吉林榆樹焦艷豐《所謂學(xué)習(xí)好大多是方法好》77
科學(xué)養(yǎng)腦，科學(xué)用腦
學(xué)習(xí)以來谐岁，我們的大腦要想有好成績就要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。
大腦益智的主要物質(zhì)是蛋白質(zhì)，維生素伊佃，碳水化合物窜司，脂肪，微量元素等航揉。
要想促進(jìn)自己的智力發(fā)展塞祈，必須在飲食方面注意。
以大米帅涂，面粉织咧，玉米，小米為主食漠秋，注意多吃魚蛋奶笙蒙，瘦肉，還有注意脂肪酸的攝取庆锦，注意水果捅位，粗糧，蔬菜的攝取搂抒。
微量元素和常量元素也是大腦不可或缺的艇搀。適當(dāng)安排好飲食時(shí)間，形成良好的健身習(xí)慣求晶，保證充足的營養(yǎng)焰雕，對促進(jìn)智力發(fā)展非常重要。
