上上周活動結(jié)束傍晚，突然腹痛難受舶吗，全身酸痛征冷，冒冷汗，很難受誓琼。
還是要多學(xué)點(diǎn)日常知識检激，養(yǎng)生的，才能應(yīng)對這樣的情況呀腹侣。我現(xiàn)在是知道了叔收，我是在空調(diào)房呆多了，中了陰暑傲隶，最好吃藿香正氣今穿。特別買了二十四節(jié)氣養(yǎng)生書，備了點(diǎn)大夏天要注意的知識伦籍。
小暑? ? 7月23號之前
多吃苦瓜，蔥腮出，蒜帖鸦，香菜，韭菜胚嘲，生姜作儿，白蘿卜，洋蔥馋劈，油菜攻锰，芹菜晾嘶，茴香，陳皮等娶吞，
水果--梨垒迂，葡萄，石榴妒蛇，還有多笑
一些地方机断，小暑節(jié)氣吃一一黃鱔，蜜汁藕绣夺，綠豆芽等
大暑? 7月23日
溫度最高吏奸，陽氣最盛，養(yǎng)生關(guān)鍵除濕陶耍。
001穿睡衣睡奋蔚，睡眠充足
002桑拿天運(yùn)動保健，少出門烈钞，早晚溫度稍低時(shí)出門運(yùn)動
003情緒調(diào)節(jié)泊碑，多吃五谷雜糧，芳香的果蔬棵磷，多喝茶水和綠豆湯
004飲食蛾狗，多吃些冬瓜，薏米仪媒，茯苓沉桌，山藥等，也可以熬粥或者煮湯
常喝稀飯算吩，淡茶留凭，菜湯，豆?jié){偎巢，果汁蔼夜，蘿卜，茅根压昼，番茄等
陽暑求冷，由酷熱引起，選擇十滴水治療窍霞。
陰暑匠题，是過于壁熱貪涼引起，癥狀腹痛腹瀉但金，全身酸痛韭山，惡心，發(fā)高燒等，選擇藿香正氣钱磅。
大暑厭食梦裂，與脾胃受寒有關(guān)，暖胃食物：生姜紅棗粥盖淡，山藥年柠，糯米，米禁舷，黃豆彪杉，香菇，桂圓牵咙，扁豆等派近，或者按摩三里穴
大暑吃仙草，活得不會老洁桌。
臺灣地區(qū)吃鳳梨渴丸，
有些地方，荔枝另凌，羊肉和谱轨，米糟加紅糖煮食，有大補(bǔ)元?dú)庵πА?/p>
本文由“養(yǎng)胃很重要發(fā)布吠谢，2017年7月15日
