? ? ? 清代文學(xué)家蔣士銓曾撰寫過一副對聯(lián)烁落，并懸掛于家中大廳自勉：寡智乃能習(xí)靜乘粒，寡營乃可養(yǎng)生豌注。意思是少計謀、淡嗜欲灯萍，有利于靜心寧神轧铁；少思慮、少鉆營旦棉，有利于修身養(yǎng)性属桦。誠然。生活之困他爸，無不是在淡然的心態(tài)中扭轉(zhuǎn)聂宾。人生之阻，無不是在淡定的應(yīng)對中化解诊笤。世界越是喧囂系谐，我們越應(yīng)該學(xué)會“淡”的智慧。
? ? ? ? 生活中你會發(fā)現(xiàn)那些“話淡”的人讨跟，總是會一針見血指出問題纪他。在人際交往中，既不過度熱情晾匠，也不沉默回避茶袒，不卑不亢，不急不躁凉馆。正如楊絳先生所言：“我和誰都不爭薪寓，和誰爭我都不屑±焦玻”在面對外界紛擾時向叉，管好自己的嘴，守住自己的心嗦董。
? ? ? 人的一生母谎，有大約45%的時間是在上班，甚至更長京革。領(lǐng)導(dǎo)施壓奇唤，同事內(nèi)卷，工作繁滿匹摇，讓自己不斷在內(nèi)耗和痛苦中循環(huán)咬扇。聰明人已經(jīng)開始用“淡”去調(diào)節(jié)自身，與其爭而不得来惧，不如退而守成冗栗。你越放松，結(jié)果往往越好。
? ? ? ? 社會學(xué)中有一種“C型行為”隅居，C是“cancer癌癥”的第一個字母钠至。那些情緒濃郁、暴躁易怒胎源、壓抑自我的人棉钧，發(fā)生癌瘤的概率比一般人高出三倍以上。相比之下涕蚤，那些總是情緒淡淡的人宪卿，身體也會處于穩(wěn)定平衡的狀態(tài)。被問到養(yǎng)生秘訣万栅，漢語言學(xué)家周有光提了兩個詞：幽默感和童心佑钾。他一直用平和的心態(tài)去面對人生的起落，不為外物所擾烦粒，不被情緒左右休溶。沒有值得計較的事，就沒有需要生氣的心扰她。
? ? ? ? 面對別人的挑釁兽掰、激怒，如果你真的放在心上徒役，你就輸了孽尽。到最后，無非是用別人的錯誤來懲罰自己忧勿。這天下之大杉女，除了生死，其實都是小事兒狐蜕。
? ? ? 現(xiàn)在流行這樣一種心態(tài)宠纯，沒有特別好的朋友，也沒有特別討厭的人层释。在人際交往中，你喜歡我我就跟你相處快集，你討厭我我就離你遠(yuǎn)一點贡羔。無效的社交活動不用去，沒必要的飯局更不用參加个初，時刻提醒自己保持邊界感乖寒。
? ? ? 阿德勒說：“一切煩惱，都源自于人際關(guān)系院溺￠灌遥”當(dāng)你在社交上做個“淡人”，你就會減少社交焦慮，守護好自己的能量逐虚。
? ? ? 俗話說：“南甜北咸聋溜，得病根源“劝”說的是南方人偏愛甜食撮躁，而北方人愛吃咸食。而食物中鹽分买雾、油脂把曼、辛辣等重口味的調(diào)料，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)漓穿，影響血壓平衡嗤军。
? ? ? ? 唐代名相魏徵有言：“欲不可縱，樂不可極晃危⌒亡ǎ”美味佳肴雖好，但凡事要有度山害，濃則無益纠俭，重則易失±嘶牛口味越淡冤荆，內(nèi)心越平靜，身體就越健康权纤。
? ? ? 雅斯貝爾斯在《什么是教育》一書中說：“教育就是一棵樹搖動一棵樹钓简，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂汹想⊥獾耍”養(yǎng)娃是心靈的喚醒，而非粗暴的干涉古掏。扎克伯格在育兒方面一直保持著一種淡然的態(tài)度损话。他并不過分追求孩子的成績和名次，而是注重培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和獨立思考能力槽唾。他曾說：“我希望我的孩子能夠?qū)W會如何思考丧枪，而不是僅僅記住答案∨悠迹”很多人都羨慕富人的教育拧烦，讓孩子擁有足夠的資源、金錢和社交圈钝计，但其實更應(yīng)該羨慕的是他們帶給孩子的思維方式和認(rèn)知高度恋博。
? ? ? ? 一個好心態(tài)齐佳，勝過萬千良藥。希望越多债沮，苦難便越淡炼吴。樂觀越多，日子才更舒心秦士。
? ? ? 看過這樣一句話：“節(jié)儉是窮人的生存手段缺厉，是富人的生活品位∷硗粒”節(jié)儉帶來的就是極簡生活提针，不盲目追求品牌，不趁促銷囤貨曹傀，而是選擇自己真正需要的辐脖。
? ? ? 蘇軾說：“人間有味是清歡〗杂洌”人生真正的樂趣嗜价，在于平淡而清雅的歡愉。生活就是一場修行幕庐。做個淡人久锥，不是冷漠，而是智慧异剥。
