【別樣生活大州，萬(wàn)卷書萬(wàn)里路】2017年8月12日括改，連續(xù)1000天閱讀日志第162天。
上篇文章探赫，我們談了針對(duì)因?yàn)樽员昂妥源蠖鴮?dǎo)致經(jīng)常在孩子面前吼叫的情況，進(jìn)行了深度分析和對(duì)策解答撬呢。
今天伦吠，我們接著分析余下的幾種情況。
三、吼叫的第三種情況
1.吼叫原因:
因?yàn)闊o(wú)知毛仪，似乎找不到更好的溝通辦法搁嗓，黔驢技窮之下，我們只好拿出最后一招:吼叫箱靴，妄圖讓孩子屈服腺逛，聽從我們的指令，貫徹我們的意志衡怀。
2.深層分析:心理學(xué)上有個(gè)這樣的說(shuō)法棍矛，任何一件事情，至少會(huì)有三種以上的解決辦法抛杨。如果我們能找到更合適更妥當(dāng)更能讓親子雙方都能接受的方法够委，我們自然用不著吼叫了。吼叫怖现，是屬于溝通中的下下策茁帽，當(dāng)我們?cè)趯?duì)孩子吼叫時(shí)，孩子接收信息的渠道是關(guān)閉的屈嗤。我們大人潘拨，情緒失控之下，自然也不能提出比較合理的建議饶号。并且铁追，這樣對(duì)良好的親子關(guān)系的建立是非常不利的。
3.解決辦法
關(guān)于親子溝通的方法讨韭，自然是各有各的辦法脂信。任何一本親子共同的書籍也都會(huì)提出很多可行的方法。就我的實(shí)際體會(huì)來(lái)說(shuō)透硝，比較簡(jiǎn)便易行的方法大約有如下幾種:
①親子共讀
當(dāng)我們和孩子相依相偎著一起親子共讀時(shí)狰闪，孩子會(huì)針對(duì)我們平日交流中的一些問(wèn)題提出她的觀點(diǎn)和看法。這樣濒生，我們就有了非常好的了解孩子的通道埋泵。而且，這時(shí)候罪治，孩子很容易釋放她平時(shí)累積的各種負(fù)面情緒丽声，或哭，或笑觉义，或怒雁社，或怨，情緒釋放后晒骇，親子溝通也會(huì)更順暢霉撵。
②落地的方法
我舉我平時(shí)和娃溝通的事例來(lái)說(shuō)明磺浙。
比如，大約從她兩三歲開始徒坡，有時(shí)候她在外面玩撕氧，九點(diǎn)了，到了該回家的時(shí)間了喇完，她正玩在興頭上伦泥，因而拒絕回家。
我就說(shuō):雅锦溪，你看不脯，現(xiàn)在我們倆出現(xiàn)矛盾了。你說(shuō)怎么辦海洼？
雅:媽媽跨新，那你把你的愿望說(shuō)出來(lái)。
我:我的愿望是你九點(diǎn)鐘就回家坏逢。因?yàn)楝F(xiàn)在是回家睡覺的時(shí)間了域帐。
娃:那我的愿望是，玩夠了再回家是整。
我:那我們?cè)趺唇鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢肖揣？
娃:要不這樣吧，媽媽浮入，我再玩十分鐘就回家龙优。
我:或者，欣然同意事秀，或者表達(dá)意見說(shuō)十分鐘時(shí)間太長(zhǎng)了彤断。于是，娃會(huì)說(shuō)易迹，要不宰衙，我再玩八分鐘再回家？
然后睹欲，約定時(shí)間到了后供炼，我會(huì)告訴她時(shí)間已到。每當(dāng)這時(shí)窘疮，她總是心甘情愿地跟著我回家去袋哼。
如果要把這樣一種方式上升到理論的高度，似乎是:
當(dāng)雙方遇見分歧和矛盾沖突時(shí)闸衫，首先涛贯，我們心平氣和孩子說(shuō):我們倆遇見矛盾了，怎么辦蔚出？這時(shí)候孩子就會(huì)積極想辦法疫蔓。
其次含懊，雙方都把自己的愿望說(shuō)出來(lái)。
然后衅胀，找出雙方分歧點(diǎn)，然后盡量找到一個(gè)比較折中的雙方都能接受的方案酥筝。
