本人自第一次來(lái)大姨媽便痛得不能上課，必須蹲在老師辦公室等候爸媽接回家吠裆。此情此景每月上演一次硫痰，苦不堪言窜护。有時(shí)會(huì)痛到痙攣導(dǎo)致嘔吐。
尋醫(yī)問(wèn)藥喝了不少中藥缓屠，甚至是「秘方」，比如當(dāng)歸煮雞蛋吃等等敌完，當(dāng)然市面上廣告得震天響的烏雞白鳳丸等產(chǎn)品也沒少嘗試。
但是什湘，常常因各種原因沒有堅(jiān)持晦攒。比如嫌烏雞白鳳丸難吃，中藥難喝等等哟旗，諸如此類栋操，一般一個(gè)月能服用三次便是極限。
于是效果大打折扣也在意料之內(nèi)舍沙。每次快來(lái)大姨媽都心存僥幸蠕啄，祈禱這次可以不那么痛。
奇跡第一次現(xiàn)身是大學(xué)入學(xué)的一個(gè)月軍訓(xùn)期間和媳。本以為累死累活的訓(xùn)練肯定會(huì)導(dǎo)致比平時(shí)更為劇烈的痛經(jīng)哈街，結(jié)果居然悄無(wú)聲息地到來(lái)，并且?guī)缀鯖]有任何不適她倘！
第一次體會(huì)到那些天生不會(huì)痛經(jīng)的女紙的幸福作箍！
第二次奇跡向我招手是在大二，當(dāng)時(shí)莫名被抽中參加三公里賽跑比賽荧止，向教導(dǎo)員申請(qǐng)退出被駁回后只好每天下午四點(diǎn)半?yún)⒓佑?xùn)練。不停地跑危号，加上各種小運(yùn)動(dòng)素邪。
然后那段時(shí)間大姨媽大駕光臨也是毫無(wú)痛感，輕輕松松偷线。量也挺大烘绽，感覺排毒排得挺通暢的。而且那段時(shí)間訓(xùn)練好累翔忽，晚自習(xí)常常困得打盹盏檐。本以為期中考試必然完蛋了，結(jié)果竟考了史上最好成績(jī)材失，第二名硫豆！
經(jīng)此我已基本確信運(yùn)動(dòng)可以治療痛經(jīng)，原理應(yīng)是排汗將體內(nèi)寒氣排出熊响，不再宮寒汗茄。但是我很不喜歡運(yùn)動(dòng)，特別懶洪碳，能坐著絕不站著的那種人瞳腌，所以哪怕知道要運(yùn)動(dòng)，也沒有付諸行動(dòng)嫂侍。每個(gè)月繼續(xù)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地祈禱。
去年因痛經(jīng)請(qǐng)假未遂纯命，強(qiáng)忍劇痛去上班亿汞，在電腦前簡(jiǎn)直快暈厥過(guò)去揪阿。至此不得不下定決心將痛經(jīng)徹底打敗南捂！因不再像上學(xué)那樣可以任性地不去上課在宿舍臥床休息。
禍兮福之所系吧溺健，我開始加強(qiáng)體育鍛煉麦牺。一開始是去健身房的跑步機(jī)跑步，然覺無(wú)聊枯燥鞭缭，半途而廢剖膳。后改為參加健身房操課，但瑜伽等緩慢課程較多岭辣，出汗不夠吱晒。
此時(shí)每月大姨媽到來(lái)已經(jīng)不會(huì)痛到嘔吐了。痛感雖強(qiáng)沦童，但還可以走路去食堂吃飯仑濒。
今年5月，健身卡到期偷遗，索性不續(xù)了。每天晚飯休息一會(huì)兒后便騎車十分鐘到附近的大學(xué)跑步鹦肿。
不禁感慨矗烛，讀書的時(shí)候每次要上操場(chǎng)都如臨大敵，畢業(yè)后竟然會(huì)騎車去別人的操場(chǎng)跑步箩溃。怪我覺悟太遲瞭吃。
體大傍晚的操場(chǎng)非常涼爽，而且很多大爺大媽也在慢跑涣旨。我混入其中歪架，慢慢跑到全身大汗淋漓為止，并沒有計(jì)算圈數(shù)霹陡，權(quán)當(dāng)放松和蚪。隨后壓壓筋便騎車返回止状。一般耗時(shí)一個(gè)小時(shí)左右。
如此堅(jiān)持幾周攒霹，大姨媽大駕光臨怯疤。雖還有點(diǎn)痛楚，但已算大有改善催束，可能比正常女性的痛楚多一點(diǎn)點(diǎn)集峦。而且這期間我并沒有像往常一般忌口，想吃冷的就吃冷的抠刺，所以我估計(jì)寒氣并沒有徹底排清塔淤。
待大姨媽將走我又重啟跑步模式，如此這般一直到第二次大姨媽到來(lái)速妖，這次便更沒什么感覺了高蜂！而且顏色鮮紅，量大罕容，比之前好很多的感覺备恤。
其實(shí)一開始選擇跑步只是為了瘦腿瘦小肚子。堅(jiān)持后發(fā)現(xiàn)雖然大腿沒有明顯變化锦秒，但是小肚子確實(shí)平坦不少烘跺，更驚喜的是每月困擾我的大姨媽也不再可怕了。算是最大收獲脂崔！
故在此與之前和我一樣被大姨媽折騰得要死要活的妹紙們建議滤淳，如果是體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，那么堅(jiān)持慢跑砌左，出一身汗脖咐，真的會(huì)有奇效。
