每個(gè)人的存在都給我們帶來(lái)一份寶貴的禮物贯钩，幫助我們看見(jiàn)更完整的自己募狂，只是不同的人給出這份禮物的方式不同而已办素。

睿智的人懂得這樣一個(gè)秘訣：如何在他人身上看到自己潛意識(shí)中尚未整合的部分，讓父母祸穷、子女性穿、兄弟、同事乃至敵人雷滚，都成為生命中的助緣需曾。

你的配偶就是你的潛意識(shí)，有一篇文章祈远，題目叫“你的配偶就是你的潛意識(shí)”呆万，文章中提出：人本來(lái)是一個(gè)整體，但是為了適應(yīng)環(huán)境车份，發(fā)展了一部分心理活動(dòng)谋减，壓抑了另一部分心理活動(dòng)，結(jié)果變成了“半個(gè)人”扫沼。

在尋找配偶的時(shí)候出爹，人們就會(huì)被擁有自己所欠缺的心理活動(dòng)的人所吸引，其實(shí)不是欠缺缎除，而是被壓抑了严就。這樣的兩個(gè)人結(jié)合在一起，似乎又變成了一個(gè)整體伴找。

所以盈蛮，有的夫妻一開(kāi)始比較融洽，但是在一起久了技矮，也會(huì)發(fā)生分化抖誉，每個(gè)人的內(nèi)在心理活動(dòng)都會(huì)繼續(xù)發(fā)展。人們不是跟配偶沖突衰倦，而是在與自己的潛意識(shí)沖突袒炉。

每一個(gè)人的心靈，在最基礎(chǔ)的層面上都是完整的樊零。

無(wú)論你認(rèn)為自己有什么特質(zhì)我磁，你一定也同時(shí)有著與之相反的特質(zhì)。只是由于種種內(nèi)設(shè)與外來(lái)的信念約束驻襟，只在體現(xiàn)出來(lái)其中被認(rèn)為是“正確”的一面夺艰。

我是一個(gè)嚴(yán)苛守規(guī)的人，同時(shí)我也是一個(gè)不拘小節(jié)的人沉衣；

我是一個(gè)優(yōu)柔寡斷的人郁副，同時(shí)我也是一個(gè)人當(dāng)機(jī)立斷的人；我是一個(gè)志存高遠(yuǎn)的人豌习，同時(shí)也是一個(gè)安于當(dāng)下的人存谎。

潛意識(shí)中的每一面拔疚，都并非不可接受，也一定都有其積極的意義既荚。每對(duì)特質(zhì)的兩面都需要被充分地看見(jiàn)稚失、理解、接納恰聘、整合句各，并最終蛻變出智慧，從二元性的視角中逐漸超越升華憨琳，獲得對(duì)自身乃至世界的更深刻的理解诫钓。

如果自己一個(gè)人無(wú)法看清，那么你的伴侶會(huì)是最好的鏡子篙螟，幫你看到自己內(nèi)在的完整菌湃、接納被壓抑的另一面。

你的子女也是你的潛意識(shí)

中國(guó)家長(zhǎng)都望子成龍遍略、望女成鳳惧所，這其實(shí)就是把子女當(dāng)作”自己的替身“。

把自己的某個(gè)表現(xiàn)不充分或是被壓抑或半壓抑的面向投射給子女绪杏，讓子女完成自己沒(méi)有完成的使命下愈。許多家長(zhǎng)是無(wú)意識(shí)地進(jìn)行這一過(guò)程，這個(gè)時(shí)候蕾久，子女身上被投射的就是父母的潛意識(shí)势似。

舉個(gè)例子：有一位家長(zhǎng)，自己很優(yōu)秀僧著，她希望自己的孩子也很優(yōu)秀履因，孩子還沒(méi)出生的時(shí)候就開(kāi)始胎教，坐完月子就帶孩子去學(xué)早教盹愚。上幼兒園小班的時(shí)候孩子就非常優(yōu)秀栅迄，可是到了中班孩子出現(xiàn)了“行為問(wèn)題”，不遵守紀(jì)律皆怕，經(jīng)常搶別人的東西毅舆，跟小朋友吵架，愛(ài)哭鬧愈腾，有時(shí)候還尿褲子憋活。家長(zhǎng)帶孩子去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生都說(shuō)跟家庭教育有關(guān)虱黄，但家長(zhǎng)認(rèn)為家庭教育沒(méi)有問(wèn)題悦即。

