自卑與超越 (阿爾弗雷德·阿德勒)

第一灌闺,我們的星球家園里有如此多的局限,該如何在其中找出一個可賴以生存的方式或職業(yè)坏瞄?

第二桂对,如何找到我們在群體中的位置,以便與他人達成合作鸠匀,并享受合作的益處蕉斜?

第三,我們該如何自我調(diào)整缀棍,理解兩性的存在以及依賴于兩性關(guān)系的人類繁衍問題宅此?

個體心理學發(fā)現(xiàn),一切人類問題都可以歸類到這三個主題中:職業(yè)爬范、社會與性父腕。通過審視面對這三類問題時的反應(yīng),人們就能夠了解到他們自己對于生命意義的解讀青瀑。舉個例子璧亮,假設(shè)有這樣一個人,他的愛情生活一片空白或不盡如人意斥难,工作上一無所長枝嘶,沒什么朋友,甚至以與人交往為苦哑诊。從這種種他加諸自身的局限與制約上群扶,我們可以推測,他必定視生存為難事镀裤,認為生活中危機四伏竞阐,少有機遇,而且常常遭遇失敗的挫折暑劝。他的生命空間如此狹窄骆莹,猶如在宣示著這樣的觀念:“生活即意味著保護自己免受傷害,把自己圈起來铃岔,全身而退汪疮。” 反過來毁习,我們再設(shè)想這樣一個人智嚷,他擁有親密融洽的愛情生活,工作卓有成績纺且,朋友很多且交友廣闊盏道,無往不利。那么他一定是將生活看作一項創(chuàng)造性的使命载碌,認為生活提供了無數(shù)的機遇猜嘱,也不會有什么闖不過的難關(guān)衅枫。他在面對生活中各種問題時的勇氣所傳達的是:“生活就是對人的興趣,就是成為整體中的一份子朗伶,將我的力量貢獻出來弦撩,謀求人類的福祉÷劢裕”


一旦目標確立益楼,訓練便隨之而來。之后点晴,也只有在這以后感凤,人們才會開始武裝自己,解決生命中的種種問題粒督,磨練自己的能力陪竿。就以愛情與婚姻為例吧。如果我們關(guān)心自己的愛人屠橄,如果我們能夠竭盡所能地令愛人的生活舒適富足族跛,那么自然就會呈現(xiàn)出最好的自己。反之仇矾,假如我們認為應(yīng)該在一個純粹的環(huán)境下發(fā)展自我人格庸蔼,拒絕一切有利于他人的動機解总,那么只會成為一個囂張跋扈贮匕、令人生厭的家伙。


常常會導(dǎo)致兒童誤解生命意義的第二種情況花枫,便是溺愛刻盐。蜜罐里長大的孩子會覺得自己的意愿就是金科玉律,一定要得到滿足劳翰。他們享受著眾星拱月般的照顧敦锌,卻不需要為之付出任何代價,以至于漸漸將一切看作理所當然佳簸。結(jié)果就是乙墙,等到他們不再是眾人關(guān)注的焦點,其他人不再優(yōu)先照顧他們的感受時生均,巨大的失落感便席卷而來听想。他們開始覺得遭到了整個世界的背叛。此前的成長經(jīng)歷只教會他們伸手索取马胧,卻不曾讓他們學會付出汉买,更沒有告訴他們應(yīng)對問題的任何其他方式。他們被身邊的人照顧得如此無微不至佩脊,甚至喪失了身而為人的獨立性蛙粘,不知道原來自己也是可以動手做些事情的垫卤。被溺愛的孩子的主要興趣中心只有自己,從來沒能理解合作的用處與必要性出牧。一旦遇到困難穴肘,他們唯一能想到的就是要求他人的幫助。這些曾經(jīng)的寵兒從心底里堅信舔痕,只要能奪回眾星拱月的地位梢褐,就能迫使其他人認識到他們是與眾不同的,并且他們的一切愿望都應(yīng)該得到滿足赵讯。唯有如此盈咳,他們的境遇才會越來越好。


在生命最初的四五年里边翼,個體就已經(jīng)奠定了自身心靈統(tǒng)一的基礎(chǔ)鱼响,并建立起了身體與心靈之間的聯(lián)系。在這個階段组底,他們將自己遺傳得來的能力以及從周圍環(huán)境中得到的感悟加以消化丈积、處理、調(diào)試债鸡,以此獲得優(yōu)勢江滨。在第五年的最后,個性就已經(jīng)形成了厌均。他們對于生命意義的勾勒唬滑,對于目標的追尋,他們的行事風格乃至情感傾向都已定型棺弊。這些在日后也可能被改變晶密,但前提條件是,他能夠擺脫童年時形成的錯誤觀點的桎梏模她。正如他們之前的思想和行為都與其對于生命意義的詮釋相一致稻艰,現(xiàn)在,如果他們能夠糾正自己的錯誤統(tǒng)覺侈净,那么之后的思想與行為也會與其對于生命的全新解讀相一致尊勿。