最后滚躯，雙方執(zhí)行這個(gè)折中的方案。
于是嘿歌，矛盾得以解決掸掏，雙方皆大歡喜。
這樣一種解決問(wèn)題的方法宙帝，是我們從小到大一直使用的方法丧凤。我們屢試不爽。因?yàn)椴脚В@是民主式協(xié)商著解決問(wèn)題愿待，雙方的意志都在其中起了作用。孩子會(huì)覺得自己受到尊重靴患，加上是她自己做出的決定仍侥，所以，她會(huì)非常樂(lè)意遵守我們之間的約定鸳君。
四农渊、吼叫的第四種情況
1.吼叫原因:
我們誤以為是外界要對(duì)我們的情緒負(fù)責(zé)。我們不自覺的把責(zé)任推卸給別人弃理。而其實(shí)骂束，按照心理學(xué)的觀點(diǎn)其做，我們是自己要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)的。
2.深度分析:
心理學(xué)上有一個(gè)理性情緒療法醉顽。其理論認(rèn)為引起人們情緒困擾的并不是外界發(fā)生的事件，而是人們對(duì)事件的態(tài)度看铆、看法徽鼎、評(píng)價(jià)等認(rèn)知內(nèi)容，因此要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件弹惦，而是應(yīng)該改變認(rèn)知否淤，通過(guò)改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒棠隐。他認(rèn)為外界事件為A石抡，人們的認(rèn)知為B，情緒和行為反應(yīng)為C助泽，引起C的并不是A啰扛，而是B嚎京。
舉例來(lái)說(shuō):當(dāng)孩子同樣考試考了90分，認(rèn)為孩子必須考100分的家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)火隐解，甚至認(rèn)為孩子太不成器鞍帝，會(huì)痛打孩子一頓。王東華先生在《發(fā)現(xiàn)母親》里講到一個(gè)這樣讓人扼腕的事例:一個(gè)辭職專門陪伴孩子讀書的媽媽煞茫，就因?yàn)楹⒆涌荚嚳剂司攀譀](méi)有達(dá)到媽媽的要求而把孩子痛打一頓帕涌，可是下手過(guò)重，不幸讓孩子喪生在自己的棍棒下续徽。而那些認(rèn)為孩子的成績(jī)不是那么重要的家長(zhǎng)蚓曼，則可能會(huì)表?yè)P(yáng)孩子，獎(jiǎng)勵(lì)孩子一個(gè)大雞腿钦扭。
同樣的事件纫版，由于家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)不同，結(jié)果是截然不同的客情。
所以其弊，當(dāng)我們跟孩子溝通的時(shí)候，我們常常氣急敗壞的說(shuō):“你怎么這么不聽話裹匙？你真是把我氣死了瑞凑！”“這個(gè)熊孩子，氣死我了概页！”諸如此類籽御！
3.解決辦法
①適當(dāng)讀點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)還是有必要的。推薦書籍:《伯恩斯新情緒療法》《認(rèn)知療法:基礎(chǔ)與應(yīng)用》惰匙。
②每次我們想發(fā)火的時(shí)候技掏，就牢記理性情緒療法。經(jīng)常提醒自己项鬼，是我自己要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)哑梳，任何外界都沒(méi)辦法讓我發(fā)火，除非我自己想吼叫绘盟。
