站樁的感覺(jué)很棒红符，有變輕盈的感覺(jué)，心口有麻癢感毅整，有次看到說(shuō)黃庭氣血流動(dòng)就是這種感覺(jué)。今天站前練了些瑜伽肩頸的動(dòng)作绽左，站完肩膀附近和前心后背都有汗悼嫉。
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站樁打卡八30分鐘2018-11-20
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