工作繁忙的職場(chǎng)媽媽白胀,怎么騰出時(shí)間做自己

國慶后連續(xù)上了七天班,這七天的工作量對(duì)我來說是個(gè)挑戰(zhàn)抚岗,面臨一筆風(fēng)險(xiǎn)貸款的回收或杠,時(shí)間緊迫,流程繁雜宣蔚,壓力不小向抢。但即便這么忙,在工作之余胚委,我讀完了一本新書挟鸠,心理咨詢師李雪寫的《當(dāng)你遇見一個(gè)人》,讀完引起很多思考亩冬,讀后感另寫艘希;寫了兩篇文章,一篇是十一的香港游記硅急,一篇是旅途中火車飛機(jī)上的讀書所感覆享,這兩篇分別被收入簡書首頁和被編輯推薦至首頁。

此外铜秆,我還是一個(gè)1歲半寶寶的媽媽淹真,白天上班,晚上回到家是雷打不動(dòng)的親子時(shí)間连茧,一直陪她到十點(diǎn)多睡覺,那么讀書巍糯、寫文章這些事情都是什么時(shí)間做的呢啸驯?

1.讀書

閱讀速度要看書的類型,技能類書籍有快速閱讀技巧祟峦;靈修類的書籍會(huì)需要帶入自身感受細(xì)細(xì)體味罚斗,不適合快餐式閱讀。因?yàn)闊o法確保我有整塊的時(shí)間細(xì)細(xì)閱讀宅楞,所以我就隨身帶書针姿,一有時(shí)間就開始讀,哪怕只有幾分鐘厌衙。我常從早晨出門在樓下等Uber起開始看書距淫,一路看到公司電梯。剛開始還擔(dān)心在電梯里看書的話婶希,如果遇到同事一定會(huì)覺得我很裝榕暇。后來我想明白了,我要為了不被同事看到而把書收起來,其實(shí)才是一種刻意行為彤枢,只有當(dāng)我不在乎別人的目光狰晚,不在乎外界的看法,只在乎自己的閱讀效率缴啡,才會(huì)坦然地在電梯里看書壁晒,欣然完成自己的閱讀計(jì)劃。有一次业栅,電梯到了我的樓層讨衣,我合上書準(zhǔn)備走出去,才看到身旁安靜地站著一位同事式镐,他笑著說:你也太拼了吧反镇!當(dāng)我不覺得自己是裝的時(shí)候,我感受到的是友好娘汞,于是我回應(yīng)了他一個(gè)微笑歹茶。

2.寫文章

如果當(dāng)天要寫文章的話,我一般在早晨起來后開始構(gòu)想主題你弦;在上午的碎片時(shí)間里想想具體內(nèi)容惊豺,想到什么文字及時(shí)在印象筆記中記錄,不管語句是否連貫禽作,先把腦海里冒出來的內(nèi)容通通寫下尸昧。這個(gè)階段的目的就是放開思維提供素材,所以不用考慮語句是否通順旷偿,一旦考慮這些就會(huì)束縛你的思維烹俗,很容易半天都寫不出一段話來。

以前上班路上遇到堵車就很焦急萍程,現(xiàn)在把這些時(shí)間拿來看書或者寫東西幢妄,就再也不關(guān)心是否堵車、紅燈是否太長茫负、電梯是否等太久蕉鸳、我等的人怎么半天都沒出現(xiàn)。當(dāng)每段時(shí)間都被用上忍法,就不會(huì)有別人浪費(fèi)我時(shí)間的想法潮尝,時(shí)間完全掌握在自己手中,情緒也不會(huì)被外界激發(fā)饿序。

午飯后勉失,我一般會(huì)先睡一覺,起來離上班還有一個(gè)多小時(shí)嗤堰,繼續(xù)順著上午的主題細(xì)化段落戴质,并把上午在印象筆記中記錄的內(nèi)容做一些修改調(diào)整度宦。晚上,等娃睡著后告匠,十點(diǎn)多了戈抄,再全文理順并制作文中圖片,在零點(diǎn)左右把文章發(fā)出去并投稿后专。往往早上醒來就看到了投稿的結(jié)果和一些留言划鸽、點(diǎn)贊消息,早上醒得頗有期待戚哎。

3.時(shí)間管理tips

(1)作為工作之余的還想做點(diǎn)別的事情的人裸诽,首要原則是確保上班時(shí)間工作高效。

唯有這樣型凳,工作才不會(huì)侵占自由時(shí)間丈冬,才能在下班后安心放下工作投入其他事情。

(2)做時(shí)間記錄可以幫助提高工作效率

時(shí)間記錄就是純記錄甘畅,以分鐘為單位埂蕊,不管這段時(shí)間是荒廢了還是利用起來都要記錄下來,而不是正兒八經(jīng)開始某項(xiàng)任務(wù)了才記錄疏唾。記錄時(shí)要注意的是蓄氧,每當(dāng)手頭的事情發(fā)生變化時(shí)就要及時(shí)記錄,在時(shí)間上為上一個(gè)事件做清晰地結(jié)算槐脏。比如寫了20分鐘報(bào)告囊拜,這時(shí)被老板叫走了丐怯,記錄一次,回到辦公室后再記錄一次:

9:00-9:20 ?寫xx報(bào)告 ? ? ? ? ? ? ?20分鐘

9:20-9:30 ?向老板匯報(bào)工作 ? 10分鐘

而不是過了一個(gè)小時(shí)了盹舞,恍然想起沒做記錄幔托,再回憶這一個(gè)小時(shí)好像寫了20分鐘報(bào)告郊供、發(fā)了10分鐘呆昭齐、刷了10分鐘手機(jī)含长、被領(lǐng)導(dǎo)叫走了10分鐘,這樣的記錄就起不到對(duì)下一段時(shí)間使用的警示作用了畔规。

通過時(shí)間記錄可以看到一天1440分鐘是怎么消費(fèi)的,在哪些事情上花的時(shí)間多恨统,最想完成的那幾件事到底投入了多少時(shí)間叁扫。這樣既可以避免時(shí)間無端地流逝,更重要的是能讓你把時(shí)間集中在自己的目標(biāo)上畜埋,讓時(shí)間看得見莫绣。

有道是,做女人難悠鞍,做照顧好孩子還能活出自己的女人更難对室。這一路,一定有一樣追求的同行者,共勉掩宜。

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