你究竟在什么時間猴蹂？用什么樣的形式院溺，去做反思，因為沒有反思的人生是不值得過磅轻。這一點你也非常清晰珍逸，我記得我們在，喜馬拉雅時間管理一百講的第一講第二講第三講聋溜，美好的一天谆膳，要從起床開始，一日之計在于晨撮躁，一晨之計在于起漱病，早起與反思是一個孿生兄弟，現(xiàn)在人太忙碌了把曼，都會遇到緊急事件杨帽，或者外在的交往完全占據(jù)，以至于我們沒有靜下來的時間嗤军，諸葛亮老先生說寧靜以致遠注盈，我們是在一天的時間當中找到，可以靜下來去思考的時間叙赚。早上是最好的老客，早上起來沒有人可以打擾你，你最好比其他人正常的作息能早一個小時震叮，我過晚是找我的生活沿量，早上的5點鐘起床，我的最重要的事就是寫晨間日記冤荆，我生命中的時間去沉淀自己朴则，接下來呢，我會用，大概十分鐘的時間會去做計劃會去看日程表乌妒，會去看我的清單汹想。然后我就排出了今天要做的事情。我今天晚上要做些什么撤蚊？問自己今天都做了些什么古掏？我把這兩個合并，在每天的早晨侦啸，既反思又做計劃槽唾，這樣就很方便了，睡醒了我也會去做一個冥想光涂。庞萍。我也會檢查當天的日程計劃，來看一看忘闻，不過我不是每天都這樣钝计，當然你如果早上起不來，我們改一個詞齐佳。叫一日之計在于晨私恬，我們把它改成一日之計在昨天晚上。晚上做這點事也沒有問題炼吴。無論如何你要找一個安靜的時間本鸣。無論是早上還是晚上，這是最佳的選擇硅蹦，如果確實做不了荣德，你在白天，真的是蠻難的提针。我反思有幾種軟件，或者工具曹傀，來告訴大家寫日記辐脖，你最好在手機上寫，iPad上寫皆愉，你可以用很多筆記本軟件嗜价，首先我們推薦的用印象筆記，做計劃你可以用紙筆幕庐，但是我建議你最好用手機上的軟件因為它可以隨身攜帶久锥，它非常方便，你可以用上日歷异剥，或者清單系統(tǒng)瑟由，這兩個清單系統(tǒng)更重要，因為許多人來講冤寿，他固定的時間并不多歹苦，所以用上日歷的概念青伤，不是排在第一位的。我們談到三個方式殴瘦，一個是筆記型的狠角，我們用來寫日記，對過去的反思蚪腋，和清單類的軟件丰歌，讓我們做未來的計劃。有收件箱屉凯，你把所有的事情來收件相立帖，每天可以補充，但最好有安靜的時間可以去清宮受點傷神得，去問厘惦，對一件事情的反思的，那三個問句哩簿，如果你不懂這部分的內(nèi)容的話宵蕉，你可以翻到前面幾章，我已經(jīng)講過了节榜，我們課程是要從頭聽到尾羡玛，要反復聽，要做筆記你才會有用宗苍，不然越聽稼稿，到了后面你會更不懂，因為我們所講的內(nèi)容越來越深讳窟。
