大荔縣心理咨詢協(xié)會郭亞嬋堅持分享第1028天：學(xué)習(xí)筆記
? ? ? 社會建構(gòu)論者的SFBT認(rèn)為拴驮，個人所謂現(xiàn)實是被人們發(fā)明的及賦予意義的锌唾，每個人所知覺到的現(xiàn)實不僅相同袖裕，也沒有絕對的策添、固定不變的息楔、客觀的現(xiàn)實。當(dāng)事人如何知覺及賦予困境的意義戒悠，才是關(guān)鍵所在熬荆。
? ? ? SFBT認(rèn)為，每一個人的壓力與情緒都是很個人的绸狐，只有自己最了解自己的狀態(tài)卤恳。每個人希望自己在面對困境時的樣貌，以及期待用什么方式達(dá)成何種特定需求或目標(biāo)寒矿，并不僅相同突琳，而咨詢師對當(dāng)事人的期待與看法，也常會與當(dāng)事人本人有所差別符相。SFBT咨詢師需要區(qū)分自己的想法與當(dāng)事人的知覺拆融，也需要對當(dāng)事人懷抱著一顆好奇的“初始之心”，愿意對當(dāng)事人的想法有驚奇發(fā)現(xiàn)的機(jī)會啊终，在咨詢互動的過程中镜豹，咨詢師需特別捕捉當(dāng)事人描述自己經(jīng)驗的語言，當(dāng)事人選用的語言蓝牲，將能協(xié)助咨詢師融入當(dāng)事人的想法趟脂，了解當(dāng)事人主觀詮釋的架構(gòu)與獨特經(jīng)驗的意義，而找到可與之對話的位置例衍。
? ? ? ? SFBT咨詢師是透過當(dāng)事人“知覺的改變”而產(chǎn)生療效昔期，接納當(dāng)事人處于困境中的觀點與知覺，并運(yùn)用與咨詢互動中所建構(gòu)的“解決式談話”歷程佛玄，來協(xié)助當(dāng)事人“轉(zhuǎn)換”知覺硼一，一旦當(dāng)事人“對現(xiàn)狀的感受”被解構(gòu)了，將會打開一個先前并未意識到的新可能性的所在梦抢。
? ? ? ? SFBT“知覺轉(zhuǎn)換”即是幫助當(dāng)事人能更進(jìn)一步地發(fā)現(xiàn)般贼、證實與確認(rèn)自己力量與優(yōu)勢之所在，應(yīng)對問句的使用奥吩，哼蛆。能把晤談焦點轉(zhuǎn)移至當(dāng)事人自發(fā)的應(yīng)對策略上，這不僅具有深度的同理與鼓舞性圈驼，又可協(xié)助當(dāng)事人掌握立即可行的具體行動策略人芽，促發(fā)當(dāng)事人動用自身優(yōu)勢，重建對情緒與生活的掌控感绩脆，承受與面對生命的種種挑戰(zhàn)萤厅。