那個卡西烏斯看上去饑餓消瘦, 他思慮太多畜侦,這樣的人很危險元扔。 ——《尤里烏斯·愷撒》第一幕第二場 或許這類型的人受到身體缺陷的困擾,成長過程中更加以自我為中心夏伊,更悲觀摇展,也更“內(nèi)向”。或許他們會要求更多的幫助咏连,而一旦他們發(fā)現(xiàn)自己沒有得到足夠多的關(guān)注盯孙,就會感到痛苦、多疑祟滴。但無論如何振惰,我們都可以找到許多混合的類型,這一點克雷奇默爾也是承認的垄懂,哪怕是矮胖型的樂觀者也可能發(fā)展出屬于神經(jīng)質(zhì)型人的心理特征骑晶。如果是成長環(huán)境培養(yǎng)他們向這個方向發(fā)展,使他們變得膽小羞怯草慧、容易沮喪桶蛔,那么我們就能夠理解了。通過有系統(tǒng)的打擊漫谷,我們或許能夠?qū)⑷魏魏⒆幼兂缮窠?jīng)質(zhì)的人仔雷。


一切人類文明都是基于自卑感而發(fā)展起來的。

在這里我必須要說舔示,當陷入愛情時許多人都會感到軟弱碟婆,在一定程度上,他們是對的惕稻。如果我們在戀愛竖共,就必定變得溫柔,我們對另一個人的興趣也會讓自己更容易受到傷害俺祠。只有優(yōu)越目標是永不軟弱公给、永不袒露內(nèi)心的人,才會逃避彼此依賴的愛情锻煌。這樣的人會回避愛情妓布,也無法為它做好準備姻蚓。你常常能發(fā)現(xiàn)宋梧,如果他們感到有陷入愛情的危險,就會把情況弄糟狰挡。他們嘲笑捂龄、戲弄那個讓他們感到有威脅的人,拿他開玩笑加叁。通過這樣的方式倦沧,他們試圖擺脫自己的軟弱感。

如果兒童有偷竊或其他不良行為它匕,那多半都是出于報復(fù)展融。


如果最大的孩子在弟弟妹妹出生時已經(jīng)得到了很好的合作培養(yǎng),他們就不會感到受傷害豫柬。在這類型的長子女中告希,我們發(fā)現(xiàn)他們很容易產(chǎn)生保護和幫助他人的意愿扑浸。他們會學著模仿父親或母親,很多時候燕偶,他們在弟弟妹妹面前部分替代了父親或母親的角色喝噪,照顧他們,教導(dǎo)他們指么,相信自己對他們的幸福負有責任酝惧。因此,他們有可能發(fā)展出非常出色的組織能力伯诬。這都是最好的情況晚唇。然而,保護他人的努力也有可能極端化盗似,變成要求他人依賴或控制他人的欲望缺亮。


典型的次子女都有著顯著的特征:他們看起來就像是在參加一場比賽,有人正在他們前方一兩步遠處桥言,他們不得不拼命追趕萌踱,力爭超越。次子女時時刻刻都要全力以赴号阿。他們一直都在練習并鸵,想要超過自己的哥哥或姐姐,征服他們扔涧。


幼子女大多處于非常有利的環(huán)境中:父母和哥哥园担、姐姐都會幫助他們,鼓勵他們的雄心壯志枯夜,激勵他們奮發(fā)努力弯汰,而且沒有人從背后追擊他們或分散他們的注意力。

他們?nèi)狈ψ粤Ωプ分鸪晒Φ挠職夂ⅰW钚〉暮⒆涌傠y免野心勃勃咏闪,但大部分野心勃勃的孩子都是懶惰的孩子。懶惰是野心與缺乏勇氣并存的標志:野心如此之大摔吏,以至于人們看不到任何實現(xiàn)它的希望鸽嫂。幼子女也常常受困于嚴重的自卑感。身邊的每一個人都比他們大征讲,比他們強壯据某,都更有經(jīng)驗。

合作是婚姻的主要條件诗箍。

我們甚至可以說癣籽,兩個人之間要充分實現(xiàn)合作,每一個都必須關(guān)心對方甚于關(guān)心自己。這是愛情和婚姻成功的唯一基礎(chǔ)筷狼。認識到了這一點橱夭,許多關(guān)于婚姻、關(guān)于改善婚姻的誤解都會一一顯現(xiàn)出來桑逝。如果合作中每個個體對對方的興趣都超過對自己的興趣棘劣,就一定能達到平等。如果能做到如此親密而雙向的熱愛與奉獻楞遏,沒人會覺得自己被壓制茬暇,被埋沒。但也只有雙方都秉持著這樣的態(tài)度寡喝,平等才會成為可能糙俗。每個人都應(yīng)該竭盡全力讓對方的生活更輕松,更充實预鬓。只有這樣,婚姻中的雙方才會有安全感格二,覺得自己有價值,覺得自己被需要沧奴。在此,我們找到了婚姻的基本保障长窄,以及婚姻關(guān)系中幸福的基本含義滔吠。它會讓你覺得自己有價值,而且不可替代挠日,你的伴侶需要你,你做得很出色冬骚,你既是對方的好伴侶,也是他(她)的真朋友郑原。

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