01

這個世界有這么幾種人：

有一種人是一分努力顿膨，一分回報锅锨。

第二種人一分努力，十分回報恋沃。

還有一種人必搞，是大多數(shù)人，十分努力囊咏，才有一份回報恕洲。

我們沒有必要去抱怨別人比我們聰明，有時候這種別人天生的東西梅割，咱也不敢說霜第，咱也不敢問，但大多情況下户辞，勤能補拙泌类。

如果你要講兩個小時的課，那至少要花十倍的時間去備它底燎，這樣才能花費1-2倍的時間和效率刃榨。

這個世界上大多數(shù)人都不是那么聰明，我們需要做的就是努力书蚪，死磕自己喇澡。

永遠不要把別人的成就當(dāng)做理所當(dāng)然，要對任何一個陌生的領(lǐng)域感到一絲敬畏殊校。

有時候我們對“專業(yè)”這兩個字真的一無所知晴玖。

永遠有人比你更努力，你以為你很努力为流，其實你只是看起來很努力呕屎。

當(dāng)有人給你反饋的時候，你更應(yīng)該做的就是如何讓這個故事寫的更好敬察，更扎實秀睛，更有趣甚至更好玩。

不要再去評判任何一個內(nèi)行的事情莲祸，永遠在自己的領(lǐng)域中努力學(xué)習(xí)蹂安，尊重行業(yè)椭迎。

2017年，柳州一所學(xué)校的簽售會田盈，學(xué)校的學(xué)生都來了畜号，鬧哄哄的進入講堂。

有一個男生站起來提問允瞧，在他提問的時候简软，連續(xù)三次，全校哄堂大笑述暂。

這是龍哥反擊校園暴力的開始痹升。

02

上帝賜了我們一對耳朵和一個嘴巴。

為什么呢畦韭？

為什么不賜我們一個耳朵疼蛾，兩個嘴巴，一個負責(zé)吃飯廊驼，一個用來說話据过。

原因特別簡單，是因為上帝希望我們多聽妒挎、少說绳锅。

生活的高手，記錄自己的生活酝掩，了解自己的生活鳞芙。

千里之堤毀于蟻穴。

對我們每個人來說期虾，沒必要定一個五年計劃原朝、十年規(guī)劃。

這個時代變化非诚獍快喳坠，五天、十天就有點日新月異的感覺茂蚓，兩天三天就發(fā)現(xiàn)這個世界不一樣壕鹉。

比如一覺起來就發(fā)現(xiàn)女朋友沒了。

可那是不是就對未來一點規(guī)劃都沒有了呢聋涨，不是晾浴。

電影《遺愿清單》中層讓人思考：

如果明天是你最后一天，你會用什么樣的方式來面對這一天呢牍白？

至少應(yīng)該列一個一年清單脊凰。

這一年，你有多少夢想沒有實現(xiàn)茂腥；

這一年狸涌，你有什么樣的想法還差一點點切省；

這一年呢，你是否過的無怨無悔杈抢；

這一年你是否過得比別人都厲害数尿。

這一年其實看起來非常非常重要仑性，也非常有趣惶楼。

不要設(shè)那么遠，當(dāng)我們列完這一年的目標诊杆，其實還需要不斷調(diào)整歼捐。

比如5G普及了。

人的目標一定是隨著這一年不斷調(diào)整晨汹，逐漸到達你內(nèi)心深處的那個夢想清單豹储。

03

關(guān)于瘦身：推薦兩本書《谷物大腦》《去你的脂肪》

多見一些牛人，要想盡一切辦法去見牛人淘这，因為這個世界上所有最優(yōu)秀的知識都在這些牛人的腦子里剥扣。

自己的圈子是非常關(guān)鍵的，見了牛人之后會有一種潛移默化的學(xué)習(xí)铝穷。

這個學(xué)習(xí)并不是你坐在教室里面钠怯，是你看到他在做什么，你會潛移默化的模仿曙聂，這個模仿會在你的骨髓里晦炊，可能一開始你不會完全模仿他，但到一個節(jié)骨眼的時候宁脊，你會向他學(xué)習(xí)辨泳。