如果我們深深地明白鸠真，我的地盤我做主，我的情緒我負(fù)責(zé)龄毡。我的情緒吠卷，跟任何外界無(wú)關(guān)，那么沦零，當(dāng)我們發(fā)火的時(shí)候祭隔，我們就知道，不是孩子惹我們發(fā)火路操，是我們自己的認(rèn)知出了問(wèn)題疾渴，是“我們自己認(rèn)為這件事值得發(fā)火”千贯，跟孩子無(wú)關(guān)，而只跟我們的認(rèn)知有關(guān)搞坝。
五搔谴、吼叫的第五種情況
1.吼叫原因
我們吼叫，是因?yàn)槲覀儫o(wú)能桩撮。
2.深度分析
這里所謂的無(wú)能己沛，大致意思是說(shuō)，作為蕓蕓眾生的一個(gè)距境，作為一個(gè)社會(huì)人，我們?cè)谕饷孢^(guò)得不如意垮卓，回家來(lái)遷怒于孩子垫桂，讓孩子成為我們情緒的發(fā)泄口。我們內(nèi)心恐慌粟按，沒(méi)有力量感和掌控感诬滩。
我們都是非常害怕沒(méi)有控制感和力量感的。大家知道孩子們都特別喜歡玩游戲灭将，而且心理學(xué)上也認(rèn)為疼鸟，玩游戲?qū)⒆映砷L(zhǎng)特別有幫助，可以說(shuō)是必不可少的庙曙。想想看空镜，孩子玩游戲時(shí)，總是玩過(guò)家家的游戲捌朴，或者自己扮演醫(yī)生給病人打針吴攒，或者自己扮演媽媽給洋娃娃喂藥等等。甚至很多時(shí)候砂蔽，煞有介事的模仿大人訓(xùn)斥布娃娃洼怔。這樣，孩子在游戲中左驾，從日常生活中那個(gè)弱者變成模擬生活中的那個(gè)有力量有權(quán)力的人镣隶，從而使得他們有了對(duì)生活的控制感和力量感！
當(dāng)我們覺得自己無(wú)能诡右，控制不了自己安岂，就會(huì)想方設(shè)法去控制別人。覺得自己沒(méi)有力量稻爬，就從掌控孩子身上尋找到力量嗜闻。看桅锄，世界上還有一個(gè)人可以讓我隨心所欲發(fā)泄琉雳。
這種感覺是我們正常的反應(yīng)样眠，但是危害是非常大的。
當(dāng)我們想掌控外界卻又感覺無(wú)能為力翠肘，于是放在弱小的孩子身上檐束。這時(shí)候，孩子就成了受害者束倍。我們總想讓孩子事事聽我們的被丧，一旦他們不聽，我們便會(huì)覺得情緒失控绪妹，大吼大叫甥桂。
3.解決辦法
①盡量減少無(wú)能感∮士酰可以從很小的方面著手黄选，尤其是從自己擅長(zhǎng)的方面著手。一點(diǎn)一滴的小成功婶肩，也會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)力量感办陷。
②加深理論素養(yǎng)。多讀一點(diǎn)心理學(xué)的書籍律歼，從理論源頭上找到自己吼叫的根源民镜，理解了一個(gè)東西，它也就沒(méi)有那么可怕了险毁。就像古人不知道風(fēng)雨雷電的根源制圈，于是覺得深不可測(cè)，誤認(rèn)為是神靈在主宰辱揭，因而對(duì)這些東西頂禮膜拜甚至嚇得瑟瑟發(fā)抖离唐。而一旦我們知道了根源，我們便再也不會(huì)害怕?lián)鷳n了问窃。
當(dāng)然亥鬓，我們對(duì)著孩子吼叫可能還有其他各種原因，但可能基本是以上幾個(gè)方面域庇。所以嵌戈，如果你覺得有必要，讓我們一起努力听皿，做零吼叫父母熟呛！
加油，每個(gè)父母都是可以做到的尉姨！
由于這些天在外面庵朝，查找資料不是那么方便，所以寫作中有很多不足之處，請(qǐng)諸君海涵九府！
如果你愿意椎瘟，歡迎在后面留言區(qū)留言。并點(diǎn)亮那顆愛心侄旬，以資鼓勵(lì)我辛苦的腦力勞動(dòng)肺蔚。
