自律的人到底有多可怕肾扰！
彭于晏曾說我沒有才華，所以我用命去拼蛋逾，我不怕苦集晚，就怕學不到東西。
拍《激戰(zhàn)》的時候区匣，每天只吃水煮青菜偷拔，和真正的拳擊高手練打三個月，把練到脂肪只有3%沉颂，還學會了綜合格斗条摸、巴西柔術和泰拳。
拍《翻滾吧阿信》的時候铸屉，彭于晏每天訓練12個小時钉蒲，磨得滿手老繭，筋骨酸痛到握不住拳頭彻坛，苦練了八個月顷啼，體操的所有項目都學會了踏枣。
拍《破風》時，每天騎行六七個小時钙蒙，全香港的山坡被騎了個遍茵瀑，還考下了專業(yè)賽車證。
姜文說：彭于晏不是一般人躬厌，他用他的靈魂指控他的肉體马昨，他的肉體有多少損傷、撒嬌和偷懶扛施，他不在乎鸿捧。這樣的身體比古希臘的雕像還漂亮。
彭于晏的經歷告訴我們：自律的人有多可怕疙渣，一個人的才華是縹緲的匙奴，但努力卻是真真實實的。
自律一詞妄荔，出自《左傳·哀公十六年》泼菌，指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己啦租，變被動為主動哗伯，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行刷钢。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則笋颤。
遵循法紀乳附，自我約束内地。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它赋除，一切紀律都會變得形同虛設阱缓。真正的自律是一種信仰、一種自省举农、一種自警荆针、一種素質，一種自愛颁糟、一種覺悟航背，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸咐饷玻快樂玖媚、淡定從容、內心強大婚脱，永遠充滿積極向上的力量今魔。
那么該如何自律呢勺像？
紀律和規(guī)則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的错森。很多事實都能說明這個道理吟宦，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規(guī)則涩维；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束殃姓，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生瓦阐，處在向邁進社會過渡的時期辰狡，更是有數不清的紀律和規(guī)則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做垄分。
但是宛篇，如果我們總在一種被要求的環(huán)境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己薄湿，自己要求自己叫倍，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規(guī)范豺瘤，拿它來約束自己的一言一行吆倦。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己坐求，而是用自律的行動創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由蚕泽。
要自律，當然要有具體的要求桥嗤。在配合當下正在實行的素質教育方面须妻，我們要提高自身素質，樹立自尊泛领、自愛荒吏、自強的自律意識，對學校渊鞋、班級和個人都要有強烈的責任感绰更，并且能夠正確處理日常學習生活中的人際關系和矛盾沖突。在學習方面锡宋，我們一要獨立儡湾，獨立思考、獨立解題执俩、獨立完成作業(yè)徐钠；二要自覺，自覺做好自己該做的事情奠滑，包括做好預習復習工作丹皱、上課專心聽講和按時完成作業(yè)妒穴。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止摊崭，做到文明禮貌讼油、愛護公物。在外表上呢簸，我們應該以簡單大方矮台、干凈整潔的衣著表現(xiàn)出學生樸素的本質。
