文 / 紫可
圖 / 紫可
生活中我們見到的許多疾病倒脓，其實都是由寒氣引起的撑螺。換句話說，寒氣是許多病的根子崎弃，往往祛除寒氣甘晤，就能達到治病治本的目的。今天我們就和大家分享人體7個重要穴位饲做，養(yǎng)護好他們线婚，就能使去寒事半功倍。
一盆均、7大重要穴位
1塞弊、大椎穴
穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈泪姨，在第7頸椎與第1胸椎之間居砖。
作用：此穴有解表、疏風(fēng)驴娃、散寒奏候，溫陽、通陽唇敞、清心蔗草、寧神、健腦疆柔、消除疲勞咒精、增強體質(zhì)、強壯全身的作用旷档。
主治疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱模叙、哮喘、頸酸疼鞋屈、肩部酸痛范咨、手臂疼痛故觅、手臂麻痹等。此外渠啊，大椎穴有明顯的退熱作用输吏，艾灸大椎穴，能防治感冒替蛉、氣管炎贯溅、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫躲查、哮喘的防治它浅。
2、足三里穴
穴位：足三里穴位于小腿前外側(cè)镣煮，當(dāng)犢鼻下3寸罚缕，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感怎静。
作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位邮弹，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表蚓聘。
主治疾病為：頭暈腌乡、耳鳴、失眠夜牡、癱瘓与纽、便秘、胃痛塘装、腹脹急迂、腹泄、消化不良蹦肴、食欲不好僚碎、胃潰瘍、胃炎阴幌、胃十二指腸潰瘍勺阐、胃下垂、闌尾炎矛双、急慢性腸炎等疾病渊抽。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用议忽。所以從古代起就被作為要穴來使用懒闷。此外，還可以用來防止老花眼、中風(fēng)愤估、治療高血脂癥等帮辟。
3、關(guān)元穴
穴位：關(guān)元在下腹部灵疮，前正中線上织阅，當(dāng)臍下三寸壳繁。四指并攏震捣，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴闹炉。
作用：關(guān)元穴具有溫腎陽蒿赢、補虛，壯陽的作用渣触。
主治疾病為：元氣虧損的病癥如中風(fēng)羡棵、脫肛、身體無力嗅钻、易疲勞皂冰、怕冷；男科疾病如遺精养篓、陽萎秃流、早泄、性功能低下等柳弄；婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)舶胀、閉經(jīng)、痛經(jīng)碧注、白帶病嚣伐、子宮脫垂，功能性子宮出血萍丐、等各種婦科疾残恕；下焦疾病如痢疾逝变、脫肛船万、疝氣、便血小便滴瀝不盡骨田，尿頻尿急耿导、尿痛等。
4态贤、神闕穴
位置：神闕舱呻，就是我們俗稱的“肚臍眼”。
作用：養(yǎng)護好神闕穴，能溫通元陽箱吕、復(fù)蘇固脫芥驳、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血茬高。
主治疾病為：對消化不良兆旬、腹泄、下痢怎栽、虛喘等有防治作用丽猬。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能熏瞄，延緩衰老的作用脚祟。
5、中脘穴
穴位：中脘在上腹部强饮，前正中線上由桌，當(dāng)臍上4寸。簡便取穴邮丰，自己手臍上四橫指行您。
作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴剪廉，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用娃循。
主治疾病為：胃痛、腹痛妈经、腹脹淮野、嘔吐、反胃吹泡、食不化骤星、腸鳴、泄瀉爆哑、便秘洞难、便血。現(xiàn)在常說的胃炎揭朝、胃潰瘍队贱、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
6潭袱、命門穴
穴位：命門穴在腰部柱嫌，當(dāng)后正中線上，前方平神闕穴屯换。
作用：因本穴在兩腎之間编丘，也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平与学。因此有生命之門之稱，也是我們?nèi)梭w的動力之源嘉抓。
主治疾病為：四肢清冷索守、虛損腰痛、或五更泄抑片，男子陽萎卵佛、早泄、遺精敞斋，女子月經(jīng)不調(diào)截汪、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀渺尘。
7挫鸽、太溪穴
穴位：太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處说敏，用力按壓時鸥跟，腳趾會出現(xiàn)麻木感。
作用：太溪穴為腎經(jīng)的原穴盔沫，是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴医咨。腎藏精，分化陰陽架诞，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足拟淮，都可以有太溪穴來補養(yǎng)。
主治疾病為：腎陰不足谴忧，陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛很泊、口腔潰瘍、耳鳴沾谓、耳聾委造、失眠、健忘均驶，或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷昏兆、下肢水腫、分別是等疾病妇穴∨朗可以按揉、按壓腾它、以酸痛為適跑筝，力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜。
二瞒滴、如何養(yǎng)護好7大穴位
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（2）養(yǎng)護關(guān)元穴瓜富、神闕穴，中脘穴珊拼、命門穴食呻、
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