361 如何讓孩子愛吃飯

大家好,我是蘭蘭,今天是我參加靜美365天演講?寫作打卡的第三百六十一天募判,今天我要分享的主題是如何讓孩子愛吃飯。

如何讓孩子愛吃飯咒唆,那看到這一章節(jié)的時候我有點想笑届垫,因為我們家兩個孩子就是吃飯不用操心的一件事情。那在我們身邊很多時候都會看到有奶奶端著飯碗到處追著孩子喂全释,也有很多家長反應(yīng)孩子不怎么肯吃装处,所以都養(yǎng)的骨瘦如柴,家長也表示很苦惱浸船。

其實吃是人的一種天性妄迁,所以根本就不需要花大力氣去讓孩子張嘴,那為什么好多孩子都不好好吃飯呢李命?美國著名兒科醫(yī)生登淘、心理學(xué)家本杰明斯巴克先生對這一問題闡述的非常清楚,他說為什么有那么多孩子吃不下東西封字,主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少黔州。這句話把事情解釋的很清楚,孩子不喜歡吃飯的主要原因是家長太在意孩子的吃飯阔籽,在這個問題上太強(qiáng)求孩子的正常飲食被當(dāng)下物質(zhì)和時間都比較充裕的大人的好心破壞了流妻。

不是現(xiàn)在出生的孩子天性變了,是父母都有精力來做違反天性的事了笆制。斯巴克先生認(rèn)為绅这,每個兒童生來就有一套自行調(diào)節(jié)進(jìn)食數(shù)量和種類,滿足正常生長發(fā)育需要的精妙的生理機(jī)制项贺。也就是說君躺,孩子自己最清楚自己想吃什么,該吃多少开缎。當(dāng)然棕叫,不要管他就能正常發(fā)揮自己的飲食功能,而家長在這方面如果經(jīng)常干涉孩子奕删。事情就會變糟俺泣。兒童有一種被逼急就要頂牛的本領(lǐng),吃什么要是吃得不高興完残,下次見了就討厭伏钠。催逼兒童吃飯是無益的,反而會進(jìn)一步敗壞食欲谨设,使之長期得不到復(fù)原熟掂。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了厭食癥狀,斯巴克先生在這方面給出了一些很好的具體指導(dǎo):

第一扎拣,家長改變態(tài)度赴肚,在吃飯的問題上態(tài)度平和,吃多了不表揚二蓝,吃少了不批評誉券,讓孩子不再因為吃飯的問題而感覺到有壓力,那孩子拿起飯碗時心理上輕松刊愚,才有可能產(chǎn)生正常食欲踊跟。

第二,如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了厭食癥狀鸥诽,就不要指望他半月20天就能恢復(fù)商玫,家長要有耐心。

第三衙传,不要在各種食物之間劃杠杠决帖,不能說這個有營養(yǎng)要多吃,那個沒有營養(yǎng)要少吃蓖捶,有沒有營養(yǎng)要靠家長在做飯時調(diào)節(jié)地回。拿上桌的食品就要允許孩子自己選擇,孩子不喜歡吃的食品俊鱼,不可以用條件來威逼刻像。

第四,讓孩子自己吃飯并闲,不要喂细睡。要告訴孩子自己吃飯,如果他不吃帝火,就餓他幾頓溜徙∨榷校肯定餓不著,壞毛病幾天就改了蠢壹。

第五嗓违,不要和孩子在吃飯的問題上談條件,這樣的話會對孩子吃飯造成消極影響图贸,而且教會他用無理要求來要挾父母蹂季。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
禁止轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載請通過簡信或評論聯(lián)系作者疏日。
  • 序言:七十年代末偿洁,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子沟优,更是在濱河造成了極大的恐慌涕滋,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,681評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件净神,死亡現(xiàn)場離奇詭異何吝,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)鹃唯,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,205評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門爱榕,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人坡慌,你說我怎么就攤上這事黔酥。” “怎么了洪橘?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,421評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵跪者,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我熄求,道長渣玲,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,114評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任弟晚,我火速辦了婚禮忘衍,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘卿城。我一直安慰自己枚钓,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 69,116評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布瑟押。 她就那樣靜靜地躺著搀捷,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪多望。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上嫩舟,一...
    開封第一講書人閱讀 52,713評論 1 312
  • 那天氢烘,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼家厌。 笑死威始,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的像街。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,170評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼晋渺,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼镰绎!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起木西,我...
    開封第一講書人閱讀 40,116評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤畴栖,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后八千,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體吗讶,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,651評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,714評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年恋捆,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了照皆。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,865評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡沸停,死狀恐怖膜毁,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情愤钾,我是刑警寧澤瘟滨,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站能颁,受9級特大地震影響杂瘸,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜伙菊,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,211評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一败玉、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧占业,春花似錦绒怨、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,699評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至念恍,卻和暖如春六剥,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間晚顷,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,814評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工疗疟, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留该默,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,299評論 3 379
  • 正文 我出身青樓策彤,卻偏偏與公主長得像栓袖,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子店诗,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,870評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容