家長(zhǎng)自己很優(yōu)秀，說(shuō)明她有一個(gè)“優(yōu)秀分子”面具。人并不是天生就優(yōu)秀盐欺，或不優(yōu)秀的，而是既有優(yōu)秀的一面又有不優(yōu)秀的一面仅醇，家長(zhǎng)“發(fā)揮”了優(yōu)秀分子面具冗美，意味著壓抑了“落后分子”面具。她對(duì)落后分子面具肯定是非常排斥的析二，她討厭落后分子粉洼，害怕自己變成落后分子，所以努力進(jìn)取叶摄，爭(zhēng)做優(yōu)秀分子属韧。她越優(yōu)秀，落后分子面具被壓抑得越深蛤吓，最后連她自己都被騙了宵喂，以為自己沒(méi)有落后分子面具。但從她爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀会傲、害怕落后的表現(xiàn)來(lái)看锅棕，落后分子面具在她身上是存在的。現(xiàn)在淌山，被壓抑的落后分子面具被投射到孩子身上裸燎。也許孩子本來(lái)并沒(méi)那么落后，跟其他孩子差不多泼疑，但是德绿，媽媽有一個(gè)很強(qiáng)的落后分子面具，對(duì)落后分子是很敏感的退渗，一下子就識(shí)別出了孩子的落后分子特質(zhì)移稳，給孩子戴上落后分子面具。如果她接納落后分子面具氓辣，她就會(huì)允許孩子落后秒裕，然后陪伴孩子一起成長(zhǎng)。問(wèn)題是钞啸，她不接納落后分子面具几蜻，她要“消滅”孩子的落后分子面具，于是她就跟孩子的落后分子面具同時(shí)也是跟孩子進(jìn)入敵對(duì)狀態(tài)体斩。在敵對(duì)狀態(tài)中梭稚，孩子是非常受傷的，他肯定會(huì)反抗絮吵，結(jié)果呢表現(xiàn)越來(lái)越糟弧烤。

父母、兄妹蹬敲、同事暇昂、敵人

分析了配偶以及子女莺戒，那么按照同樣的道理——

“你的父母也是你的潛意識(shí)”。很多人很討厭自己的父母急波，覺(jué)得父母這也不行那也不行从铲，很看不慣，試圖改造父母澄暮，結(jié)果跟父母關(guān)系很緊張名段，經(jīng)常沖突。當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得父母什么都不對(duì)時(shí)泣懊，說(shuō)明他把“錯(cuò)誤分子”面具投射給了父母伸辟。

認(rèn)為自己是對(duì)的，父母不對(duì)馍刮，才會(huì)試圖改造父母信夫，說(shuō)明自己用了“正確分子”面具。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤卡啰，自認(rèn)為一直正確的人壓抑了錯(cuò)誤分子面具忙迁，然后把它投射到別人身上，對(duì)別人的錯(cuò)誤神經(jīng)過(guò)敏碎乃。

“你的兄弟姐妹也是你的潛意識(shí)”姊扔。都是遺傳父母的基因，兄弟姐妹的性格差異卻可以非常大梅誓，這是因?yàn)槊總€(gè)人都只“繼承”了一部分恰梢，而壓抑了另一部分。如果把兄弟姐妹合在一起梗掰，就會(huì)比較接近“家族性格”嵌言。

由于每個(gè)人都只繼承了一部分，壓抑的部分就體現(xiàn)在別人身上及穗，所以兄弟姐妹互為潛意識(shí)摧茴。如果兄弟姐妹關(guān)系和睦，說(shuō)明每個(gè)人都接納自己沒(méi)有對(duì)方有的部分埂陆，接納差異苛白。如果兄弟姐妹水火不容，說(shuō)明每個(gè)人都不接納自己的潛意識(shí)焚虱。

“你的同事也是你的潛意識(shí)”购裙，除非你對(duì)他沒(méi)有感覺(jué)，既不喜歡鹃栽，也不討厭躏率。如果有，他很可能就是你的潛意識(shí)。如果他令你愛(ài)恨交加薇芝，那他肯定是你的潛意識(shí)蓬抄。

