第一場約練挑戰(zhàn)，第160次哗伯，約練收獲：
約練角色是觀察員荒揣。
1.看到咨詢師不急不緩地貼著來訪者走，認(rèn)真的傾聽焊刹，小心地去澄清確認(rèn)對方的知覺系任，接納未知好奇尊重的態(tài)度貫穿始終，身后一小步地陪著來訪者一起去探索虐块。
2.感謝來訪者老師帶來的話題俩滥，看到來訪者老師敏銳的覺察力，焦點(diǎn)生活化非凌，學(xué)以致用安頓好自己的能力举农，傾訴即療愈，每個(gè)人都是解決自身問題的專家敞嗡。
約練平臺就是我們成長的加油站颁糟。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程。
第二場約練挑戰(zhàn)第161次喉悴，約練收獲：
約練角色是來訪者棱貌。
1.最近的一個(gè)困惑每每想起還是糾結(jié)自責(zé)，于是選擇約練來看一看箕肃。非常感謝咨詢老師穩(wěn)穩(wěn)的接納和包容婚脱，能夠無所顧慮的敞開自己，在咨詢老師的引導(dǎo)和陪伴下勺像，自己不再固著在自己情緒中障贸，能夠跳出來看待整件事情，從而理性客觀的分享自己那個(gè)當(dāng)下的言行吟宦。
隨著梳理竟然發(fā)現(xiàn)要把這個(gè)經(jīng)歷當(dāng)成財(cái)富篮洁，從而看到了它背后的意義，又跟焦點(diǎn)解決思維聯(lián)系了起來殃姓，聚焦現(xiàn)在與未來袁波，聚焦正向瓦阐。
對于整個(gè)過程，自己由郁悶自責(zé)到驚喜篷牌，好神奇睡蟋。
2.感謝觀察員老師第三只眼的看到，通過探討枷颊，讓我們都有了進(jìn)一步的思考戳杀，對我們專業(yè)能力提升非常有幫助。
約練平臺就是我們成長的加油站偷卧。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程豺瘤。
