昨兒個早上預(yù)約了一早的看牙尝艘，先生建議我早點起來演侯，一來避免地鐵的高峰，二來可以穿過廣州的烈士陵園背亥，相當(dāng)一景點秒际，漂亮又舒服，三來預(yù)足時間吃個早餐狡汉，從從容容看病娄徊。
本還想偷懶，睡會兒懶覺盾戴，但甚覺有理寄锐，每次自己做什么事情都毛毛躁躁，搞的心情特別不好尖啡，這次剛好給自己一個從容的鍛煉機會橄仆，想想無非就是早起嘛
不想還是終于發(fā)現(xiàn)自己屬于早起族，走在路上衅斩，看到背著沉重書包穿著校服的學(xué)生淡定輕快的走在路上盆顾，心中頓起：做學(xué)生也不容易啊，那句劉瑜寫給孩子的信：愿你每天睡到自然醒畏梆。估計在中國是很難做到嘍椎扬。
為什么喜歡早上的感覺惫搏，以前自己背誦俄語的時候也曾有段時間早上五點或者是六點起床，那種世人皆睡我獨醒蚕涤，而我在學(xué)習(xí)的那種小確幸和正能量一直儲存在記憶里，今在這初秋的早上铣猩，微微涼的風(fēng)吹在臉上揖铜，身上，喚醒了每個沉睡的細(xì)胞达皿，整個人都振奮起來天吓，抬頭望望天空，住宅峦椰，街道龄寞，內(nèi)心涌起一股清新而快樂的能量，心中暗想：早起的感覺真不錯啊汤功，明天我也要早起物邑，依然六點起床，對了滔金，仍然要出來散步色解。
這不，現(xiàn)在坐在電腦前的我已經(jīng)是做好早餐餐茵，出去溜達一圈科阎，聽了英語，俄語忿族，還順便買了個菜了锣笨。以前早起做完早餐便開始學(xué)習(xí)，雖然舒服道批，但仍然頭腦昏沉错英，可是在清晨走了一圈之后，精神狀態(tài)不一樣了屹徘，一路走一路聽英語資料走趋，路上已經(jīng)有不少的行人了，即使是行人也讓人增加能量啊噪伊，大部分大家都在安睡的時間簿煌，也有這么多人起床啦，有工作的鉴吹，有趕路的姨伟，還有好多跑步鍛煉的，看著都是滿滿的能量豆励。
看到有個大概三四的小男孩也在跑步夺荒，一副運動裝扮瞒渠，跑的很有模有樣，經(jīng)過我的時候還看了我一眼技扼，估計是被我手機開的英語聽力影響的伍玖。這么小就開始早起跑步，前途不可限量敖宋恰窍箍！
走到家門口，買菜的"錢大媽"也剛進貨丽旅，全是新鮮正在準(zhǔn)備打包的菜散落一地椰棘，工作人員忙碌的準(zhǔn)備著開市工作，哈哈榄笙，原來起早可以買到這么新鮮的菜邪狞，我選了一些，慢悠悠聽著俄語走回了家茅撞。
于是開始了這剛在路上便打算回來寫的關(guān)于早起的文章帆卓。
吃了碗起來時做的小米南瓜粥，查了查為什么要早起乡翅？早起這么舒服鳞疲，背后的原理呢？
原來一年有24個節(jié)氣蠕蚜，而一天就是一年的縮影尚洽，也是有24節(jié)氣的，驚蟄起床就是5點起床靶累，"眾蟄各潛駭腺毫，草木縱橫舒"，蟄為冬眠的動物挣柬，驚蟄意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒潮酒，包括狗、熊邪蛔、青蛙急黎、蟲子等等。不早起侧到，陽氣沒有生起來勃教，人就乏力，乏力的同時人還愛發(fā)脾氣匠抗，所以人就脾氣大故源，體內(nèi)的邪火就大了。
而長期堅持早起的人汞贸，都會有神奇的變化
1精力旺盛绳军，不犯困
2學(xué)習(xí)成績更突出
3處理事務(wù)更仔細(xì)負(fù)責(zé)
