5月5日是立夏，標(biāo)志著夏天來了重父。我和兒子的生日都在夏天花椭，我對夏天有莫名的好感，這是一年中我最喜歡的季節(jié)房午。
夏天的花矿辽，靈動而嬌艷。荷花，接天蓮葉無窮碧袋倔，映日荷花別樣紅雕蔽。這是對荷花之美的真實(shí)寫照。荷花的美奕污，不僅是外表的清新和嬌艷萎羔，更在于她的品質(zhì)。荷花“出淤泥而不染”碳默，這是對她品質(zhì)的最好詮釋贾陷。
玫瑰花，顏色豐富嘱根，有鮮紅髓废、粉色、黃色该抒、白色等慌洪，玫瑰花、香氣濃郁凑保，最撩人心弦的花是玫瑰花冈爹，情人節(jié)送女朋友、送妻子首選欧引。玫瑰花有活血化瘀频伤、溫胃健脾、疏肝解郁的作用芝此，經(jīng)常服用玫瑰花能改善肌膚狀況憋肖，養(yǎng)顏美容。
向日葵的花朵呈黃色婚苹，花盤大而圓岸更，花心呈棕色。向日葵花語是陽光開朗膊升，積極向上怎炊，看了向日葵，想不開心都難廓译。白居易在詩中寫道：“負(fù)氣沖星劍结胀，傾心向日葵。 ”人應(yīng)該像劍一樣有銳氣责循，有沖勁糟港，同時也應(yīng)該像向日葵一樣，永遠(yuǎn)保持一種向上的姿態(tài)院仿，把背影留給黑暗的過去秸抚。
茉莉花速和，潔白無瑕、花香清幽剥汤、在夏季開花長久颠放，深受喜愛】愿遥“好一朵美麗的茉莉花碰凶，芬芳美麗滿枝丫，又白又香人人夸......”江蘇名歌《茉莉花》鹿驼，我從小就愛聽欲低，公園里彌漫著茉莉花沁人心脾的悠悠清香，著實(shí)讓人心曠神怡畜晰。
介紹幾款超適合夏天的美食砾莱。飯麩果，是我們本地特色美食凄鼻，是立夏之日傳統(tǒng)主食腊瑟，幾乎家家都會吃，不會做的也會去街上買块蚌。大米和糯米的比例2：1闰非，電飯煲給它煮熟盏袄，加點(diǎn)油加點(diǎn)鹽彩匕，用搟面杖去錘它，像鄉(xiāng)下打糯米糍一樣幔嗦，大概十分鐘它就會十分勁道虎敦，然后揉成一個個丸子游岳，配菜豐富政敢，有豆芽其徙、芋頭、豌豆喷户、墨魚唾那、春筍、香菇褪尝、排骨闹获、榨菜等，佐以蔥姜蒜河哑，愛吃辣的人避诽，加入辣椒末，一道在鍋中煮熟璃谨。味道鮮美沙庐，我一次可以吃兩碗鲤妥。
夏日標(biāo)配，哈啤酒吃燒烤拱雏，有酒有肉棉安、吹著晚風(fēng)，太愜意了铸抑，所有煩惱都會煙消云散在夏日的燒烤啤酒里贡耽。燒烤的食物種類繁多，有羊肉鹊汛、豬肉蒲赂、牛肉、大腸柒昏、雞翅尖凳宙、茄子、毛肚职祷、藕氏涩、土豆、辣椒有梆、豆角是尖、韭菜、千葉豆腐等泥耀，五花肉這些肉類是提前腌好的饺汹，烤完滋滋冒油，撒上燒烤料后非常好吃痰催。去年跑到淄博吃燒烤啤酒兜辞，一家三口一百多元消費(fèi)，肚子吃撐到扶墻走夸溶。
綠豆湯逸吵，是夏天解暑飲品。它不僅有清熱解暑的功效缝裁，還能迅速補(bǔ)充身體出汗而流失的水分扫皱。清水浸泡綠豆一個半小時，用玻璃鍋或砂鍋熬綠豆湯捷绑，煮綠豆湯的水一定要用礦泉水韩脑，加好水后倒入泡好的綠豆,綠豆和水的比例1:5,大火燒開轉(zhuǎn)小火，直接在里面加涼水粹污，可以讓綠豆開花翻砂段多，熬好綠豆湯根據(jù)個人口味，加入冰糖特別好吃壮吩。
夏天进苍，不少人通過積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)蕾总，有不少適合夏日運(yùn)動方式。游泳琅捏，不論運(yùn)動者體型如何生百，不容易損傷肌肉和關(guān)節(jié)，對脊柱關(guān)節(jié)病柄延、靜脈曲張蚀浆、肥胖等疾病有益處。
騎車搜吧、慢跑市俊，可提高心肺功能、緩解壓力滤奈、增強(qiáng)耐力摆昧，是一種非常好的有氧運(yùn)動方式。
瑜伽蜒程、健身操绅你，是一種輕度運(yùn)動，可以幫助我們放松身心昭躺，提高柔韌性和平衡能力忌锯。還好這幾年堅(jiān)持練瑜伽，我的失眠狀況有所好轉(zhuǎn)领炫。
夏天好美好呀偶垮，快戴上相機(jī)，約上三五好友帝洪，去撲捉夏日的美好吧似舵！
