大家好，我是蘭蘭，今天是我參加靜美365天演講?寫作打卡的第三百六十一天募判，今天我要分享的主題是如何讓孩子愛吃飯。
如何讓孩子愛吃飯咒唆，那看到這一章節(jié)的時候我有點想笑届垫，因為我們家兩個孩子就是吃飯不用操心的一件事情。那在我們身邊很多時候都會看到有奶奶端著飯碗到處追著孩子喂全释，也有很多家長反應(yīng)孩子不怎么肯吃装处，所以都養(yǎng)的骨瘦如柴，家長也表示很苦惱浸船。
其實吃是人的一種天性妄迁，所以根本就不需要花大力氣去讓孩子張嘴，那為什么好多孩子都不好好吃飯呢李命？美國著名兒科醫(yī)生登淘、心理學(xué)家本杰明斯巴克先生對這一問題闡述的非常清楚，他說為什么有那么多孩子吃不下東西封字，主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少黔州。這句話把事情解釋的很清楚，孩子不喜歡吃飯的主要原因是家長太在意孩子的吃飯阔籽，在這個問題上太強(qiáng)求孩子的正常飲食被當(dāng)下物質(zhì)和時間都比較充裕的大人的好心破壞了流妻。
不是現(xiàn)在出生的孩子天性變了，是父母都有精力來做違反天性的事了笆制。斯巴克先生認(rèn)為绅这，每個兒童生來就有一套自行調(diào)節(jié)進(jìn)食數(shù)量和種類，滿足正常生長發(fā)育需要的精妙的生理機(jī)制项贺。也就是說君躺，孩子自己最清楚自己想吃什么，該吃多少开缎。當(dāng)然棕叫，不要管他就能正常發(fā)揮自己的飲食功能，而家長在這方面如果經(jīng)常干涉孩子奕删。事情就會變糟俺泣。兒童有一種被逼急就要頂牛的本領(lǐng)，吃什么要是吃得不高興完残，下次見了就討厭伏钠。催逼兒童吃飯是無益的，反而會進(jìn)一步敗壞食欲谨设，使之長期得不到復(fù)原熟掂。
如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了厭食癥狀，斯巴克先生在這方面給出了一些很好的具體指導(dǎo)：
第一扎拣，家長改變態(tài)度赴肚，在吃飯的問題上態(tài)度平和，吃多了不表揚二蓝，吃少了不批評誉券，讓孩子不再因為吃飯的問題而感覺到有壓力，那孩子拿起飯碗時心理上輕松刊愚，才有可能產(chǎn)生正常食欲踊跟。
第二，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了厭食癥狀鸥诽，就不要指望他半月20天就能恢復(fù)商玫，家長要有耐心。
第三衙传，不要在各種食物之間劃杠杠决帖，不能說這個有營養(yǎng)要多吃，那個沒有營養(yǎng)要少吃蓖捶，有沒有營養(yǎng)要靠家長在做飯時調(diào)節(jié)地回。拿上桌的食品就要允許孩子自己選擇，孩子不喜歡吃的食品俊鱼，不可以用條件來威逼刻像。
第四，讓孩子自己吃飯并闲，不要喂细睡。要告訴孩子自己吃飯，如果他不吃帝火，就餓他幾頓溜徙∨榷校肯定餓不著，壞毛病幾天就改了蠢壹。
第五嗓违，不要和孩子在吃飯的問題上談條件，這樣的話會對孩子吃飯造成消極影響图贸，而且教會他用無理要求來要挾父母蹂季。
