第三次上課谒亦，時間過得真快倔叼，一想到只有一次課啦汗唱，心里也會想著下次復(fù)訓(xùn)我還想要參加。
案例學(xué)習(xí)丈攒，這種團(tuán)體式（從多組的分享中哩罪，可以看到多元的角度）+督導(dǎo)（毛老師）的深度提問和回答，真的是撥開了很多迷霧巡验。
一分鐘的小視屏《學(xué)會傾聽是給孩子最好的教育》际插，讓我那么震撼并??思考，我對于孩子的忽略显设，真的是一種忽視 框弛。特別是怎么去問，怎么去尋找有效的信息捕捂。
關(guān)于信息梳理
第一：
尋找原因（目標(biāo)）：你是從什么時候有這種感受瑟枫？那時候發(fā)生了什么？在什么情境下發(fā)生的指攒？你在哪里有這種感受力奋？
--------（時間，地點幽七，感受，事件）
第二：
搜索??信息：去了解這個人是什么原因（什么情境下）形成這樣的溅呢？
第三：
去了解ta的社會功能（??家庭父母之間澡屡，人際互動猿挚，學(xué)習(xí)or事業(yè)）
Ps：現(xiàn)在的青少年創(chuàng)傷更多是過往經(jīng)歷+家庭教育的環(huán)境影響，隱蔽性更強(qiáng)驶鹉，需要我們更多的提升自己绩蜻。
關(guān)于一般運用啥療法：
前期一般是精神分析，中后期可以嘗試焦點療法
Ps:關(guān)于表揚的慎用：
1代表了咨詢師對我的期待
2 需要開放性
3 鼓勵一定切合實際室埋，無評判办绝，無指向性，可以從
（思考姚淆，自我探索孕蝉，靜下心來思考，學(xué)習(xí)能力腌逢。降淮。。搏讶。）--代表后期我們希望來訪者具備的能力佳鳖。
關(guān)于精神分析：
核心（潛意識意識化）-----效果達(dá)到需要-----看見即是療愈
委屈??--看見---情緒釋放---合理化---調(diào)整和改變---更有能量面對
關(guān)于為什么把別人的評價放到自己身上來？
可以把她當(dāng)成自己（思考??和借鑒的指標(biāo)之一）
別人評價的原因：
·自認(rèn)為
·表達(dá)自己的價值觀
·過往經(jīng)歷有類似事件
·滿足自己的需要
Ps ： 比如我們說自己網(wǎng)癮透露了幾個意思呢媒惕？
外面人的評價系吩，我們比較在意
帶著自我否定，有自責(zé)的成分
證明目前我們和環(huán)境之間是有沖突的妒蔚。
怎么去處理這件事情呢穿挨？
探尋 1 這個認(rèn)知是哪里來的？（你是從什么時候覺得有網(wǎng)癮的面睛？）
2 你有自責(zé)感嗎絮蒿？
3 現(xiàn)在外界對你的批評是什么？是否影響了正常的生活和工作叁鉴？
評估 網(wǎng)癮具體化 （多長時間土涝，程度，什么情況下）
------從這可以看到家人的認(rèn)知和要求幌墓，了解她所處的環(huán)境但壮，父母的性格，什么樣的環(huán)境常侣，互動模式蜡饵，情緒認(rèn)知）
-------網(wǎng)癮帶來什么樣的影響和困擾
Ps:一定要知道的是
因為有沖突---產(chǎn)生痛苦---才來咨詢。
未完成事件----
在心理學(xué)中胳施，有一個分支叫完形療法溯祸。完形療法的核心理念認(rèn)為：人的一生，從生到死都在做一件事，那就是--完成“未完成”的愿望焦辅。成長歷程中博杖，心理上的一個個“未完成事件”，有著強(qiáng)大的心理驅(qū)力筷登，讓人們畢生都在不斷地“完形”過程中剃根。與此同時，這些“未完成事件”前方，也是造成心理痛苦的根源狈醉。所以，解決人們心理痛苦的一個重要方式惠险，就是幫助人們?nèi)ァ巴晷巍薄?/p>
未完成事件(unfinished business)苗傅，它是指未表達(dá)出來的情感，包括：悔恨莺匠、憤怒金吗、怨恨、痛苦趣竣、焦慮摇庙、悲傷、罪惡遥缕、遺棄感等卫袒。雖然這些情感并未表達(dá)出來，但卻與鮮明的記憶及想象聯(lián)結(jié)在一起单匣。由于這些情感在知覺領(lǐng)域里并沒有被充分體驗夕凝，因此就在潛意識中徘徊，而在不知覺中被帶入現(xiàn)實生活里户秤，從而妨礙了自己與他人間的有效接觸码秉。
在完形心理學(xué)中，有一個專業(yè)的詞匯叫“未完成事件”鸡号。
指的是人們由于一些情感沒有被充分體驗转砖。
因此就在潛意識中徘徊，總是惦記著念念不忘鲸伴，從心里覺得自己是喜歡的府蔗。
比如在一段初戀中，因為沒有真正感受到對方對自己的愛汞窗，因為年少無知而錯失了一段美好的感情姓赤。
從而在以后的歲月里，一想到自己的初戀就會感到無比的美好仲吏。
因為沒有得到不铆，在現(xiàn)實生活中再次遇到對方蝌焚，還是會覺得無比的喜歡對方。
當(dāng)一件未完成的事一直懸而未決時狂男，個人處于不能理解综看、沒有能力或得不到支持的狀態(tài)，而那段遺憾卻一直要求彌補(bǔ)岖食。
所以使這種喜歡一直持續(xù)存在著，知道個人勇敢面對過去舞吭，接受自己得不到這個事實泡垃。
-----這個讓我了解到了那個案例的憤怒從何而來。
