一、班會會議記錄
會議時間：6:00-7:08
參會人員：243期學(xué)員
（一）本周得分情況
1看疗、M組：268分沙峻，小組第一。
2两芳、李加偉：44分摔寨，個人得分第三。
（二）月度檢視【陳妙華教練】
1怖辆、宗旨：作檢視不作檢討
（1）重復(fù)舊的行為是改變不了結(jié)果的祷肯；
（2）善于學(xué)習(xí)反思和優(yōu)化沉填；
（3）陳述事實、總結(jié)原因佑笋、采取措施優(yōu)化；
（4）不要輕易評判自己斑鼻；
（5）有成果寫成果蒋纬，沒成果寫感受。
2坚弱、兩個方面著手：
（1）八大關(guān)注：健康蜀备、家庭、學(xué)習(xí)荒叶、財富碾阁、社交、效能些楣、休閑脂凶、事業(yè)
（2）月度目標：階段性地檢視自己為這個目標做了什么，在下個月自己要為這個目標做些什么愁茁。
（二）健康生活方式【劉艷輝教練】
1蚕钦、標準的體重
2、均衡的營養(yǎng)
3鹅很、適量的運動
4嘶居、充足的睡眠
5、愉悅的心情
二促煮、小組會議
會議時間：7：25-8：15
參會人員：鷺迎教練邮屁、立夫、加偉菠齿、俊余佑吝、陳瑜、文麗
（一）回顧班會內(nèi)容
（二）討論泞当、拆解錦囊和作業(yè)
立夫解讀：可在作業(yè)的月度檢視中增加八大關(guān)注的內(nèi)容迹蛤；日歷是與他人有關(guān)的事情，清單是與自己 有關(guān)的事情襟士。
（三）上一周的感悟盗飒、遇到的問題、踐行（作業(yè)）達成的情況
（四）輪值組長
1陋桂、輪值組長排班表
8/11-8/17：加偉
8/18-8/24：文麗
8/25-8/31：陳瑜
9/1-9/7：俊余
9/8-9/14：立夫
9/15-9/21：沐垠
9/22-9/28：冬冬
9/29-10/5：亞磊
10/6-10/12：紅萍
2逆趣、輪值組長工作：1）監(jiān)督組員在8:00前完成踐行打卡；2）主持本周的小組會議嗜历。
（五）教練發(fā)言
1宣渗、晨間日記-周檢視-月度檢視 是個逐步遞進的過程抖所。
2、為了縮短寫日記的時間痕囱，可以使用利用碎片時間建模塊的方式田轧。
3、每個人都可以找到適合自己的方式鞍恢。
