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你清楚自己有多少時(shí)間在想負(fù)面的事情道伟，有多少時(shí)間在想積極的事情嗎牍氛，做過(guò)對(duì)比嗎?制作一個(gè)兩三天時(shí)間對(duì)比的表格饶米，記錄準(zhǔn)確的時(shí)間量喂柒。記錄你花在思考生活中不能做的事和可以做成的事上的時(shí)間，或者用在積極面和消極面上的時(shí)間棚放，不是很有趣嗎?甚至是最成功的人枚粘，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)每天有多少小時(shí)是花在了負(fù)面的事情上時(shí)，也會(huì)感到很吃驚飘蚯。世界上最杰出的成功者馍迄，是那些花非常少的時(shí)間，如果有一點(diǎn)的話局骤，想負(fù)面的事攀圈。最偉大的領(lǐng)導(dǎo)者把所有的時(shí)間都用在了思考積極的一面上。
我曾問(wèn)過(guò)亨利·福特先生峦甩，世界上是否存在他想要的或是想要做的而他卻做不到的事情赘来，他回答說(shuō)沒有，他不相信存在這樣的事情凯傲。我問(wèn)他之前是否有過(guò)犬辰，他說(shuō)有過(guò)，在學(xué)會(huì)運(yùn)用他的大腦之前有過(guò)冰单。我說(shuō):“您說(shuō)那話指的是什么呢?”他說(shuō):“當(dāng)我想要一個(gè)東西幌缝，或者想要做一件事情，我開始發(fā)現(xiàn)關(guān)于它我能夠做什么然后開始做能做的球凰，我不困擾我不能做什么狮腿，因?yàn)槲野阉旁谝贿叀呕诉！蹦蔷湓挵撕芏嗾軐W(xué)道理缘厢。他把思想放在做一些他能夠做的事情上，思考能做的事甩挫，而不把思想放在他不能為之做出什么改變的事情上贴硫。
感恩日記
感恩思涵老師帶領(lǐng)大家共讀書籍，陪伴大家成長(zhǎng);
感恩魏總的信任積極回復(fù)信息伊者；
感恩隊(duì)長(zhǎng)的提醒英遭，我盡快發(fā)挑戰(zhàn)營(yíng)的任務(wù)。
冥想感受
今天冥想的時(shí)候亦渗，關(guān)注自己的呼吸挖诸，慢慢加深呼吸，感覺良好法精。
