總體總結(jié)這幾天的狀態(tài)和完成計劃的效率來看，之前的規(guī)劃不夠適合我尉共，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整。接下來我會進(jìn)行新的規(guī)劃硫麻。
完成項目：夜間運動爸邢，跑步8圈用時20分鐘。蹲起100個拿愧，仰臥起坐80個杠河，俯臥撐5個〗焦迹看了兩節(jié)課的書（課外書）券敌。聽書進(jìn)行一本。
不足之處：題庫沒有做柳洋，跆拳道總結(jié)沒有寫待诅，聽書總結(jié)沒有寫。跑步時間過長熊镣，蹲起卑雁，仰臥起坐，分為好幾次才做完绪囱。
明日計劃：夜間散步8圈测蹲，蹲起80個，仰臥起坐80個鬼吵，俯臥撐20個扣甲。每天堅持住，次數(shù)可以分開齿椅。在學(xué)習(xí)一本書琉挖，進(jìn)行總結(jié)启泣。跆拳道總結(jié)進(jìn)行總結(jié)。復(fù)習(xí)題庫示辈。