4白天效率更高
5幸福感更強
6抑郁風(fēng)險小
7為人更和善
南懷瑾說：
控制早晨的人印机，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到门驾，你還指望他這一天能做些什么呢射赛？古人云：一日之計在于晨，一年之計在于春奶是，早上都抓不住咒劲，怎么能抓住當(dāng)天。
以前賴床的時候诫隅，總拿身體健康來說事旨涝，睡都睡不好浪腐，怎么有精力成功？睡眠不夠怎么有精力學(xué)習(xí)矢沿，記得看過的勵志書中就一針見血的說：一般這么說的人他的那點努力程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達到勞累致死的程度削樊。想想我真的全副身心豁生，認(rèn)認(rèn)真真的努力過嗎？沒有啊漫贞。
看了無數(shù)的奮斗甸箱，勵志史幾乎沒有一個不是早起的，最近正在閱讀的《我不懼怕成為這樣"強硬"的姑娘》作者劉媛媛的公眾號的名字都是"凌晨4點迅脐，而她喜歡的其中一條雞湯語就是科比的那句："你見過凌晨四點多洛杉磯嗎"芍殖？
而早起的名人更比比皆是：
李嘉誠 每天5：59分起床 看經(jīng)濟報紙新聞
清晨所有的皇帝都有早起的習(xí)慣? 而事項是：晨讀
德國哲學(xué)家康德 就是以早起散步的方式 鍛煉出驚人的意志力，被后人稱為"會走路的時鐘"谴蔑，成就流傳百世的偉業(yè)
美國總統(tǒng) 奧巴馬 每天早上6點起床
股神巴菲特 每天6：45起床
新東方創(chuàng)始人俞敏洪 6：00起床
地產(chǎn)名人任志強 每天6：00起床
還有現(xiàn)在流行興起的各種早起營豌骏，為什么都覺得早起更能把握住時間？早上沒那么多分心的事隐锭，家人還在安睡窃躲，世界還處于一片安寧，注意力更專注钦睡，而當(dāng)大家起床時蒂窒，你已經(jīng)準(zhǔn)備好了開始這一天，把握住時間也就把握住了自己荞怒，所以一點也不焦慮洒琢，信心滿滿。
早起更可以奠定一天積極的基調(diào)挣输，可以選擇給自己一天的好心情纬凤，以前睡到8點，急急忙忙做早餐撩嚼，怎么的吃早餐也要在9點停士，吃完早餐又近10點挖帘，上午時間感覺用完就不再學(xué)習(xí)，刷手機各種磨蹭恋技，匆忙午飯后又開始了循環(huán)的下午拇舀，一天的時間就這樣稀里糊涂的沒有了，昏昏沉沉蜻底，提不起精神骄崩，一天的虛空讓人心情更糟糕。而早起能夠讓你妥妥當(dāng)當(dāng)?shù)陌才藕盟械氖挛锉「ǎ以缙鸶滋幚砥D難的事物要拂，讓自己有滿滿的成就感，而早起本身就是大部熬夜人難做到的站楚，而你選擇了早起就已經(jīng)是一種積極的正能量脱惰。
早起不僅讓身體越來越好，而有本書說《早晨型人更容易成功》主張要想成功窿春，就要早起拉一，呼吁加入早起的隊伍中，擁有更多專屬的時間去安排自己想做的事情旧乞，用更飽滿的時間開始一天的工作蔚润，最后從積少成多中獲得成功。
當(dāng)然不是每個早起的人都能成功尺栖，但是成功的人絕不會是愛誰懶覺的人嫡纠。想改變?nèi)松缙鹗情T檻最低决瞳，最廉價货徙，最有效的方式。
堅持早起皮胡，走起痴颊！
