2023.10.31
生命傳記——今日覺察
姓名：王春梅
團(tuán)名：1團(tuán)
我覺察自己的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：綠色
為什么：
今天早上孩子說讓下午買語文和數(shù)學(xué)作業(yè)本箱锐，結(jié)果下午就忘記了抓狭，感覺自己老忘事不細(xì)心
我覺察孩子的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：黃
為什么：
由于沒買作業(yè)本就和孩子說對不起呀寶貝媽媽給忘了绍哎，女兒微笑著說沒事的媽媽你是忙忘了羔巢，我到明天早上再買吧，看到了孩子的包容和理解
我覺察媽媽的顏色偏好是（綠黃藍(lán)橙）：橙
為什么：
和爸爸在一起總是嘮叨帝璧，看這個做的不好那個做的不好蒿偎。
今日覺察給我在溝通/情緒狀態(tài)/行為上的啟示是：
1、和媽媽溝通多表達(dá)對她的認(rèn)可和表揚
2兽泣、心情平靜绎橘，沒有被干憂
3、看人之大唠倦，沒事的時候多讀書成長自己
