【思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)派】刻意練習(xí)之“遇見(jiàn)...”計(jì)劃44/300
我有過(guò)這樣一種體驗(yàn)：當(dāng)自己犯拖延癥的時(shí)候睬捶，對(duì)于自己曾經(jīng)定下卻沒(méi)有完成的目標(biāo)，心中充滿了焦慮近刘，即使是這個(gè)目標(biāo)只有自己知道侧戴，這是心與腦的較量，實(shí)踐證明：治愈焦慮不安唯一的辦法就是行動(dòng)跌宛。
人為什么不行動(dòng)酗宋？
人為什么不去行動(dòng)呢？有時(shí)候不是不明白要行動(dòng)的道理疆拘，而是因?yàn)?strong>失敗不夠多,痛苦不夠深蜕猫，有個(gè)詞叫“痛改前非”，也就是說(shuō)大多數(shù)人是“不痛不該”哎迄。不行動(dòng)的還有一個(gè)原因是缺乏明確的目標(biāo)回右，或者根本不明白什么是目標(biāo)？例如：把目標(biāo)設(shè)定成“幸福生活”“獲得成功”這些比較空泛的詞語(yǔ)漱挚，而不去思考什么才是“幸福生活”翔烁，所謂的“成功”的可量化的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
反過(guò)來(lái)旨涝，人們之所以行動(dòng)的原因就是逃離痛苦,追求快樂(lè)蹬屹，要么是怕大棒槌揍，要么是想吃紅蘿卜。
該如何激發(fā)自己行動(dòng)呢慨默？
首先要明確自己到底需要得到什么樣的結(jié)果?
其次思考達(dá)不到自己有什么樣的痛苦?不行動(dòng)有什么壞處?
然后在想一想假如自己馬上行動(dòng),會(huì)有什么好處?
接著圍繞目標(biāo)制定出行動(dòng)計(jì)劃和期限,并且馬上行動(dòng)贩耐。
為了將來(lái)可以有更多的人同你分享成功的喜悅，將行動(dòng)計(jì)劃告訴你的家人厦取、朋友和領(lǐng)導(dǎo)潮太。
如何讓自己持續(xù)行動(dòng)呢？
首先要有使命必達(dá)的信念虾攻，可以通過(guò)培訓(xùn)調(diào)整自己的心態(tài)和觀念铡买，也可以不斷進(jìn)行積極的自我心理暗示。
一個(gè)人走的快霎箍，一群人走的遠(yuǎn)奇钞。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，可以共同一個(gè)游戲規(guī)則朋沮，大家共同遵守蛇券。
人總是喜歡“偷懶”，有時(shí)候樊拓，監(jiān)督檢查也是非常有必要的纠亚，監(jiān)督不是去批判，而是如同一面鏡子反映出自己或他人的真實(shí)情況筋夏，讓自己面對(duì)現(xiàn)實(shí)蒂胞，基于目標(biāo)來(lái)調(diào)試心態(tài)，修正行為条篷，而不是讓情緒左右自己的行動(dòng)