最后，“你的敵人也是你的潛意識(shí)”夯到。人們把自己不接納的面具投射到別人身上倡鲸，很自然地就會(huì)像不接納自己的面具那樣不接納那個(gè)人，然后排斥他黄娘，討厭他，打擊他克滴。如果對(duì)方也把自己不接納的面具投射到你的身上逼争，兩個(gè)人就對(duì)上了。

綜上所述劝赔，“你身邊的人都是你的潛意識(shí)”誓焦。他們是你的替身，是你的投射着帽，是你的鏡子杂伟，他們把你的面具外化，讓你看清自己仍翰。

唯有明白這一點(diǎn)赫粥，才能發(fā)現(xiàn)：原來(lái)每個(gè)人的存在都給自己帶來(lái)了一份獨(dú)特的禮物——”看見(jiàn)完整的自己“，只是給出禮物的方式不同而已予借。如果能夠順利地接收到每一份禮物越平，你的人生將會(huì)呈現(xiàn)不可思議的豐盛，每一個(gè)人與你而言灵迫，都是名副其實(shí)的“貴人”秦叛。

五個(gè)法則，做回完整真實(shí)的自己

法則一：

從外在看內(nèi)在瀑粥，從別人看自己挣跋。

透過(guò)別人，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己狞换。

你在理解對(duì)方的過(guò)程中避咆，不知不覺(jué)你也等于是理解你自己。去了解他的感覺(jué)修噪、想法牌借，你也更了解自己，你們相互成為對(duì)方的鏡子割按。

事實(shí)上膨报，那些令你厭惡的人是在幫助你，他幫助你了解自己，讓你發(fā)覺(jué)你的陰暗面现柠。這也就是為什么當(dāng)我們跟一個(gè)人越親密院领，就越容易產(chǎn)生厭惡，因?yàn)樗屇憧吹阶约旱恼婷婺俊?/p>

別人最惹你討厭的地方够吩，通常也是你最受不了自己的地方比然。

法則二：

你是什么樣的人，就會(huì)認(rèn)為別人是什么樣周循。

你不能容忍他人的部分强法，也就不能容忍自己的部分。

一個(gè)品德不好的人湾笛，就會(huì)懷疑別人的品德饮怯；一個(gè)對(duì)別人不忠誠(chéng)的人，也會(huì)懷疑別人對(duì)他的忠誠(chéng)嚎研；一個(gè)不正直的蓖墅、不正經(jīng)的人，就會(huì)把別人的任何舉動(dòng)都「想歪」——因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/p>

如果你很愛(ài)發(fā)脾氣临扮，你就會(huì)認(rèn)為別人常惹你生氣论矾，每一件事都可能變成你憤怒的理由。

并不是說(shuō)每一樣?xùn)|西都是錯(cuò)的杆勇，而是你會(huì)投射贪壳，你會(huì)把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。

同樣蚜退，別人對(duì)你說(shuō)什么寥袭，也反映了他們是誰(shuí)及他們的內(nèi)心世界。他們批評(píng)你很可能是因?yàn)樗麄儗?duì)自己不滿关霸，甚至他們自己就是他們所批評(píng)的「那種人」传黄。

所以，當(dāng)你內(nèi)心逐漸明白這一切队寇，并走向良善時(shí)膘掰，你將停止批評(píng)別人和對(duì)別人的批評(píng)產(chǎn)生反彈。

法則三：

你內(nèi)在是什么佳遣，就會(huì)被什么樣的人吸引识埋。

你對(duì)外排斥什么，對(duì)內(nèi)就排斥什么零渐。

一般而言窒舟，那些我們相處愉快的人，正是反映了我們喜歡且接受的內(nèi)在自我面向诵盼；而那些我們不喜歡的人惠豺，反映了我們不愉快银还、不愿接受的內(nèi)在的自我。

當(dāng)有人問(wèn)我要如何改善關(guān)系洁墙，我總會(huì)告訴他們：「首先你要深入內(nèi)在蛹疯，除非你內(nèi)在的問(wèn)題先解決，否則你不但無(wú)法改善热监，而且會(huì)制造更多問(wèn)題捺弦。」

