1撞反，樹立目的
不管是長遠(yuǎn)目的還是短期目的，你得有個(gè)工作或?qū)W習(xí)的目的搪花。目的是個(gè)人行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)器遏片，有了驅(qū)動(dòng)才有行動(dòng)的下一步。
2撮竿，建立計(jì)劃
在前一天的晚上吮便，列出一個(gè)今天計(jì)劃。根據(jù)任務(wù)量和重要程度來確立一個(gè)事情的計(jì)劃表幢踏。并在合適的時(shí)間認(rèn)真完成髓需，即使有變化，也能完成大部分房蝉。這樣今天也會(huì)是有效的一天
3僚匆，極簡行事
出門只帶“身鑰紙錢機(jī)”微渠。減少即時(shí)通訊、社交網(wǎng)絡(luò)等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)咧擂。減少了分散注意力的點(diǎn)逞盆，就可以更加專注在改專注的事情上。
4松申，遠(yuǎn)離抱怨
抱怨是一種會(huì)傳染的病云芦。無論是幾個(gè)人的如何抱怨公司、老板攻臀，這都與個(gè)人無用焕数，僅僅是過了個(gè)嘴癮而已。
5刨啸，保持健身
身體是革命的本錢。身體的鍛煉能讓人有更大的精力去完成任務(wù)识脆，并且健身更多的會(huì)帶來精神的提升设联。鍛煉后個(gè)人，會(huì)在汗水的洗刷下使人忘掉身體和精神疲勞感灼捂。
6离例，休息休息
人在疲勞感的驅(qū)使下，個(gè)人效率會(huì)下降最少50%悉稠。在這個(gè)時(shí)候休息宫蛆，才是你最佳的選擇。