如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來根时，就會發(fā)現(xiàn)身邊的事物瘦赫、環(huán)境都會大大的不同。自律并不僅對我們的學習有益蛤迎，在幾年后确虱，當我們陸續(xù)結束自己的學生生涯走上社會的時候會發(fā)現(xiàn)它對于我們今后在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是年輕時替裆，犯了錯誤我們還有再來一次校辩，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責辆童，承擔后果宜咒，這使得自律的作用更加明顯。因此把鉴，我們應該互相監(jiān)督故黑，做到自覺自律，為學習創(chuàng)造更好的環(huán)境庭砍，也為在今后的工作和生活中養(yǎng)成良好的習慣打下基礎场晶。
自律行動
1、制訂出你做事的優(yōu)先順序逗威，然后按這個順序去做
如果一個人只看自己的心情峰搪，和一時的方便而行事岔冀，肯定不會成功的凯旭，更不要說別人尊重并跟隨他了。有一句話說得好：“完成重要任務有兩項不可缺少的伙伴：一是計劃使套，二是不太夠用的時間罐呼。”作為一位領袖侦高，你的時間相當緊湊嫉柴，所以免不了要做計劃。如果你能夠訂出何者最為重要奉呛，刻意從其他的事情中抽身出來计螺，這會讓你有足夠的精力去完成首要的任務夯尽。這正是自律的基本精神所在。
2登馒、把自律的生活方式當成目標
向杰瑞·萊斯這類高度自律的成功人士學習匙握，你會發(fā)現(xiàn)自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式陈轿。培養(yǎng)自律最佳的方式是為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)圈纺，特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。例如：為了持續(xù)的寫作及演講麦射，我每天固定將所讀的資料存檔起來蛾娶，以作為日后參考之用。再者潜秋，我在1998年12月心臟病發(fā)作蛔琅，之后就養(yǎng)成每天早晨運動的習慣。這些都不是我做做停停的事峻呛，我會在有生之年持續(xù)下去揍愁。
3、向你的借口挑戰(zhàn)
如果想培養(yǎng)自律的生活方式杀饵，首要的功課之一就是破除找借口的傾向莽囤。正如法國古典文學作家佛朗哥所說：“我們所犯的過錯，幾乎都比用來掩飾的方法切距，更值得原諒朽缎。”如果你有幾個令你無法自律的理由谜悟，那么话肖，你要認清它們只不過是一堆借口罷了。如果你想成為更有成效的領袖葡幸，就必須向你的借口提出挑戰(zhàn)最筒。
4、工作完成之前,先把獎勵挪開
著名作家麥克·狄朗尼說過這么一句智慧的雋語：“任何一個企業(yè)或機構蔚叨，如果給予失去怠惰者和貢獻者同等待遇床蜘，那么，你將會發(fā)現(xiàn)前者越來越多蔑水，后者越來越少邢锯。”如果你缺乏自律搀别，那么你可能就是把甜點放在正餐之前享用的那種人丹擎。
以下的小故事說明了暫停獎勵的威力。一對老夫婦來到露營區(qū)扎營，兩天之后蒂培，有一家人也到達隔壁的營地再愈。當這家人的度假車一停穩(wěn)妥當，就看見這對夫婦和三個孩子一擁而下护戳，一個孩子迅速地搬下冰柜践磅、背包和其他用品，另外兩個孩子立即把帳篷支開灸异，前后不到15分鐘府适，整個營盤便布置就緒。
隔壁的老夫婦看得目瞪口呆肺樟￠艽海“你們這家人真是少見的露營高手呀！”老先生充滿贊佩地對新鄰居稱贊道么伯∨迸“其實做事情只要有系統(tǒng)就好辦多了，”隔壁的年輕爸爸回答：“我們事先規(guī)定田柔，在營地架設完成之前俐巴，沒有一個人可以去洗手間∮脖”
5欣舵、把目光注視在結果上
無論任何時候，只要你把注意力放到工作的難度本身上缀磕，而不考慮結果和獎賞缘圈，就很容易灰心喪氣；如果沉浸于其中太久袜蚕，就會養(yǎng)成自憐的毛病糟把。因此，下次當你再面對一件不得不做的任務牲剃，心中開始企圖抄捷徑而不按規(guī)矩踏踏實實去完成時遣疯，切記：要打消自己這樣的盤算，把目光轉回到目標上凿傅。認真權衡按部就班的好處缠犀，花工夫徹底做好它。
在阿富汗北部城市阿伊哈努姆的紀念碑上，刻著來自希臘圣地特爾斐的箴言："童年時过椎，聽話；青年時戏仓，自律疚宇；成年時亡鼠，正義；老年時敷待；智慧间涵；死去時；安詳榜揖。不斷鞭策著來往的行人勾哩。"
“自我控制，是最強者的本能举哟∷祭停”你越能自我控制，就離持續(xù)的成功不遠了妨猩∏迸眩《高效能人士的七個習慣》書中提到，“不自律的人就是情欲壶硅、欲望和感情的奴隸”威兜。
堅持的理由可能只有一個，但放棄的借口卻可以有千千萬萬庐椒。
養(yǎng)成自律椒舵，首要的功課之一就是，破除找借口的傾向约谈。
