你可以生氣脊凰，但不要越想越氣。
這是一本書的名字茂腥，在我看來這也是一句很有智慧的話狸涌。
生氣是人之常情，是人的本能最岗，因?yàn)槭侨硕紩?huì)有七情六欲帕胆，喜怒憂思悲恐驚。這是一種再正常不過的情緒般渡。
只是懒豹，如果我們?nèi)斡缮鷼獾那榫w左右自己，越想越氣的話诊杆，情緒就會(huì)變成情緒化歼捐。
而情緒化很容易讓自己陷入情緒激動(dòng)的狀態(tài)，一激動(dòng)什么也忘了晨汹，就會(huì)出言不遜甚至行為過激豹储，等冷靜下來后又開始懊悔自責(zé)。比如路怒癥淘这。
所以在某種程度上講剥扣，生氣其實(shí)也是一種自我保護(hù)，可能在提示我們當(dāng)下正身處困境當(dāng)中铝穷，是時(shí)候需要向內(nèi)觀照钠怯，重視自己的內(nèi)心了。
所以你可以有生氣這種情緒曙聂，但別越想越氣變成情緒化晦炊。當(dāng)怒則怒，當(dāng)行則行宁脊，當(dāng)止則止断国，此乃真切處！
