我們都知道，現(xiàn)在的職場人壓力很大踊东，我們?nèi)绾卧趬毫Ξ?dāng)中快速成長北滥，這是我們職場人不變的話題，當(dāng)一天工作時間是花8個小時闸翅，但是發(fā)現(xiàn)就算花費(fèi)了12小時碑韵，花費(fèi)了14小時來工作來拼但是效果還是不理想，這主要是什么原因呢缎脾？

上班的時間和效果是不成正比例的，我們一旦進(jìn)入了死循環(huán)認(rèn)為加班等于高產(chǎn)出高收入那就大錯特錯了占卧，那是錯誤的概念遗菠，其實(shí)一天的工作量也就是那么2-3個，只是我們每次只聚焦一個點(diǎn)來做事情华蜒，就可以把明天的任務(wù)完成的足夠好辙纬，因?yàn)槲覀冊诠ぷ鞯臅r候會不斷的出現(xiàn)各種各樣的小問題，如果把這些問題忽略掉叭喜，那么你的認(rèn)真和努力都是枉然贺拣。我們遇到的問題不管大和小，都是需要解決掉的，大部分人在難題到來的時候就不斷的推脫譬涡，反應(yīng)就是因?yàn)槭裁丛蛩袑?dǎo)致了這件事情的發(fā)生闪幽，和我是沒有任何關(guān)系的∥性龋或者一次性想3-5個想法來做事情盯腌，我做完這個還需要做什么？其他同事在做什么陨瘩，下班以后應(yīng)該到那里逛街等等的一些想法腕够，然后腦子就容易亂，思維就容易飄舌劳，這樣的加班時間在長也是花費(fèi)時間而已帚湘，那么什么是有效的上班時間，我們在出現(xiàn)問題的時候該如何處理呢甚淡？

一大诸、在工作做我們應(yīng)該把今天必須完成的任務(wù)羅列清楚，寫在便簽上面材诽，然后分別按照非常緊急底挫，緊急，重要脸侥，不重要的次序用1.2.3羅列清楚建邓，然后先完成第一個非常緊急的問題，這樣一次只想一個問題睁枕，只看一個問題官边，只做一個問題，這樣的好處有2種：

1外遇、我們腦子用于思考的部位是一個叫前額葉的地方注簿，根據(jù)科學(xué)發(fā)現(xiàn)它習(xí)慣每次只考慮一個問題，如果同時考慮3-5個問題跳仿，那么會大腦會死機(jī)诡渴，反應(yīng)的癥狀就是腦子亂，頭暈等癥狀菲语，所以一次解決一件事情對我們大腦來說是很科學(xué)的辦法妄辩。

2、因?yàn)榫劢惯@一個問題山上，我們會花大量的時間和精力想各種辦法去完成他們眼耀，當(dāng)我們放下其他的雜念用心的開始琢磨這一個問題的時候，就會自然的出現(xiàn)很多問題的解決辦法佩憾，或者逐一的找到很多解決問題的關(guān)鍵哮伟，主要不斷嘗試去解決它干花，這樣帶來的好處除了處理問題的能力得到鍛煉意外，以后在處理這個問題的經(jīng)驗(yàn)和手段會變得多而深楞黄。如果這個問題不是很大池凄，那么解決的時間就足夠快，平時可能需要半個小時或者更多谅辣，在以后遇到類似的問題會變得有經(jīng)驗(yàn)和有方法修赞。

二、提升效率桑阶，當(dāng)我們聚焦了問題以后柏副，不管這個問題的難度如何，主要我們完成了第一次蚣录，就可以不斷的嘗試?yán)锰嵘龝r間來制定這個目標(biāo)完成的時間割择，舉例說明如果是打有效電話20個，那么可以把電話號碼和話術(shù)寫在紙上萎河。然后把電話的時間段縮短荔泳，盡快利用2個小時打20個有效電話的訓(xùn)練變成1小時30分鐘去完成20個有效電話的任務(wù)，這樣以此類推虐杯，讓目標(biāo)帶動節(jié)奏玛歌，不斷的強(qiáng)迫自己挑戰(zhàn)下一個目標(biāo)，讓自己在完成這些目標(biāo)的時候有時間的管理和挑戰(zhàn)的樂趣擎椰，一旦目標(biāo)達(dá)成將收獲意想不到的好處支子，這也是刻意練習(xí)的一種，所以想要追求效率完成必須要強(qiáng)迫自己設(shè)定某個階段的高目標(biāo)來完成达舒。

三值朋、問題之所以很難，背后的原因就是不了解這個問題巩搏，不熟悉這個問題昨登，所以遇到了不能快速的找到方法就會覺得很難。那么只要我們把這件事情從陌生變熟悉贯底，了解了這個問題的前因后果以后丰辣，就不會在懼怕類似問題在出現(xiàn)，其實(shí)在工作我們都是不斷升級的過程禽捆，從小白到老練在到行業(yè)高手笙什，就是不斷的挑戰(zhàn)自己，因?yàn)槊刻斓倪M(jìn)步會遇到很多陌生的問題睦擂，克服這些問題的方法，主要靠強(qiáng)化自己解決問題的能力和辦法杖玲，不斷的學(xué)習(xí)和琢磨顿仇，用心去做好一件事情，不管這件事情的難度如何，當(dāng)你真正做到了那一步臼闻，剩下的只是時間問題鸿吆。

辦法總比困難多，今天我把這句話送給大家述呐，不管是年齡多大惩淳，工作多久，職位多高乓搬，都會遇到困難的問題思犁，新的問題，解決的辦變還是老三樣进肯，變得只是問題的內(nèi)容激蹲，就像炒菜永遠(yuǎn)都是在鍋里燒，油鹽醬醋都不會變江掩，變得只是燒的材料不同学辱，祝愿大家變得越來越強(qiáng)大，勇敢的突破自我环形。

注：以上解決方法不適合所有問題策泣，因人而異量力而行，驚天動地的事情還是需要高手中的高手完成的抬吟，在目前的環(huán)境中只要做到其中一些萨咕，基本可以秒殺大部分的普通上班族了。