2018年 11月 18日晨間日記
天氣：? ? 陰雨? ? ? ? ? 體重：56
日出：? 6:20? ? ? ? ? ? ? 日落：17:20
起床：? 5:50? ? ? ? ? 就寢：? ? ? 10:30
反思昨天
昨天做助教一天 累并快樂(lè)著
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)炬转，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么窄俏？
今天最重要的一件事是什么儡毕？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)劲绪？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？
早安洪燥！?
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2018年12月底目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1.減肥10斤 57～52kg
* 目標(biāo)2.跑步90天
* 目標(biāo)3.理財(cái)課程12集
本月重要成果/11月份
* 成果1.減肥3斤
* 成果2.課程6集
B乳乌、今日三只青蛙/番茄鐘
1.助教一天
2.一分鐘
3.晨會(huì)
C.成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.開(kāi)晨會(huì)
2.助教
3.一分鐘
4.復(fù)盤(pán)
D捧韵、財(cái)務(wù)檢視?
E、人際的投入
F汉操、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
FO
理財(cái)課
G再来、健康與飲食
今日步數(shù)? ? ? （可放微信運(yùn)動(dòng)截圖）
今日鍛煉 ： 沒(méi)有
今日飲食：管不住嘴
H、好習(xí)慣打卡
早起? ?? 閱讀? ?? 梳頭 ? 跑步 X 靜坐? ?整理? ?? 檢視? ? 泡腳? X 早睡 ?
?
