上上周活動結(jié)束傍晚反粥，突然腹痛難受卢肃，全身酸痛疲迂，冒冷汗，很難受莫湘。
還是要多學(xué)點(diǎn)日常知識尤蒿，養(yǎng)生的，才能應(yīng)對這樣的情況呀幅垮。我現(xiàn)在是知道了腰池，我是在空調(diào)房呆多了，中了陰暑忙芒，最好吃藿香正氣示弓。特別買了二十四節(jié)氣養(yǎng)生書，備了點(diǎn)大夏天要注意的知識呵萨。
小暑? ? 7月23號之前
多吃苦瓜奏属，蔥，蒜甘桑，香菜拍皮，韭菜，生姜跑杭，白蘿卜，洋蔥咆耿，油菜德谅，芹菜，茴香萨螺，陳皮等窄做，
水果--梨，葡萄慰技，石榴椭盏，還有多笑
一些地方，小暑節(jié)氣吃一一黃鱔吻商，蜜汁藕掏颊，綠豆芽等
大暑? 7月23日
溫度最高，陽氣最盛艾帐，養(yǎng)生關(guān)鍵除濕乌叶。
001穿睡衣睡，睡眠充足
002桑拿天運(yùn)動保健柒爸，少出門准浴，早晚溫度稍低時出門運(yùn)動
003情緒調(diào)節(jié)，多吃五谷雜糧捎稚，芳香的果蔬乐横，多喝茶水和綠豆湯
004飲食求橄，多吃些冬瓜，薏米葡公，茯苓谈撒，山藥等，也可以熬粥或者煮湯
常喝稀飯匾南，淡茶啃匿，菜湯，豆?jié){蛆楞，果汁溯乒，蘿卜，茅根豹爹，番茄等
陽暑裆悄，由酷熱引起，選擇十滴水治療臂聋。
陰暑光稼，是過于壁熱貪涼引起，癥狀腹痛腹瀉孩等，全身酸痛艾君，惡心，發(fā)高燒等肄方，選擇藿香正氣冰垄。
大暑厭食，與脾胃受寒有關(guān)权她，暖胃食物：生姜紅棗粥虹茶，山藥，糯米，米，黃豆摇予，香菇馆类，桂圓，扁豆等，或者按摩三里穴
大暑吃仙草，活得不會老。
臺灣地區(qū)吃鳳梨暂衡，
有些地方，荔枝崖瞭，羊肉和狂巢，米糟加紅糖煮食，有大補(bǔ)元?dú)庵πА?/p>
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