? 昨天晚上巧思老師給我們推薦了一本有關(guān)陰瑜伽的書，雖然我沒有說(shuō)話校焦，但是我默默的定了俏脊，今天書到了之后好好的看了一下，覺得被刷新了對(duì)陰瑜伽的認(rèn)識(shí)吊履。
? ? ? 原來(lái)陰瑜伽是治愈系的良藥安皱，當(dāng)然我沒有看很多，只是看了有助于腎臟和膀胱的一些姿勢(shì)艇炎，發(fā)現(xiàn)原來(lái)在課堂上練習(xí)的都是能夠增強(qiáng)我們的身體機(jī)能的酌伊，通過(guò)經(jīng)絡(luò)和疏通來(lái)幫助我們修身養(yǎng)性。
? ? ? 有助于腎臟和膀胱的瑜伽姿勢(shì)很多個(gè)冕臭，但是我最喜歡的還是馬鞍式腺晾，不是因?yàn)槭裁此碾y度，是因?yàn)樗郫B時(shí)讓我能在不同的角度審視自己辜贵，思考自己的狀況悯蝉。雖然腿很痛，但是我卻能真實(shí)的感覺到自己的存在托慨，也許這是我尋找存在感的方式鼻由，通過(guò)痛感來(lái)找存在感。
? ? ? 還有一個(gè)姿勢(shì)我也比較喜歡厚棵，就是完全全彎式蕉世，讓我有安全感，不用面對(duì)世界的紛紛擾擾婆硬，感覺自己的世界里很安全狠轻，能聆聽自己的呼吸，可能也是我尋找存在感的一種方式吧彬犯！
? ? ? 好吧向楼，今天就先寫到這，因?yàn)橹豢戳艘稽c(diǎn)谐区，下次再跟大家分享湖蜕！晚安！
