下面通過(guò)今天的早起跟大家分享一下順利早起的流程[呲牙]
首先是準(zhǔn)備工作:前一天晚上把保溫杯里接好熱水壶辜；睡前檢查一遍鬧鐘和手機(jī)鈴聲；躺在被窩里的時(shí)候預(yù)演一遍第二天早起要做的事；把小程序打卡放在桌面。
其次谣旁，第二天鬧鐘響的那一刻，需要把窗簾和燈同時(shí)打開(kāi)滋早，有了光的刺激更容易清醒掂僵，這時(shí)下肚一杯溫開(kāi)水贪壳，腸胃也更容易蘇醒趟畏，之后打開(kāi)手機(jī)在小程序上完成打卡蕉扮，并查看群伙伴的排名怨绣，當(dāng)看到同樣早起的朋友時(shí)動(dòng)力也會(huì)加滿角溃。之后一定要把被子疊起來(lái)，要不然很容易重回去睡篮撑。之后就可以做昨天晚上自己腦海里梳理的起來(lái)要干的事情啦[奸笑]
