人人都希望健康脆烟，健康是人的基本權(quán)利够庙，也是人人希望擁有的最大財富。那什么是健康呢绘搞？

健康是一個發(fā)展性遣钳、綜合性的課題扰魂。隨著人們物質(zhì)文化生活水平的提高，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和社會結(jié)構(gòu)的變化蕴茴，不斷發(fā)展和豐富著健康的內(nèi)涵劝评。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為“健康就是身體無病”，這是人們對健康的最初認(rèn)識荐开。實際上付翁，這一傳統(tǒng)健康觀是既消極又不全面的。

現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有病而已晃听。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)能扒。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念佣渴。

現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的初斑，包括生理辛润、心理和社會適應(yīng)性3個方面，其中社會適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況见秤。心理健康是身體健康的精神支柱砂竖，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)鹃答，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病乎澄。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷测摔、疾病置济，特別是痼疾，往往會使人產(chǎn)生煩惱锋八、焦躁浙于、憂慮、抑郁等不良情緒挟纱，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)羞酗。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面紊服。

對現(xiàn)代健康觀理解的核心在于對心身關(guān)系問題檀轨。一個人若長期患病會產(chǎn)生不良的消極情緒，如焦慮围苫、抑郁裤园、敏感、多疑剂府、恐懼等拧揽，表現(xiàn)出種種心理障礙；反過來腺占。心理因素的作用也可影響身體健康淤袜，導(dǎo)致軀體疾病。

對心理與社會適應(yīng)能力相關(guān)問題的認(rèn)識也是全面理解現(xiàn)代健康觀的關(guān)鍵所在衰伯。人的心理一旦失常铡羡，其社會適應(yīng)能力就會遭到破壞，甚至不能進(jìn)行正常的家庭生活和社會活動意鲸，最終給個人和家庭帶來極大的不幸和痛苦烦周，給社會帶來危害尽爆。

作為現(xiàn)代人，我們應(yīng)該跟進(jìn)現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展和社會的進(jìn)步读慎，要以發(fā)展的眼光全面接受現(xiàn)代健康觀漱贱，我們應(yīng)具備心身統(tǒng)一的意識，個體受社會環(huán)境影響的意識夭委，主動調(diào)節(jié)心理狀態(tài)去適應(yīng)環(huán)境的意識幅狮，遵循現(xiàn)代健康的內(nèi)在規(guī)律維護(hù)自身健康。

自改革開放以來株灸，我國政府在這方面的高度重視崇摄，佛山在這方面不斷進(jìn)步。1慌烧、主動爭取和有效促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)和決策層轉(zhuǎn)變觀念逐抑，從政策上、資源上對健康需求和有利于健康的活動給予支持杏死，并制定各項促進(jìn)健康的政策泵肄。因為健康教育作為全民素質(zhì)教育的組成部分，已經(jīng)受到我國政府的高度重視淑翼。以政府行為和行政干預(yù)來支持和推動健康教育工作腐巢，是健康教育事業(yè)發(fā)展的必然趨勢。2玄括、促進(jìn)個人冯丙、家庭和社區(qū)對預(yù)防疾病、促進(jìn)健康遭京、提高生活質(zhì)量的責(zé)任感胃惜。使人們在面臨個人或群體健康相關(guān)的問題時，能明智哪雕、有效地作出抉擇船殉。通過提高社區(qū)自助能力，實現(xiàn)社區(qū)資源的開發(fā)斯嚎。3利虫、創(chuàng)造有益于健康的外部環(huán)境。健康教育與健康促進(jìn)必須以廣泛的聯(lián)盟和支持系統(tǒng)為基礎(chǔ)堡僻，與相關(guān)部門協(xié)作糠惫，共同努力逐步創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境。把社區(qū)钉疫、學(xué)校硼讽、企業(yè)等建成“健康促進(jìn)社區(qū)”、“健康促進(jìn)學(xué)猩螅”固阁、“ 健康促進(jìn)工廠”等壤躲。4、積極推動醫(yī)療衛(wèi)生部門觀念與職能的轉(zhuǎn)變您炉，尤其是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心柒爵，使其作用向著提供健康服務(wù)的方向發(fā)展役电。相當(dāng)一部分社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心取得了一定的成效赚爵。5、在全民中開展健康教育法瑟。教育和引導(dǎo)人民群眾破除迷信冀膝，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣霎挟，提倡文明窝剖、健康、科學(xué)的生活方式酥夭，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)赐纱，提高全民族的健康素質(zhì)和科學(xué)文化水平。

作為新一代大學(xué)生熬北，我們的心身健康狀況一方面直接影響我們本身的生命質(zhì)量疙描，另一方面影響著學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，進(jìn)而總體地讶隐、長遠(yuǎn)地影響著國家大業(yè) 起胰。所以我們更需要增強(qiáng)維護(hù)心身健康的意識, 提高心身健康水平！

（1）樹立正確的世界觀巫延，人生觀效五，價值觀。正確的世界觀炉峰，人生觀畏妖，價值觀。能為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向疼阔，也為其心理活動提供“定位系統(tǒng)”戒劫，為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

（2）掌握應(yīng)對心理問題的科學(xué)方法竿开。要掌握科學(xué)的思維方法谱仪，還要學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理健康意識否彩，自覺維護(hù)自身的身心健康疯攒。

（3）合理地調(diào)控情緒，在產(chǎn)生心理困惑時列荔，首先要弄清自己的情緒狀態(tài)敬尺，對不良的情緒和生活中的煩惱要及時合理地宣泄或轉(zhuǎn)移枚尼，積極進(jìn)行自我心理調(diào)試。

（4）積極參加集體活動砂吞，增進(jìn)人際交往署恍。健康的人際交往有利于交往各方的學(xué)習(xí)進(jìn)步，個性完善蜻直，情緒穩(wěn)定盯质，積極參加體育鍛煉，保持身體健康概而，也是促進(jìn)心理健康的重要途徑呼巷。