堅(jiān)持，確實(shí)是一件很困難的事砾嫉。人都有惰性幼苛，即便再努力，總有堅(jiān)持不下去的時(shí)候焰枢，有時(shí)候會(huì)給自己找點(diǎn)借口蚓峦，有時(shí)候身心均不在狀態(tài)。像我济锄，即便堅(jiān)持讀書暑椰、寫作將近五個(gè)月了，也難保能天天以極大的熱情投入其中荐绝。以我自身經(jīng)驗(yàn)來講一汽，要想做到堅(jiān)持，必須做到這三點(diǎn)：
向懶惰說“不”
我也常常發(fā)懶低滩≌偌校看到同事們沒事聚在一起聊個(gè)天，朋友們隨心所欲去追劇恕沫，我也很羨慕监憎，真想給自己找個(gè)借口不讀書，不更文婶溯。
國慶節(jié)假期鲸阔，我給自己定了計(jì)劃：讀完一本書偷霉。為了讓自己有更多的時(shí)間，我把公眾號日更改為兩天一更褐筛。做計(jì)劃時(shí)类少，覺得自己肯定能讀完。
結(jié)果呢渔扎？人都有“懶疾”硫狞，早晨不愿意起床，中午還想睡一會(huì)晃痴，晚上一兩點(diǎn)才睡残吩，早晨起不了床。白天需要看孩子愧旦，晚上孩子睡了世剖，想著放假呢，怎么也該讓自己放松一下笤虫，于是在心里說：少看會(huì)電視劇吧旁瘫。可是一看劇就停不下來琼蚯，天天想看酬凳，等假期過完了，那本書才翻了幾頁遭庶。
而且宁仔，因?yàn)椴灰?guī)律的作息，上班第一天我就得了嚴(yán)重的“假期綜合癥”峦睡，上火翎苫、犯困、無力榨了。身體不舒服煎谍，精神難免倦怠。寫作時(shí)龙屉，常常力不從心呐粘；讀書時(shí)，常常心煩意燥转捕。
好在作岖，我適時(shí)調(diào)整了情緒，沒有讓自己背負(fù)著內(nèi)疚的心情五芝，反而以輕松的心態(tài)投入到堅(jiān)持中去痘儡。于是節(jié)后的日更和讀書也都得以繼續(xù)堅(jiān)持。
要想堅(jiān)持枢步，就要學(xué)會(huì)跟懶惰說“不”沉删。千辛萬苦培養(yǎng)的習(xí)慣很可能因?yàn)橐淮蔚膽卸瓒茐男罨怠＝裉炷憬o自己找一個(gè)借口，那么明天借口就會(huì)源源不斷丑念，你的堅(jiān)持只能前功盡棄。所以结蟋，要想堅(jiān)持脯倚，一定要勇敢對自己懶惰的想法說“不”。
向浪費(fèi)說“不”
有朋友說嵌屎，總感覺自己的時(shí)間不夠用推正，時(shí)間真的是擠出來的嗎？我說：是的宝惰。像我每天工作植榕、讀書、寫作尼夺、看孩子尊残，時(shí)間全靠擠。也有朋友說淤堵，自己真的很忙寝衫，根本擠不出來時(shí)間。
其實(shí)拐邪，你仔細(xì)想想自己的狀態(tài)就知道慰毅，很多時(shí)候，你在浪費(fèi)時(shí)間扎阶。比如汹胃，正在寫作的時(shí)候卡殼了，你無意識拿起手機(jī)刷了一會(huì)娛樂新聞东臀，名義上是在找靈感着饥，可實(shí)際浪費(fèi)了很多寶貴的時(shí)間。
寫作時(shí)啡邑，你的大腦在深度專注和思考贱勃，卡殼的時(shí)候如果只是單純停下來思考，這不會(huì)有任何影響谤逼，因?yàn)榇藭r(shí)思考在大腦后臺運(yùn)行贵扰。可是如果你刷新聞流部，肯定需要用腦子看啊戚绕，這個(gè)時(shí)候你的大腦就像電腦一樣，在這個(gè)頁面還沒打開的時(shí)候又加載了新的運(yùn)行程序枝冀，肯定網(wǎng)頁打開的速度要慢很多舞丛。大腦需要“任務(wù)轉(zhuǎn)換”耘子，思考就被打斷了。
當(dāng)你再次從娛樂新聞轉(zhuǎn)回到寫作的時(shí)候球切，大腦還需要重新進(jìn)入思考的狀態(tài)谷誓，這樣來回一折騰，少說也得十幾分鐘吧吨凑。你的時(shí)間就是在這樣的轉(zhuǎn)換中浪費(fèi)了捍歪。
很多寫作者都提到寫作的時(shí)候要么用“番茄鬧鐘”，要么把手機(jī)調(diào)至“飛行模式”鸵钝，就是怕被打擾糙臼。因?yàn)橐坏┐驍_，重新進(jìn)入深度思考的狀態(tài)極為不易恩商。
所以变逃，重新管理你的時(shí)間，對你的時(shí)間進(jìn)行最優(yōu)化的排列組合怠堪，使其“物盡其用”揽乱。向不必要的時(shí)間支出說“NO”，盡量減少浪費(fèi)研叫，你的時(shí)間就會(huì)充裕很多锤窑。
向焦慮說“不”
很多人堅(jiān)持不下去，主要原因是短期內(nèi)沒看到“收益”嚷炉。因?yàn)闆]有“收益”渊啰，所以沒有信心，沒有信心申屹，就總擔(dān)心自己是不是錯(cuò)了方向绘证，于是產(chǎn)生了焦慮心理。焦慮心態(tài)一旦產(chǎn)生哗讥，就不那么容易消退嚷那，常常在很長一段時(shí)間內(nèi)困擾自己，甚至產(chǎn)生迷茫的情緒杆煞。長期以往魏宽，堅(jiān)持沒有了動(dòng)力，難以為繼决乎。
很多時(shí)候队询，焦慮是因?yàn)槲覀兊墓运枷胩亓恕Ｈ藗兛傁矚g追求短平快构诚、付出馬上就有回報(bào)這樣立竿見影的事蚌斩，而對于需要長期投入、矢志不渝的堅(jiān)持才能成就的事情范嘱，避之不及送膳。
如果你只是希望隨波逐流员魏、隨遇而安，沿著最普通最一般的人生軌跡往前走叠聋，那么你就可以自由追尋短平快撕阎，可如果你希望自己走出不一樣的人生，做一些不一般的事碌补，那么你必須懂得堅(jiān)持的意義闻书。
“羅馬不是一天建成的∧曰郏”就像讀書，哪能是讀幾本書就能學(xué)富五車砰盐？就像寫作闷袒，哪能是寫幾個(gè)月就能一鳴驚人呢？堅(jiān)持岩梳，需要給自己設(shè)置一個(gè)長期的目標(biāo)囊骤，通過矢之以恒的努力，一點(diǎn)一滴的人生增量冀值，完成個(gè)人核心競爭力的鍛造也物。
所以，摒棄焦慮的心態(tài)列疗，腳踏實(shí)地地去努力才是王道滑蚯。焦慮解決不了現(xiàn)實(shí)中的任何問題，反而還會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間抵栈，消磨你的意志告材。
堅(jiān)持，不要放在嘴上古劲，而要放在心底斥赋。堅(jiān)持那么不容易，記得一定要勇敢地對一切“攔路虎”說“不”产艾。
堅(jiān)持不易疤剑，且行且珍惜。