見牛人囤捻，讀書，旅行其實都是非常重要的學(xué)習(xí)方式。

但我個人覺得見人是最美好的一件事情键袱。

但很多時候你會發(fā)現(xiàn)見不著他，沒關(guān)系苫幢，在書里也會有你跟他對話的可能睦裳。

減少沒必要的社交，減少沒必要的酒局仙畦。

04

2020年追夢建議：

要把自己的目標寫下來输涕。

儀式感＋時刻提醒自己。

一慨畸、寫下一些看得見的目標莱坎，不要總寫虛無縹緲的目標，要細致到可以看見寸士。

不要有“好”這個字檐什，太抽象碴卧。

把我要學(xué)好英語換成我要考過四六級/看20部美劇，每部看3遍/好好鍛煉身體換成每天都能有30分鐘時間走路或跑步乃正、每周去3-4次健身房住册、辦一張健身卡…

去拆分細化且目標更容易實現(xiàn)，自己會越來越親近好的標準瓮具。

二荧飞、從小的事情做起。

所有偉大的夢想都是從小目標的小清單中間一點一點最后變成一個偉大而宏大的目標名党。

從簡單的目標入手叹阔，越小越好。

三传睹、目標不僅僅是許出來的耳幢，而是堅持下來的。

如何在一年內(nèi)欧啤，成為一個牛人睛藻。牛人都有一個特點——堅持。

堅持做一件事邢隧，堅持十年店印，這件事很可能會變成你的職業(yè)；堅持愛一個姑娘府框，堅持七年之后可能成為了你的妻子吱窝。

二十多歲的時候，堅持比選擇還要重要迫靖。

20多歲堅持院峡，30歲才會有選擇的智慧，40歲才不會迷茫下去系宜。無論有任何目標照激，都請一定堅持下去。

這個世界上所有的高手盹牧，所有有一項技能的人俩垃，他們不是比別人聰明多少；

相反汰寓，他們只是比別人笨而已口柳，笨到不會去做其他選擇，笨到不會去走捷徑有滑，笨到相信只能堅持下去才會勝利跃闹。

05

1寫下可以看見的目標

2把目標縮小再縮小，縮小到內(nèi)心深處可以感知它

3一定要堅持，時刻提醒自己還有一些目標沒完成望艺。

我們不得不承認苛秕，人都是會有一些狀態(tài)差的時候，所以當(dāng)你寫下夢想清單找默，盡量把它放在看得見的地方艇劫，比如手機顯示屏，起床第一眼可以看到的床頭柜上惩激。

如果你還在住宿舍店煞，可以貼在上方床板上。

這樣當(dāng)我們非常低能量的時候咧欣，我們可以瞬間看到這些映入眼簾的東西浅缸。

它能提醒我們：加油！一定不要倒下魄咕。

有時候你不得不承認，雞湯這個東西蚌父，在很多人夜深人靜的時候哮兰，低能量的時候，負罪感強的時候苟弛，負能量十足喪的時候還是管點用的喝滞。

人不可能一輩子正能量，但在你很喪的時候有個人突然鼓勵你一句膏秫，內(nèi)心深處還是會有很多很多美好涌現(xiàn)出來右遭。

那這個人為什么不可以是自己呢？

一個人都控制不了自己的身材缤削，憑什么能控制得了自己的人生窘哈。

雖然這是兩件事，但一個人要控制自己的體重亭敢，需要付出的反而更多滚婉，比如需要堅持鍛煉，需要對飲食進行嚴格篩選帅刀，比如他相信未來一天比一天好让腹，他開始重視自己的健康，開始相信人變老之后扣溺，依舊可以不要放縱骇窍。

這個社會對你的很多欲望都是限制的，唯獨不限制的是你的食欲锥余，所以會不停的吃東西腹纳，直到有一天身體撐不住了。

真正意義上減少社交。

無效的社交反而給人帶來巨大的壓力只估。

看起來很努力的社交志群，合群，但其實不過是一群人在很努力的孤獨蛔钙。

多一些安靜思考的時間锌云，多一些屬于自己的時間，多一些能夠讓自己看到內(nèi)心深處需求的東西吁脱。

堅持那些被人遺忘過的品德桑涎，比如愛、善良兼贡、勇敢攻冷、廢寢忘食、正能量遍希，這些被很多人遺忘等曼、調(diào)侃、甚至鄙視的東西凿蒜，希望它還能在生命中閃閃發(fā)光禁谦。

最后，

永遠不要喜歡偶像废封，要多關(guān)注作品州泊。

偶像人設(shè)崩塌的一刻，你的信念也會隨之坍塌漂洋。

*本文為李尚龍老師在行動派分享