教雙方和諧相處孝扛，不如教他們讓自己內(nèi)心和諧列吼，那樣雙方自然會(huì)和諧；教他們?nèi)绾卧鲞M(jìn)彼此感情苦始，還不如教他們?cè)鲞M(jìn)自我成長(zhǎng)寞钥，那樣彼此關(guān)系自然會(huì)成長(zhǎng)。

每個(gè)人外在的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn)盈简。你如果無(wú)法信任自己，就很難信任別人太示；你如果無(wú)法尊重自己柠贤，就很難尊重別人；你如果無(wú)法肯定自己类缤，就很難肯定別人臼勉；你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人餐弱。

當(dāng)伴侶們沒(méi)有了愛(ài)而彼此傷害宴霸，我不會(huì)告訴他們要如何努力愛(ài)對(duì)方，而是要求他們先學(xué)會(huì)愛(ài)自己膏蚓，因?yàn)閭?duì)方其實(shí)就是傷害到自己瓢谢。

你與每個(gè)人的關(guān)系，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系驮瞧。

以下是一些你可以自我檢視的問(wèn)題：

「當(dāng)我觀察你所反映的我氓扛，我感到……。

諸如憤怒论笔、恐懼采郎、失控、困惑之類的感受狂魔。

你反映了我的哪個(gè)自我蒜埋？

外在，困擾我們的問(wèn)題最楷，正是我們內(nèi)在無(wú)法整合的部分整份。如果你想改善外在的一切待错，就必須從改變內(nèi)在開(kāi)始。

法則四：

你約束別人皂林，自己也會(huì)被約束朗鸠。

你越恨就越束縛，你越愛(ài)就越自由础倍。

當(dāng)你掌控別人時(shí)烛占，你同時(shí)也被掌控；如果你綁住別人沟启，別人也會(huì)綁住你忆家。

你想想看：當(dāng)你控制別人，不準(zhǔn)他們做這做那德迹，那如果他們不照你說(shuō)的話去做呢芽卿？你會(huì)怎么樣？你就會(huì)不高興胳搞，你的喜怒哀樂(lè)由別人來(lái)決定卸例，你認(rèn)為他們是被你掌控的嗎？不肌毅，其實(shí)你才是被掌控的筷转。

控制別人是”以眼還眼“，結(jié)果大家都看不見(jiàn)悬而。

如果你不斷在記憶中反芻舊傷痛呜舒，你就是給了最初導(dǎo)致傷痛的人、事一再傷害你的力量笨奠。那就是我為什么說(shuō)袭蝗，當(dāng)你怨恨別人時(shí)，表示某種程度上般婆，你也怨恨自己到腥。

要怎樣徹底消滅敵人？把敵人變成你的朋友蔚袍！

你會(huì)發(fā)現(xiàn)左电，那些最難得到原諒的人，正是你最需要原諒的人页响；最難放手的人篓足，正是你最需要放手的人∪虿希　　

法則五：

如果你很排斥栈拖，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題。

如果你很欣賞没陡，它就可以蛻變成愛(ài)涩哟。

我們主要的人際關(guān)系索赏，不斷地反映該學(xué)習(xí)的課題是什么。

無(wú)論是你的老板贴彼、同事潜腻、部署、朋友器仗、情人融涣、配偶或小孩皆然，這些人所擁有的你所不喜歡的個(gè)性精钮、想法和行為威鹿，往往都是你需要學(xué)習(xí)的部分。他們會(huì)顯露你的陰影轨香，會(huì)一再地重復(fù)你所厭惡的言行來(lái)讓你學(xué)習(xí)忽你。

當(dāng)有人指出你的錯(cuò)誤，你很氣那個(gè)人臂容，但這是他的錯(cuò)嗎科雳？不，他只是幫你把「發(fā)霉的陰影」拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)脓杉。

以后當(dāng)別人指責(zé)你的時(shí)候糟秘，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊丽已，你要開(kāi)始反問(wèn)自己蚌堵，因?yàn)樗麄冋f(shuō)的很可能是真的买决。如果不是真的沛婴，你又何必那么當(dāng)真？