中的自己播揪。
? ? 總體來(lái)說(shuō)贮喧，《寫(xiě)出我心》是一本頗為有趣，且信息量很大的寫(xiě)作練習(xí)成長(zhǎng)的經(jīng)典教程猪狈。我個(gè)人強(qiáng)烈推薦箱沦。目前，十點(diǎn)課堂雇庙、荔枝谓形、喜馬拉雅等平臺(tái)中的某些寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)課程，可以說(shuō)是本書(shū)線上課程模式疆前。
